Søk i lavkarbosidene: |
Tilpasset søk
|
|
Spørsmål og svar Hjelp oss å bli enda bedre!Still spørsmål, eller svar på det du kan. Er du ny? Spør og les her først! |
Del denne siden: |
|
Trådverktøy |
08-04-13, 16:58 | #1 |
Nytt Medlem
Medlem siden: Apr 2013
Innlegg: 6
|
Noen grunnleggende spørsmålHei, jeg har allerede spurt litt i annen post , men tenkte nå som jeg var på en pc å spørre mer ordentlig her. |
Min kostholdsfilosofi: ingen enda. |
08-04-13, 17:11 | #2 |
Juniormedlem
Medlem siden: Mar 2013
Hvor: Lillehammer
Alder: 34
Innlegg: 33
|
Sv: Noen grunnleggende spørsmål..Hei! Jeg er 23 år gammel mann som taker 182 over bakken og før jeg begynte på kuren (ketolysekurenk)veide jeg 92 kg! Jeg har nå vært på kuren i noen uker og har snart rast ned 10 kg! Jeg kan bare fortelle av mine erfaringer og det er å bevege seg mye hver dag og trene noen ganger i uken, kutte ut alt av søtsaker ( kan unne deg en pepsi max av og til) ,brød,ris og pasta så kommer du langt allerede der. Er det noen filosofier du har lest deg opp på som du tror kan passe deg? |
Min kostholdsfilosofi: Ketolyse |
08-04-13, 18:20 | #3 |
Nytt Medlem
Medlem siden: Apr 2013
Innlegg: 6
|
Sv: Noen grunnleggende spørsmål..
Har ikk no hast verk, det å ta karbo helt i bånn ser jeg vel som ekstremt , lurer på bare om effekten av å ha den lav om sagt. |
Min kostholdsfilosofi: ingen enda. |
08-04-13, 22:37 | #4 |
Seniormedlem
Medlem siden: Jul 2011
Innlegg: 2.199
|
Sv: Noen grunnleggende spørsmålJeg for min del har ligget på 40-60 gram karbo pr dag hele tiden på lavkarbo, og gått ned 28 kg på 15-16 måneder. Trener spinning pluss styrke 2-3 ganger i uken. |
Min kostholdsfilosofi: Fritt etter S.Hexeberg |
08-04-13, 22:45 | #5 |
Seniormedlem
Medlem siden: May 2005
Innlegg: 2.453
|
Sv: Noen grunnleggende spørsmålDu kan spise mye grønnsaker og likevel holde deg lavt på antall karbohydrater. Regner med at du har fått med deg at det først og fremst er grønnsaker som vokser over bakken du bør se etter i butikken... Å strebe etter null karbohydrater - tenker du da at du spiser kun proteiner og fett og ikke noe som helst karbohydrater i form av grønnsaker?
__________________
Journal
..lever du dagen i dag godt gjøres alle gårsdager til lykkelige drømmer og hver eneste morgendag blir et bilde på håp. |
Min kostholdsfilosofi: Steinalder-inspirert |
08-04-13, 23:36 | #6 |
Nytt Medlem
Medlem siden: Apr 2013
Innlegg: 6
|
Sv: Noen grunnleggende spørsmål
mer ute etter litt basisk forståelse av hvordan ting fungerer. |
Min kostholdsfilosofi: ingen enda. |
09-04-13, 01:15 | #7 |
Seniormedlem
Medlem siden: Oct 2004
Hvor: Harestua
Alder: 47
Innlegg: 16.055
|
Sv: Noen grunnleggende spørsmålhttp://www.lchfnorge.no/lavkarbo3minutter.pdf
__________________
Persistance pays!
