Søk i lavkarbosidene: |
Tilpasset søk
|
|
Spørsmål og svar Hjelp oss å bli enda bedre!Still spørsmål, eller svar på det du kan. Er du ny? Spør og les her først! |
Del denne siden: |
|
Trådverktøy |
19-01-09, 17:36 | #1 |
Gjest
Innlegg: n/a
|
Hvorfor så mye fett?Hei! Jeg er helt ny her, men har brukt mange timer på å lese innlegg og blogger. Det er et fantastisk forum! Utrolig hvor positive og støttende alle er. Jeg har knapt sett et negativt innlegg. Det er veldig motiverende og lærerikt å surfe rundt på sidene. |
19-01-09, 17:41 | #2 |
Seniormedlem
Medlem siden: May 2008
Innlegg: 535
|
Sv: Hvorfor så mye fett?Hei. Gratulerer med utmerket resultat!
__________________
In the act of breathing there are two gifts of grace: taking in the air and being relieved of it. The former oppresses, the latter refreshes; life is so wonderfully mixed. Thank God when he burdens you, and thank him when he sets you free again. |
Min kostholdsfilosofi: Kwasniewskis bulldog (mettet fett/kolesterol + litt stivelse/alkohol + høyverdig protein) |
19-01-09, 17:59 | #3 |
Medlem
Medlem siden: Jan 2009
Hvor: Kristiansand
Innlegg: 103
|
Sv: Hvorfor så mye fett?jeg vet desverre ikke, men danish hadde jo et suverent svar. Jeg bare gjør som det står i boka jeg |
Min kostholdsfilosofi: Ketolyse |
19-01-09, 18:04 | #4 |
Gjest
Innlegg: n/a
|
Sv: Hvorfor så mye fett?Hei Danish! Takker for veldig raskt og interessant svar. |
19-01-09, 18:17 | #5 |
Gjest
Innlegg: n/a
|
Sv: Hvorfor så mye fett?Takk Mizzy. Er redd jeg må ha vært en sperreballong av vann når jeg startet, men tiden får vise |
19-01-09, 18:31 | #6 |
Gjest
Innlegg: n/a
|
Sv: Hvorfor så mye fett?Når jeg først er i gang. Jeg vil bare si at jeg har drukket et par flasker rødvin i uken siden jeg begynte også. Bytter bare ut noen av dagsrasjonen av karber med rødvin. En halv flaske er ca 9 gram. Kan sikkert være en trøst til de av dere som er like avhengig av rødvin som meg. |
19-01-09, 18:46 | #7 |
Medlem
Medlem siden: Dec 2008
Hvor: Østlandet
Innlegg: 76
|
Sv: Hvorfor så mye fett?Hei,
__________________
|
Min kostholdsfilosofi: eurodiet |
19-01-09, 18:52 | #8 |
Seniormedlem
Medlem siden: May 2008
Innlegg: 535
|
Sv: Hvorfor så mye fett?
Det om eikosanoider stemmer ikke. Eikosanoider lages utelukkende av Omega-3 og Omega-6, begge flerumettede. De brukes som regel til å oppjustere betennelse. Her ser vi at å senke betennelsen for mye kan være slemt. Omega-3 er mest kjent for å dempe betennelse. Hva gjør Omega-3 hos folk med revmatisk gikt? Øker TNF-alfa, sterk assosiert med kreft. Vi vet også at metabolitter av arakidonsyre (Omega-6) er involvert i Alzheimer (finner ikke studien nu, men kan lete den opp senere). Og så videre. Så mye for "sunt" fett, men det er uansett en lang debatt.
__________________
In the act of breathing there are two gifts of grace: taking in the air and being relieved of it. The former oppresses, the latter refreshes; life is so wonderfully mixed. Thank God when he burdens you, and thank him when he sets you free again. |
Min kostholdsfilosofi: Kwasniewskis bulldog (mettet fett/kolesterol + litt stivelse/alkohol + høyverdig protein) |
19-01-09, 18:57 | #9 |
Gjest
Innlegg: n/a
|
Sv: Hvorfor så mye fett?Hei Nissemor! |
19-01-09, 19:01 | #10 |
Gjest
Innlegg: n/a
|
Sv: Hvorfor så mye fett?Takk Danish! |
19-01-09, 19:02 | #11 |
Seniormedlem
Medlem siden: Jul 2007
Hvor: Romerike
Alder: 57
Innlegg: 2.462
|
Sv: Hvorfor så mye fett?Men hvis du ikke spiser karbohydrater og ikke spiser fett --- hva står du igjen med da? Fett (naturlig fett) er kroppens viktigste næringkilde, og du kommer til å gå på en smell hvis du skal prøve en lavkarbo-diett uten fett. Fettet er for at vi skal få energi, og for at kroppen skal vite at vi har godt med tilgang på mat, slik at kroppen ikke tviholder på fettet vårt, men istedet begynner å bruke det vi har lagret. |
Min kostholdsfilosofi: LCHF |
19-01-09, 19:05 | #12 |
Seniormedlem
Medlem siden: May 2008
Innlegg: 535
|
Sv: Hvorfor så mye fett?
Insulin er et peptid-hormon, og dermed også et protein.
__________________
In the act of breathing there are two gifts of grace: taking in the air and being relieved of it. The former oppresses, the latter refreshes; life is so wonderfully mixed. Thank God when he burdens you, and thank him when he sets you free again. |
Min kostholdsfilosofi: Kwasniewskis bulldog (mettet fett/kolesterol + litt stivelse/alkohol + høyverdig protein) |
19-01-09, 19:47 | #13 |
Gjest
Innlegg: n/a
|
Sv: Hvorfor så mye fett?
