Søk i lavkarbosidene: |
Tilpasset søk
|
|
Spørsmål og svar Hjelp oss å bli enda bedre!Still spørsmål, eller svar på det du kan. Er du ny? Spør og les her først! |
Del denne siden: |
|
Trådverktøy |
05-11-10, 20:11 | #1 |
Nytt Medlem
Medlem siden: Jun 2010
Innlegg: 8
|
Nesten konstant sulten på lavkarboHar hatt et mer eller mindre lavkarbo-kosthold de siste 2-3 årene, og er fornøyd med det. Nå har det de siste månedene blitt litt mye rugbrød og pizza, og jeg har lagt på meg et par kilo igjen, så det er tid for at jojoen skal ned igjen. |
Min kostholdsfilosofi: Avslappet forhold til lavkarbo generelt |
05-11-10, 20:12 | #2 |
Medlem
Medlem siden: Jun 2010
Innlegg: 316
|
Sv: Nesten konstant sulten på lavkarboHar du nok fett i kosten din? |
Min kostholdsfilosofi: Ketolyse |
05-11-10, 20:16 | #3 |
Nytt Medlem
Medlem siden: Jun 2010
Innlegg: 8
|
Sv: Nesten konstant sulten på lavkarboPøser på med ost, fett kjøtt, egg, hasselnøtter og valnøtter... Tåler ikke fløte noe særlig bra, noe som jo hadde vært greit å tåle. Tips til andre fettkilder? |
Min kostholdsfilosofi: Avslappet forhold til lavkarbo generelt |
05-11-10, 20:20 | #4 |
Medlem
Medlem siden: Jun 2010
Innlegg: 316
|
Sv: Nesten konstant sulten på lavkarboSeterrømme f.eks. |
Min kostholdsfilosofi: Ketolyse |
05-11-10, 21:12 | #5 |
Seniormedlem
Medlem siden: May 2010
Hvor: Trøndelag
Alder: 56
Innlegg: 5.374
|
Sv: Nesten konstant sulten på lavkarbo
Du er ikke bare tørst da? Mange opplever at tørste kan kjennes ut som sult og at det gir seg etter et glass vann.
__________________
Uansett hvor sakte du løper, knuser du alle som ligger på sofaen! http://lilletrilles.blogspot.no/ |
Min kostholdsfilosofi: Moderat lavkarbo :) |
05-11-10, 21:44 | #6 |
Nytt Medlem
Medlem siden: Jun 2010
Innlegg: 8
|
Sv: Nesten konstant sulten på lavkarboSteiker alt i meierismør, og tømmer i meg vatn heile tida. Rømme er eg no ikkje spesielt glad i, men det kan vel prøvast. |
Min kostholdsfilosofi: Avslappet forhold til lavkarbo generelt |
05-11-10, 21:54 | #7 |
Seniormedlem
Medlem siden: Jul 2010
Hvor: Oslo
Alder: 40
Innlegg: 555
|
Sv: Nesten konstant sulten på lavkarboHmm... jeg opplever dette også tidvis og har lurt på det samme. Jeg ligger på 15-20 karbs per dag og kan også oppleve den sulten du beskriver, uten at den utvikler seg til "jeg-må-spise-noe-NÅ", som jeg hadde på lavkarbo. Spiser absolutt nok fett og drikker 4 liter per dag, så syns det er rart.
__________________
Titt gjerne innom min personlige blogg: Gladpuls.wordpress.com Eller Motivated - en felles trenings- og motivasjonsblogg med 6 fantastiske jenter. |
Min kostholdsfilosofi: LCHF - med oppmot 70 karbs pr. dag |
05-11-10, 22:10 | #8 |
Gudinne
Medlem siden: Apr 2004
Hvor: Oslo
Alder: 52
Innlegg: 11.131
|
Sv: Nesten konstant sulten på lavkarboInteressant! |
Min kostholdsfilosofi: Intuitivt |
05-11-10, 22:16 | #9 |
Seniormedlem
Medlem siden: Jul 2010
Hvor: Oslo
Alder: 40
Innlegg: 555
|
Sv: Nesten konstant sulten på lavkarbo
Hvor mange karbohydrater spiser du nå da?
