Søk i lavkarbosidene: |
Tilpasset søk
|
|
Del denne siden: |
|
Trådverktøy |
15-06-05, 11:31 | #1 |
Medlem
Medlem siden: Apr 2005
Alder: 40
Innlegg: 182
|
Kostomlegging for foreldreJeg har jo fått drømme-sommerjobben!
__________________
Tingeling -Medlem av Ren Mat Klubben- |
Min kostholdsfilosofi: Atkins/lavkarbo |
15-06-05, 11:41 | #2 |
Systemutvikler
Medlem siden: Jan 2004
Hvor: Bergen
Alder: 47
Innlegg: 7.502
|
1. Kaffedrikking bør begrenset, gjerne fase over til koffeinfri.
__________________
Noe du lurer på? Sjekk FAQen."Kommunikasjon har ikke bare med offentlig transport å gjøre". |
Min kostholdsfilosofi: Keto |
15-06-05, 11:56 | #3 |
Ikke flink, men god...;-)
Medlem siden: Feb 2004
Hvor: Hedmark
Alder: 49
Innlegg: 4.705
|
Gratulerer med drømme-sommerjobben! Så fantastisk å kunne både glede sine foreldre, men også sørge for at de får et langt liv uten å bli plaget av for mye sykdom.
__________________
Jeg tiltrekker meg det jeg trenger for å være i balanse! bla-bla-bla
|
Min kostholdsfilosofi: Helst ikke tenke på mat - er det en filosofi? |
15-06-05, 11:56 | #4 |
Sterk og fri!
Medlem siden: Mar 2004
Alder: 59
Innlegg: 9.453
|
Kjempespennende, nyttig og lærerik sommerjobb da!!!
Ja, du må ikke gjøre det for vanskelig. Kaffen er ikke det værste. Inneholder endel antioksidanter. Å ta bort kaffen er for viderekommende med mye motivasjon tror jeg.
Ja. Ikke den værste kosen. Eventuelt redusere til 1-2 glass?
Fiberrik, fiber pluss, sesam delikatesse og rugsprø er greit. Men kanskje bare en til måltidet? Nå vet jeg ikke hva slags ost det dreier seg omm, men noen eplebiter, pærebiter, selleri, reddik, paprikaer fint til knekkebrød og ost. Kanskje du gradvis kan fjerne litt knekkebrød til fordel for det 'grønne'?
Viktig poeng. Ikke gå for drastisk til verks. Fjern det værste først; sukker og hvetemel. Innfør gradevis nye ting, mer grønnsaker, linser og belgfrukter, før du fjerner andre ting.
Havregrøt med cc er enkelt å lage, tar 5 minutter, og er fin frokost. (1 dl store havregryn, 2,5 dl melk kokes opp.Tilsett 1/2 beger cc og la bli varmt. Server med kanel, og knuste frø (solsikkefrø og linfrø)og eventuelt litt fruktose.
Viktigståkutte ut de høyglykemiske sakene som vetemel og sukker. Brød, konvensionelle kaker, ris og pasta. Poteten kan man eventuelt ta litt etterhvert. Først tilføre mer grønnsaker og spennende grønnsakretter og så gradvis fjerne poteten.
__________________
-lig hilsen Guro
|
Min kostholdsfilosofi: Rent og naturlig, uten melk, hvete, sukker, gjær, svin og sånt |
15-06-05, 12:43 | #5 |
Medlem
Medlem siden: Apr 2005
Alder: 40
Innlegg: 182
|
TUSEN TAKK for mange fine innlegg
__________________
Tingeling -Medlem av Ren Mat Klubben- |
Min kostholdsfilosofi: Atkins/lavkarbo |
15-06-05, 13:15 | #6 |
Ikke flink, men god...;-)
Medlem siden: Feb 2004
Hvor: Hedmark
Alder: 49
Innlegg: 4.705
|
Fysiologisk, biokjemisk, hormonelt og forbrenningsmessig så er det best å gjøre slik som du sier; strengt først. Men så er det det med psykologi og å motivere andre også da... Særlig i.o.m. de hadde siganlisert at de ikke ville gjøre det så strengt som deg.
