Søk i lavkarbosidene: |
Tilpasset søk
|
|
Middag Har du oppskrift på en god lavkarbomiddag? Merk gjerne oppskriften med dietten den er laget for. |
Del denne siden: |
|
Trådverktøy |
07-04-11, 18:15 | #1 |
Medlem
Medlem siden: Oct 2010
Innlegg: 75
|
Kjøttbollar i tomatsaus!Med bilder: http://jannikej.blogg.no/?c=1302192755 1 pk kyllingkjøttdeig. 1/2 ts muskat. 1 ts oregano. 2 ss smuldra baconcrisp. Salt og pepar. 1 egg. 1 boks hakka tomatar med oregano og basilikum. Litt vatn. 2 dl fløyte. Kvitlaukskrydder. Salt og pepar. 1 Squash. Salt. Ein klatt smør. Slik gjere du: 1. Bland salt, krydder og baconcrisp inn i kjøttdeiga. Rør godt. Bland forsiktig inn egget. Form små kjøttbollar i hendene og legg dei på eit bakebrett kledd med bakepapir. Sett i miderste rille i ovnen på 200 grader i ca 20 minutt. 2. Skjær squashen i to på langs. Bruk ostehøvel eller potetskrellar for å få lange remse. Legg dei i eit dørslag med litt salt, og la fuktigheta trekkje ut. Kok squashen ca 1 min i fosskokande vatn. Sik av vatnet og ha i ein klatt med smør. 3. Ha boksen med hakka tomatar i panne og kok opp. Tilsett litt fløyte. Smak til med krydder. |
Min kostholdsfilosofi: Ketolyse-lavkarbo |
Aktive brukere som ser på denne tråden: 1 (0 medlemmer 1 gjester) | |
|
|
Lignende tråder | ||||
Tråd | Trådstarter | Forum | Svar | Siste innlegg |
Urteboller i tomatsaus | Alm | Middag | 2 | 08-02-11 15:11 |
Tomatsaus / Pastasaus | Clockwork | Middag | 8 | 08-06-10 21:51 |
Kjøttdeig i tomatsaus | Kobayashi | Middag | 2 | 06-12-09 11:44 |
Forslag til tomatsaus? | frk.slankelyst | Ketolysekuren | 15 | 19-01-09 08:04 |
makrell i tomatsaus | kainafb | Lavkarbo generelt | 13 | 02-11-04 21:44 |