__________________
Titt gjerne innom min personlige blogg: Gladpuls.wordpress.com Eller Motivated - en felles trenings- og motivasjonsblogg med 6 fantastiske jenter. |
Min kostholdsfilosofi: LCHF - med oppmot 70 karbs pr. dag |
05-11-10, 22:34 | #10 |
Gudinne
Medlem siden: Apr 2004
Hvor: Oslo
Alder: 52
Innlegg: 11.131
|
Sv: Nesten konstant sulten på lavkarboNå spiser jeg vel kanskje litt for mange av dem ... Har ME og lite overskudd til å lage mat til tider, og det blir dessverrre en del lettvinte løsninger bare for å få i meg mat, for det kan bli vel lenge mellom måltidene. |
Min kostholdsfilosofi: Intuitivt |
05-11-10, 22:53 | #11 |
Gudinne
Medlem siden: Apr 2004
Hvor: Oslo
Alder: 52
Innlegg: 11.131
|
Sv: Nesten konstant sulten på lavkarboMå legge til at når jeg kom inn i ketosen skikkelig (etter tre uker eller så), så holdt jeg meg mett lenger, uten karbohydrater. Det kan være (for trådstarter) at kroppen ligger og vipper mellom ketose og karbohydratforbrenning og at det er derfor det berømte fraværet av sult i ketose ikke inntrer ... |
Min kostholdsfilosofi: Intuitivt |
05-11-10, 23:14 | #12 |
Seniormedlem
Medlem siden: Jul 2010
Hvor: Oslo
Alder: 40
Innlegg: 555
|
Sv: Nesten konstant sulten på lavkarboHmm, noen dager spiser jeg rundt 60-80, andre dager alt for mye (120-ish). Jeg må justere ned ja, men er vanskelig når man ofte har lyst på egg, kjøtt og ost når man ikke har så mye spillerom med karbohydrater Får bare prøve videre, for det er nok her det ligger kanskje ja. Og så tror jeg ost egentlig ikke gjør meg så mett som jeg selv ønsker, for avokado med ekstra smør på og brie (som er mer en fettbombe, enn protein) gjør meg fort "sulten". Er nok en falsk sultfølelse og ikke reell, så bruker å ignørere den.
__________________
Titt gjerne innom min personlige blogg: Gladpuls.wordpress.com Eller Motivated - en felles trenings- og motivasjonsblogg med 6 fantastiske jenter. |
Min kostholdsfilosofi: LCHF - med oppmot 70 karbs pr. dag |
06-11-10, 09:35 | #13 |
Medlem
Medlem siden: Jul 2010
Hvor: Kløfta
Alder: 51
Innlegg: 114
|
Sv: Nesten konstant sulten på lavkarboHva med å prøve krom tabletter da? Skal hjelpe til å stabilisere blodsukker.. |
Min kostholdsfilosofi: leter etter noe nytt. |
06-11-10, 09:51 | #14 |
Medlem
Medlem siden: Jul 2010
Hvor: Trondheim
Alder: 74
Innlegg: 179
|
Sv: Nesten konstant sulten på lavkarbo
Jeg har det på samme måten. Ofte litt sulten, særlig etter frokost. Men det går gjerne over før lunsj (paradoksalt nok). Jeg antar det på lavkarbo tar lenger tid å gjøre prosessene som forteller sultsenteret i hjernen at jeg er mett. Det gjør meg ikke noe å gå småsulten på lavkarbomat. Blir aldri desperat sulten som på høykarbo. Det virker umiddelbart mettende med litt karbohydrater, slik du nevner, men mengden må balanseres så det ikke vekker sult senere. Mer fett til frokost gjør at når metthetsfølelsen kommer varer den så godt som dagen ut, for meg. |
Min kostholdsfilosofi: Egenkomponert, på en måte |
06-11-10, 10:50 | #15 |
Seniormedlem
Medlem siden: Sep 2008
Hvor: Sør-Trønder i Tigerstaden
Alder: 64
Innlegg: 2.833
|
Sv: Nesten konstant sulten på lavkarboHos meg så er det faktisk slik at mitt behov for mat (sult) avtar dess færre antall karbohydrater jeg spiser pr. dag. |
Min kostholdsfilosofi: Ketolyse- nu mere Skaldeman :) |
06-11-10, 10:56 | #16 |
Seniormedlem
Medlem siden: Sep 2009
Hvor: Skreia, på sjølveste Toten ;)
Alder: 57
Innlegg: 4.182
|
Sv: Nesten konstant sulten på lavkarbo
Jeg har samme erfaringa, jo mindre karber jo lengre og "bedre" mett |
Min kostholdsfilosofi: LCHF |
06-11-10, 11:10 | #17 |
Seniormedlem
Medlem siden: Jul 2010
Hvor: Oslo
Alder: 40
Innlegg: 555
|
Sv: Nesten konstant sulten på lavkarbo
Sant skal sies, enkelte dager er jeg mer mett enn andre og plages ikke av sulten, andre dager føler jeg meg konstant småsulten og kan småspise litt mellom måltider, noe jeg kun ser på som negativt. Jeg håper dette avtar etterhvert, men bør kanskje vurdere å senke karbene for å se om det hjelper ja. Hvor mange karber spiser du nå? Kan du trene på så få karber? Jeg er nemlig avhengig av å trene, 5 dager i uken.