|
Min kostholdsfilosofi: LCHF |
09-04-13, 02:00 | #8 |
Nytt Medlem
Medlem siden: Apr 2013
Innlegg: 6
|
Sv: Noen grunnleggende spørsmål
ja hyggelig du vil informere meg men du leste ikke hva jeg spørte om i forhold til kroppens effekt på mindre karbo i kroppen. |
Min kostholdsfilosofi: ingen enda. |
09-04-13, 07:49 | #9 |
Seniormedlem
Medlem siden: Jul 2011
Innlegg: 2.199
|
Sv: Noen grunnleggende spørsmålLavkarbobegrepet omfatter alt under 150 gram karbo om dagen, og under dette er det mange retninger. Redusert sukkerinntak vil helt klart være bra for kroppen din, men om du ikke er rede til å kutte ut boller og brød, poteter, pasta, ris m.m. så er du ikke i nærheten av å kalle kostholdet ditt lavkarbo. Du kan likevel gå ned over tid, men det vil være lettere å nå ditt mål om du kutter betydelig mer i karbohydratinntaket ditt. Positive effekter av dette er at søtsuget forsvinner, du får mer energi og selvsagt at vekten går nedover. Men det er opp til deg å bestemme hva som er det beste for din del... |
Min kostholdsfilosofi: Fritt etter S.Hexeberg |
09-04-13, 08:15 | #10 |
Seniormedlem
Medlem siden: Jun 2005
Hvor: Hedmark
Innlegg: 9.680
|
Sv: Noen grunnleggende spørsmål
Når både proffe fotballspillere, skiløpere mm klarer ketogen kost med rundt 20-40g karbo om dagen, så er det absolutt verdt et forsøk. Ingen kan si på forhånd hvor DIN kropp reagerer. MEN HUSK: Gi kroppen noen uker-et par måneder på å omstille seg.
|
Min kostholdsfilosofi: Ketogent 0-20 |
09-04-13, 08:31 | #11 |
Seniormedlem
Medlem siden: Jun 2011
Hvor: Østfold
Alder: 50
Innlegg: 6.228
|
Sv: Noen grunnleggende spørsmålDet er ingen som kan forutsi hvordan DIN kropp reagerer på den mengden karbohydrater (og det kostholdet ) DU ønsker å spise fullt ut. (auda! Her bedriver jeg plagiatskriving, ser jeg - vel - "great minds think ..." :red: )
__________________
Fant (og mistet igjen) matchvekta under candida- og eliminasjonsdiett ifm. stoffskiftesykdom. Forsøker nå å finne den igjen med inspirasjon fra Primal Blueprint |
Min kostholdsfilosofi: Primal Blueprint - tåler begrenset melk (lett laktoseintolerant) og glutenholdig mel enda dårligere. |
09-04-13, 23:16 | #12 |
Seniormedlem
Medlem siden: Oct 2004
Hvor: Harestua
Alder: 47
Innlegg: 16.055
|
Sv: Noen grunnleggende spørsmål
Jo, men jeg tenkte det gikk an å lese det selv jeg da, fremfor å få alt servert på sølvfat....
__________________
Persistance pays!
|
Min kostholdsfilosofi: LCHF |
10-04-13, 17:12 | #13 |
Nytt Medlem
Medlem siden: Apr 2013
Innlegg: 6
|
Sv: Noen grunnleggende spørsmål
jeg foretrekker sølvfatet, men nå har jeg også lest litt rundt og alle ahr forskjellige meninger, men jeg går ned en del kilo nå allerede ser jeg, så det fungerer bra med å ikke være i 0 i karbo, jeg fikk noe kommunikasjon med noen folk her inne å. så takk for hjelpen |
Min kostholdsfilosofi: ingen enda. |
Aktive brukere som ser på denne tråden: 1 (0 medlemmer 1 gjester) | |
|
|
Lignende tråder | ||||
Tråd | Trådstarter | Forum | Svar | Siste innlegg |
Hvor kjøper man grunnleggende kjøkkenutstyr (tallerkener, stekepanne, glass) rimelig? | Sugarpill | Spørsmål og svar | 44 | 15-04-11 14:48 |
Oppfordring: Les boken og i forumet før du spør om grunnleggende ting! | ccgirl1982 | Ketolysekuren | 102 | 26-02-11 11:21 |
Grunnleggende ingredienser | Madde | Spørsmål om matvarer og oppskrifter | 3 | 03-02-11 23:40 |
Kan noen være så snill å svare på noen spørsmål? | bobbla | Dr Lindbergs | 4 | 18-01-09 19:57 |
Noen spørsmål - noen som kan svare? | Mokia | Lavkarbo generelt | 3 | 08-01-05 13:25 |