Citrater, karbonater, oksider?

Chantelle · 25-11-10, 10:18

jeg er en smule forvirret.
Jeg skal ta magnesium og kalsium tilskudd, men ser at de finnes i flere bindinger/kombinasjoner. som oksider, citrater og karbonater.
feks magnesiumcitrat, magnesiumkarbonat osv..

hva er det beste for kroppen tro?
spiller det noen rolle hva man tar av de? er det ett fett om det er feks karbonat eller oksid?
jeg skjønner at den kjemiske formelen er forskjellig, men hvilket er best tilskudd?

kamp · 25-11-10, 14:33

Jeg tok i elemental form før men bruker nå kalsium citrat og magnesium citrat fordi dette binder seg best til oksalater

25-11-10, 10:18	#1
Chantelle Medlem Medlem siden: Jun 2008 Hvor: Skien Innlegg: 320	Citrater, karbonater, oksider? jeg er en smule forvirret. Jeg skal ta magnesium og kalsium tilskudd, men ser at de finnes i flere bindinger/kombinasjoner. som oksider, citrater og karbonater. feks magnesiumcitrat, magnesiumkarbonat osv.. hva er det beste for kroppen tro? spiller det noen rolle hva man tar av de? er det ett fett om det er feks karbonat eller oksid? jeg skjønner at den kjemiske formelen er forskjellig, men hvilket er best tilskudd? __________________ [url=http://www.TickerFactory.com/exercise/wE5swIX/]
	Min kostholdsfilosofi: kjernesunn/lav GI/raw

25-11-10, 14:33	#2
kamp Seniormedlem Medlem siden: Sep 2008 Innlegg: 1.762	Sv: Citrater, karbonater, oksider? Jeg tok i elemental form før men bruker nå kalsium citrat og magnesium citrat fordi dette binder seg best til oksalater __________________ Paleolitisk lav Oksalat kosthold
	Min kostholdsfilosofi: eat real food - paleo

Aktive brukere som ser på denne tråden: 1 (0 medlemmer 1 gjester)

Citrater, karbonater, oksider?

Citrater, karbonater, oksider?

Sv: Citrater, karbonater, oksider?