__________________
Titt gjerne innom min personlige blogg: Gladpuls.wordpress.com Eller Motivated - en felles trenings- og motivasjonsblogg med 6 fantastiske jenter. |
Min kostholdsfilosofi: LCHF - med oppmot 70 karbs pr. dag |
06-11-10, 15:24 | #18 |
Seniormedlem
Medlem siden: Jul 2007
Hvor: Romerike
Alder: 57
Innlegg: 2.462
|
Sv: Nesten konstant sulten på lavkarboKan det være at du (trådstarter) ikke tåler karbohydrater så godt? 50g kh pr. dag kan jeg bare glemme, for det trigger karbohungeren min med en gang. |
Min kostholdsfilosofi: LCHF |
06-11-10, 19:24 | #19 |
Seniormedlem
Medlem siden: Sep 2008
Hvor: Sør-Trønder i Tigerstaden
Alder: 64
Innlegg: 2.833
|
Sv: Nesten konstant sulten på lavkarbo
Jeg spiser så lite som mulig - maks 5 g pr dag, det er veldig lavt og bør kanskje ikke være det første en prøver. |
Min kostholdsfilosofi: Ketolyse- nu mere Skaldeman :) |
07-11-10, 00:38 | #20 |
Sperret
Medlem siden: Mar 2010
Innlegg: 2.076
|
Sv: Nesten konstant sulten på lavkarboMin erfaring er at om jeg spiser grønnsaker (to mellomstore salatboller)til to måltider per dag er jeg passe mett hele dagen. Etter at jeg innførte epler i dietten min ble jeg mer sulten og fikk behov for 150 kcal mer per dag. Samtidig spiste jeg kun ett måltid med salat til. Jeg er passe mett, lenge, om jeg får i meg fett, protein og karbo fra grønnsaker i samme måltid. |
Min kostholdsfilosofi: egenkomponert |
07-11-10, 01:28 | #21 |
Nytt Medlem
Medlem siden: Oct 2010
Hvor: Søre-Sunnmøre
Innlegg: 2
|
Sv: Nesten konstant sulten på lavkarboFørste par-tre ukene var jeg virkelig sulten konstant ..En venn mente jeg spiste for lite fett. OG i etterkant kan jeg se at sultfølelsen har sammenheng med fettinntaket. Jeg har problem med å spise nok fett. Jeg har lært meg til å elske grønnsaker og salat og selv når jeg prøver å lage riktig feite måltid oppdager jeg at det er grønnsakene som dominerer. Nå er min redning kinakålen. Lunken er den perfekt til å ta opp de feiteste sauser. ellers er jeg veldig glad i olivenolje. men jeg har ikke greidd å lage noe lavkarbobrød enda som absorberer oljen, så om noen har en slik oppskrift så rop ut ! ( dyppe brød i olje) |
Min kostholdsfilosofi: Egenkomponert |
07-11-10, 19:41 | #22 |
Medlem
Medlem siden: Jun 2010
Hvor: Tromsø
Innlegg: 425
|
Sv: Nesten konstant sulten på lavkarboHar du prøvd cocosa? Hvis du ikke er så glad i fett, er det kanskje en idé å tilsette litt cocosa i maten. Selv holder jeg ut lenge på frokosten min, som består av hakka nøtter (para-, hassel- og valnøtter), gresk/tyrkisk yoghurt, litt bær og litt kanel. |
Min kostholdsfilosofi: lavkarbo |
Aktive brukere som ser på denne tråden: 1 (0 medlemmer 1 gjester) | |
|
|
Lignende tråder | ||||
Tråd | Trådstarter | Forum | Svar | Siste innlegg |
Melkefri/nesten karbofri cafè au lait m/ eggemelk (lavkarbo melkeerstatning) | danish | Smoothies / drikke | 209 | 25-07-15 11:38 |
Hva spiser man om man er sulten mellom måltidene?? (er alltid sulten) | rumbero | Induksjonen | 2 | 01-04-10 20:35 |
Konstant frossen - noen som vet hvorfor? | mofe | Fysisk og mental helse | 28 | 27-01-10 22:41 |
Sulten - veldig sulten! | Sophie | Lavkarbo generelt | 17 | 20-08-09 21:43 |
sulten på lavkarbo? | bikini | Ketolysekuren | 16 | 31-05-06 12:23 |