Søk i lavkarbosidene: |
Tilpasset søk
|
|
Del denne siden: |
|
Trådverktøy |
19-03-08, 22:25 | #1 |
Sperret
Medlem siden: Feb 2008
Alder: 38
Innlegg: 378
|
Føler meg svimmel, kvalm og rett å slett helt møkketeHeisann |
Min kostholdsfilosofi: Min |
19-03-08, 22:29 | #2 |
Seniormedlem
Medlem siden: Mar 2007
Hvor: Oslo
Alder: 41
Innlegg: 2.213
|
Sv: Føler meg svimmel, kvalm og rett å slett helt møkketeKvalmen går nok over. Men det er ikke sånn at man ikke skal spise grønnsaker på ketolyse. Jeg har aldri spist så mye grønnsaker som etter jeg begynnte på ketolyse jeg! Før spiste jeg veldig lite av det da, men spiser mye nå. |
Min kostholdsfilosofi: God mat! |
19-03-08, 22:30 | #3 |
Jeg kan og jeg vil!
Medlem siden: Jan 2007
Hvor: 1
Innlegg: 55.254
|
Sv: Føler meg svimmel, kvalm og rett å slett helt møkkete
|
Min kostholdsfilosofi: 1 |
19-03-08, 22:37 | #4 |
Sperret
Medlem siden: Feb 2008
Alder: 38
Innlegg: 378
|
Sv: Føler meg svimmel, kvalm og rett å slett helt møkketeheisann. |
Min kostholdsfilosofi: Min |
20-03-08, 02:21 | #5 |
Supermoderator
Medlem siden: Aug 2005
Hvor: ::Oslo Rock City::
Alder: 44
Innlegg: 26.188
|
Sv: Føler meg svimmel, kvalm og rett å slett helt møkketeHei! |
Min kostholdsfilosofi: ♥The good life♥ |
20-03-08, 11:26 | #6 |
Seniormedlem
Medlem siden: Jul 2007
Hvor: Sarpsborg
Alder: 38
Innlegg: 14.496
|
Sv: Føler meg svimmel, kvalm og rett å slett helt møkkete
Det høres ut som at du ville trives bedre på Ketolyse!
__________________
|
Min kostholdsfilosofi: Moderat lavkarbo |
20-03-08, 12:24 | #7 |
Supermoderator
Medlem siden: Aug 2005
Hvor: ::Oslo Rock City::
Alder: 44
Innlegg: 26.188
|
Sv: Føler meg svimmel, kvalm og rett å slett helt møkketeMen skal du slanke deg da, dydde? Det virker jo som du er ganske normalvektig. |
Min kostholdsfilosofi: ♥The good life♥ |
21-03-08, 02:19 | #8 |
Sperret
Medlem siden: Feb 2008
Alder: 38
Innlegg: 378
|
Sv: Føler meg svimmel, kvalm og rett å slett helt møkketejeg skal slanke meg bitte litt ja. Vil slanke bort 3-4 kilo av det som er av kroppsfett. Sånn at jeg blir skikkelig markert og klar for sommeren men jeg har også veldig troen på dette kostholdet i form av trivsel og utbytte. Og at jeg mener at vi er skapt for å spise slik som dette. Ang. formen min i går, så er jeg helt fin i dag. Ser at folk snakker om at de er ute av ketolyse eller ketose. Hva mener de med dette? jeg er vel også ute av den nå siden jeg ikke føler meg dårlig? men jeg har ikke spist noe karbo i dag. Utenom bitte litt på kvelden. Trodde at ketose var bare noe som varte en liten stund så når det var over så fortsatte kroppen å forbrenne fett å bruke det som drivstoff. Er vel ikke sånn at i løpe av en dag så kan du ødlegge alt å få den til å begynne å bruke karbo som drivstoff igjen? |
Min kostholdsfilosofi: Min |
21-03-08, 02:34 | #9 |
Supermoderator
Medlem siden: Aug 2005
Hvor: ::Oslo Rock City::
Alder: 44
Innlegg: 26.188
|
Sv: Føler meg svimmel, kvalm og rett å slett helt møkketeJeg har mer elle rmindre vært i ketose et år, og jeg hadde ikke holdt ut det du beskriver så lenge, for å si det sånn! |
Min kostholdsfilosofi: ♥The good life♥ |
21-03-08, 03:09 | #10 |
Sperret
Medlem siden: Feb 2008
Alder: 38
Innlegg: 378
|