Hei Veggpryd! |
19-01-09, 20:13 | #15 |
Medlem
Medlem siden: Jan 2009
Hvor: Kristiansand
Innlegg: 93
|
Sv: Hvorfor så mye fett?Når vi først snakker om fett |
Min kostholdsfilosofi: Ketolyse |
19-01-09, 20:17 | #16 |
Seniormedlem
Medlem siden: May 2008
Innlegg: 535
|
Sv: Hvorfor så mye fett?
Jeg forstår.
__________________
In the act of breathing there are two gifts of grace: taking in the air and being relieved of it. The former oppresses, the latter refreshes; life is so wonderfully mixed. Thank God when he burdens you, and thank him when he sets you free again. |
Min kostholdsfilosofi: Kwasniewskis bulldog (mettet fett/kolesterol + litt stivelse/alkohol + høyverdig protein) |
19-01-09, 20:20 | #17 |
Gjest
Innlegg: n/a
|
Sv: Hvorfor så mye fett?
Jeg gjør det i hvert fall ikke. Meierismør har jo f.eks. bare 1 gram karbo per 100 gram. Og så mye har jeg ikke brukt de siste 14 dagene tilsammen All oljen jeg bruker (raps, oliven) har 0 karbo. |
19-01-09, 20:30 | #18 |
Medlem
Medlem siden: Jan 2009
Hvor: Kristiansand
Innlegg: 93
|
Sv: Hvorfor så mye fett?
|
Min kostholdsfilosofi: Ketolyse |
19-01-09, 20:31 | #19 |
Gjest
Innlegg: n/a
|
Sv: Hvorfor så mye fett?
Takker for din tålmodighet Danish. Jeg setter stor pris på tilbakemelding fra noen som virkelig har kunskap om emnet. Nå gleder jeg meg til å lese de linkene du har postet. |
19-01-09, 20:39 | #20 |
Gjest
Innlegg: n/a
|
Sv: Hvorfor så mye fett?
Det er jo fortsatt bare 3 gram karbo da, og i følge Danish skal ikke det ha noe å si - tvert i mot. Jeg er som sagt ganske fersk i dette selv, men ut i fra det jeg har lest her på forumet så er det helt vanlig at man stopper opp litt. Jeg hadde en dag hvor jeg plutselig var gått opp 1kg, som så var borte dagen etter, uten at jeg kan komme på noe jeg gjorde annerledes den dagen. Så det er helt klart at det svinger litt. En uke er i hvert fall ikke nok til å forkaste den filosofien du jobber etter. Stå på! Jeg er sikker på at det løsner i gjen! |
19-01-09, 21:41 | #21 |
Supermoderator
Medlem siden: Aug 2005
Hvor: ::Oslo Rock City::
Alder: 45
Innlegg: 26.188
|
Sv: Hvorfor så mye fett?For å si noe helt banalt og enkelt og selverfart, så går jeg ikke ned i vekt om jeg spiser for lite fett. |
Min kostholdsfilosofi: ♥The good life♥ |
19-01-09, 21:49 | #22 |
Medlem
Medlem siden: Jan 2009
Hvor: Kristiansand
Innlegg: 93
|
Sv: Hvorfor så mye fett?
Men hva er egentlig "lite" og "mye" fett??? Sist redigert av Summergirl : 19-01-09 kl 21:57. |
Min kostholdsfilosofi: Ketolyse |
19-01-09, 21:56 | #23 |
Gjest
Innlegg: n/a
|
Sv: Hvorfor så mye fett?
Hmmm.... det er unektelig interessant. Det er jo veldig mange som lykkes med dette her inne. Akkurat nå går det veldig greit, så jeg har ikke lyst å forandre på opplegget, men hvis det skulle stoppe opp, er mer fett det første jeg skal forsøke. |
19-01-09, 22:20 | #24 |
Supermoderator
Medlem siden: Aug 2005
Hvor: ::Oslo Rock City::
Alder: 45
Innlegg: 26.188
|
Sv: Hvorfor så mye fett?
I forhold til antall karbohydrater. Da jeg spiste ketogent og spiste 20 gr kh om dagen prøvde jeg å ligge på et forholdstall energiprosentmessig på minimum 60% fett om dagen, helst opp mot 70%. |
Min kostholdsfilosofi: ♥The good life♥ |
20-01-09, 11:17 | #25 |
Seniormedlem
Medlem siden: Feb 2007
Hvor: Melhus
Alder: 54
Innlegg: 991
|
Sv: Hvorfor så mye fett?
Signerer Photobscura jeg. Jeg har spist ketolysekost i to år og har tatt av 40 kilo. Jeg har heller ikke gått ned noe særlig i vekt når jeg har spist for lite fett.
__________________
Livet handler om hvordan man håndterer Plan B. |
Min kostholdsfilosofi: - 54 kg med Ketolyse og generell lavkarbo |
Aktive brukere som ser på denne tråden: 1 (0 medlemmer 1 gjester) | |
|
|
Lignende tråder | ||||
Tråd | Trådstarter | Forum | Svar | Siste innlegg |
Ray Peat: Ja til mettet fett, nei til flerumettet fett | Solan | Generell ernæringsdebatt | 37 | 26-08-11 14:48 |
Hvorfor forbrenner man mer fett når man spiser fett? | Pelen | Ketolysekuren | 9 | 30-07-09 20:08 |
Hvorfor snakker "ekspertene" om hardt fett? | Iset | Lavkarbo generelt | 8 | 11-01-09 16:46 |
Sunt fett og usunt fett | Princez | Ketolysekuren | 8 | 18-03-08 21:03 |
Hvorfor gir fett inn, masse fett ut? | Fjonken | Spørsmål og svar | 23 | 15-02-07 17:13 |