Jeg ville ha redusert på dosene fra første dag. Kanskje så mye som halvert. Det er mye bedre at han eventuelt ligger litt høyt i blodsukker noen dager (noe jeg tviler på det vil gjøre), enn at det blir for lavt. Man kan jo lese om folk som slutter med insulinsprøyter etter fire dager, så dette kan gå fort! Han må måle blodsukkeret sitt kjempeofte. Det er ikke noe problem egentlig. Han skal jo være opplært av legen sin om hva han skal gjøre dersom han en dag nesten ikke får i seg mat o.l., slik at han har ansvaret selv. Men de færreste leger kan nok om det selv, desverre. Blir blodsukkeret for lavt, så er det ikke verre enn å spise noe karbohydrater og lære av det hele. Om igjen, og nå med mindre medisin!
__________________
Jeg tiltrekker meg det jeg trenger for å være i balanse! bla-bla-bla
|
Min kostholdsfilosofi: Helst ikke tenke på mat - er det en filosofi? |
10-07-05, 15:24 | #7 |
Medlem
Medlem siden: Apr 2005
Alder: 40
Innlegg: 182
|
Hei igjen alle sammen
__________________
Tingeling -Medlem av Ren Mat Klubben- |
Min kostholdsfilosofi: Atkins/lavkarbo |
10-07-05, 15:28 | #8 |
Seniormedlem
Medlem siden: Sep 2004
Innlegg: 14.144
|
Dette er jo kjempemessig, Tingeling! SÅ flotte resultater, da!
__________________
. |
Min kostholdsfilosofi: - |
10-07-05, 17:07 | #9 |
Gjest
Innlegg: n/a
|
Eller Lindbergbrød med alskens snadderpålegg? |
10-07-05, 22:55 | #10 |
Medlem
Medlem siden: Apr 2005
Alder: 40
Innlegg: 182
|
Frokost - problemmåltidetmofe: mjo, høres fortreffelig ut, men jeg er redd cc ikke er frokost i øynene til en voksen mann på snart 60.. takk for tipset anyway
__________________
Tingeling -Medlem av Ren Mat Klubben- |
Min kostholdsfilosofi: Atkins/lavkarbo |
10-07-05, 23:47 | #11 |
Ikke flink, men god...;-)
Medlem siden: Feb 2004
Hvor: Hedmark
Alder: 49
Innlegg: 4.705
|
Flott å høre Tingeling! Jeg er trøtt og ikke kreativ akkurat nå, men jeg ville bare si noe om medisinen til faren din. Han bør jo ikke gå noe særlig lavere i blodsukker nå. Det vil si at han enten må spise mer karbohydrater, eller ta mindre medisin. Jeg ville ha valgt det siste... Kan han dele tabletten i to? Og så fortsette å måle blodsukkeret. Helt greit om blodsukkeret går litt opp igjen en periode, bare det går nedover etter noen dager. Hvis ikke legen hans egner seg til å si det jeg sier nå, så får han vel bare gjøre det på egen hånd da, og legen kan ikke si stort på det...
__________________
Jeg tiltrekker meg det jeg trenger for å være i balanse! bla-bla-bla
|
Min kostholdsfilosofi: Helst ikke tenke på mat - er det en filosofi? |
11-07-05, 08:59 | #12 |
Sterk og fri!
Medlem siden: Mar 2004
Alder: 59
Innlegg: 9.453
|
Et lite frokost tips, son hvertfall ikke er kjedelig.
__________________
-lig hilsen Guro
|
Min kostholdsfilosofi: Rent og naturlig, uten melk, hvete, sukker, gjær, svin og sånt |
24-07-05, 14:21 | #13 |
Nytt Medlem
Medlem siden: Jun 2005
Alder: 48
Innlegg: 2
|
Fra En Usikker Tingeling :)Hei. Dette er Tingeling som skriver fra hytta, koblet opp som msf for enkelhets skyld
__________________
Mona* |
Min kostholdsfilosofi: Din filosfi/hvilken du følger |
Aktive brukere som ser på denne tråden: 1 (0 medlemmer 1 gjester) | |
|
|