Sv: Føler meg svimmel, kvalm og rett å slett helt møkketeahh ok. Jeg følger Optimal Ernæring kostholdet som tillater rundt 40g karbo for meg til dagen. Men jeg har spist en del mindre enn det til nå. Driver med idrett hver dag osv. så kan ikke føle meg kvalmen og sånn siden jeg ikke klarer å prestere da. Men om jeg spiser kostholdet mitt fremover nå, som er max 40g karbo til dagen så vil jo kroppen min ha fett som hoved drivstoff og det er jo det jeg vil oppnå med mitt kosthold. For det er jo mye gunstigere å ha det som drivstoff. Og det vil si at da hjernen bruker ketoner hele tida når jeg går på dette kostholdet, uavhengig om jeg er i ketose eller ikke? så lenge jeg følger dette kostholdet. Sist redigert av dydde : 21-03-08 kl 03:25. |
Min kostholdsfilosofi: Min |
21-03-08, 12:13 | #11 |
Supermoderator
Medlem siden: Aug 2005
Hvor: ::Oslo Rock City::
Alder: 44
Innlegg: 26.188
|
Sv: Føler meg svimmel, kvalm og rett å slett helt møkketePå OE kan du vel spise opp til 72 gr KH om dagen?? Men jeg tror du uansett bør øke litt sånn sakte men sikkert når du driver idrett på litt over gjennomsnittet høyt plan. Men jeg skal ikke uttale meg skråsikkert, til det har jeg ikke peiling nok. |
Min kostholdsfilosofi: ♥The good life♥ |
21-03-08, 14:00 | #12 |
Sperret
Medlem siden: Feb 2008
Alder: 38
Innlegg: 378
|
Sv: Føler meg svimmel, kvalm og rett å slett helt møkketeja det varierer, men min vekt, høyre og alder så ble det regnet ut til 40-60 karbo om dagen. Ja driver idrett på toppnivå + styrke trening for å bygge muskler Så må finne det optimale for meg. Sånn jeg har forstått så virker det ikke som karbohydrater trenges til noe særlig. Hva er det egentlig det brukes til? utenom til hjernen |
Min kostholdsfilosofi: Min |
22-03-08, 01:27 | #13 |
Supermoderator
Medlem siden: Aug 2005
Hvor: ::Oslo Rock City::
Alder: 44
Innlegg: 26.188
|
Sv: Føler meg svimmel, kvalm og rett å slett helt møkketeHjernen klarer seg fint på ketoner, om jeg har forstått det riktig. Dessuten kan visst proteiner produsere glukose i noe mengde. |
Min kostholdsfilosofi: ♥The good life♥ |
22-03-08, 01:50 | #14 |
Sperret
Medlem siden: Feb 2008
Alder: 38
Innlegg: 378
|
Sv: Føler meg svimmel, kvalm og rett å slett helt møkkete
|
Min kostholdsfilosofi: Min |
22-03-08, 02:01 | #15 |
Supermoderator
Medlem siden: Aug 2005
Hvor: ::Oslo Rock City::
Alder: 44
Innlegg: 26.188
|
Sv: Føler meg svimmel, kvalm og rett å slett helt møkketeEple er jo en frukt da Så ikke tenk på det, eneste frukt som man kan spise er vel tomat og avocado, men det er ikke alle som tenker på det som frukt. |
Min kostholdsfilosofi: ♥The good life♥ |
22-03-08, 02:06 | #16 |
Sperret
Medlem siden: Feb 2008
Alder: 38
Innlegg: 378
|
Sv: Føler meg svimmel, kvalm og rett å slett helt møkketehehe sant det. var en liten ting til jeg lurte på. Hvor mange g protein trenger egentlig kroppen til dagen? tenker for meg som driver idrett så må jeg nok ha litt mer. men ville likt å sitt noen undersøkelser på dette. Optimal Ernæring sier at kroppen ikke trenger mer enn 40g protein til dagen. Men de anbefaler 1x kroppsvekt da, så det blir mer. Jeg trener 1 og 2 ganger til dagen ganske hardt 5 ganger i uken, vet ikke hvor mye protein jeg trenger da. Hadde vært kjekt å funnet ut. så jeg vet hvor mye jeg skal spise av det også |
Min kostholdsfilosofi: Min |
22-03-08, 15:20 | #17 |
Supermoderator
Medlem siden: Aug 2005
Hvor: ::Oslo Rock City::
Alder: 44
Innlegg: 26.188
|
Sv: Føler meg svimmel, kvalm og rett å slett helt møkketeJeg har bare lest det med 1 g pr kg kroppsvekt og 1,5 til de som trener mer. Husk også på det for deg som trener muskler at å gå ned i kg kan bli misvisende for deg, ettersom muskler veier mer forholdsmessig med fett. Hva med å investere i en tanitavekt der du ser fettprosent og sånn? |
Min kostholdsfilosofi: ♥The good life♥ |
Aktive brukere som ser på denne tråden: 1 (0 medlemmer 1 gjester) | |
|
|