Søk i lavkarbosidene:
Tilpasset søk
Gå tilbake   Lavkarbo.no :: Karbojunkie > Oppskrifter, bøker og andre tema > Oppskrifter > Middag

Kjøttbollar i tomatsaus!

Middag Har du oppskrift på en god lavkarbomiddag? Merk gjerne oppskriften med dietten den er laget for.

Del denne siden:

Svar
 
Trådverktøy
Gammel 07-04-11, 18:15   #1
Jannik16
Medlem
 
Medlem siden: Oct 2010
Innlegg: 75
Jannik16 er ny på veien

Kjøttbollar i tomatsaus!

Med bilder:

http://jannikej.blogg.no/?c=1302192755







1 pk kyllingkjøttdeig.
1/2 ts muskat.
1 ts oregano.
2 ss smuldra baconcrisp.
Salt og pepar.
1 egg.
1 boks hakka tomatar med oregano og basilikum.
Litt vatn.
2 dl fløyte.
Kvitlaukskrydder.
Salt og pepar.
1 Squash.
Salt.
Ein klatt smør.


Slik gjere du:

1. Bland salt, krydder og baconcrisp inn i kjøttdeiga. Rør godt. Bland forsiktig inn egget.
Form små kjøttbollar i hendene og legg dei på eit bakebrett kledd med bakepapir.
Sett i miderste rille i ovnen på 200 grader i ca 20 minutt.
2. Skjær squashen i to på langs.
Bruk ostehøvel eller potetskrellar for å få lange remse.
Legg dei i eit dørslag med litt salt, og la fuktigheta trekkje ut.
Kok squashen ca 1 min i fosskokande vatn.
Sik av vatnet og ha i ein klatt med smør.
3. Ha boksen med hakka tomatar i panne og kok opp. Tilsett litt fløyte. Smak til med krydder.

Jannik16 er avlogget   Min kostholdsfilosofi: Ketolyse-lavkarbo Svar med sitat
Svar


Aktive brukere som ser på denne tråden: 1 (0 medlemmer 1 gjester)
 

Innleggsregler
Du kan ikke starte nye tråder
Du kan ikke skrive svar
Du kan ikke laste opp vedlegg
Du kan ikke endre dine innlegg

BB code is
[IMG] kode er
HTML kode er Av
Bytt forum

Lignende tråder
Tråd Trådstarter Forum Svar Siste innlegg
Urteboller i tomatsaus Alm Middag 2 08-02-11 15:11
Tomatsaus / Pastasaus Clockwork Middag 8 08-06-10 21:51
Kjøttdeig i tomatsaus Kobayashi Middag 2 06-12-09 11:44
Forslag til tomatsaus? frk.slankelyst Ketolysekuren 15 19-01-09 08:04
makrell i tomatsaus kainafb Lavkarbo generelt 13 02-11-04 21:44


Alle klokkeslett er GMT +2. Klokken er nå 04:04.


Powered by vBulletin
Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd.
Norsk: Foreldreportalen.no | Selvrealisering.no
© 2004-2015, Lavkarbo.no