Søk i lavkarbosidene: |
Tilpasset søk
|
|
Mer enn 30 kg overvekt Vi som trenger å ta av 30 kilo eller mer står gjerne overfor ekstra store utfordringer. Her deler vi erfaringer, gir gode råd og støtter hverandre. |
Del denne siden: |
|
Trådverktøy |
18-05-07, 12:13 | #26 |
Medlem
Medlem siden: Apr 2007
Hvor: Trondheim
Alder: 58
Innlegg: 325
|
Sv: Fortsatt mange som skal ned 30+ ?
Det ser ut til at vi er i en ganske lik situasjon - mange kilo er tatt av, veldig mange skal fortsatt av, og vi begynte omtrent samtidig. Jeg startet vel sånn medio september 06, og har også hatt et par pauser i forbindelse med jul og påske.
__________________
xtra |
Min kostholdsfilosofi: LCHF |
18-05-07, 18:10 | #27 |
Seniormedlem
Medlem siden: Apr 2007
Hvor: Akershus
Alder: 63
Innlegg: 3.126
|
Sv: Fortsatt mange som skal ned 30+ ?
Jeg har holdt på i tre uker...skal på vekta i morgen...gubben min har holdt på 14dager lengre enn meg...kjempestolt av han
__________________
Oppskriftene mine finnes her: http://forum.lavkarbo.no/showthread.php?t=32614 Nye oppskrifter i matbloggen min !! http://hanseloggretel.blogspot.com/ |
Min kostholdsfilosofi: LCHF... |
18-05-07, 19:59 | #28 |
Seniormedlem
Medlem siden: Dec 2006
Hvor: Tromsø
Alder: 57
Innlegg: 4.939
|
Sv: Fortsatt mange som skal ned 30+ ?
Hei, til å begynne med holdt jeg meg strengt til Atkins, men gikk ikke særlig ned, kutta så ALT med melkeprotein samt ALLE grønnsaker, og endelig løsnet det. Holdt på slik i 6 uker, men i jula introduserte jeg fløte, ost og grønnsaker. Holdt vekta, men gikk ikke ned. Reduserte derfor på grønnsakene igjen, og spiser nå 2-3 dl løst pakka grønnsaker per dag. Er vel derfor nok nærmere ketolyse enn Atkins mht karbe-mengde.
__________________
Livet er her og nå - min journal [url=http://www.TickerFactory.com/weight-loss/wgCFCKk/] |
Min kostholdsfilosofi: Ketolyse |
19-05-07, 00:18 | #29 |
Seniormedlem
Medlem siden: Apr 2007
Hvor: Akershus
Alder: 63
Innlegg: 3.126
|
Sv: Fortsatt mange som skal ned 30+ ?Har en gammel atkinsbok ...teller bare karber. bryr meg ikke så mye om hvor de kommer fra...men passer på og få i meg nok fett. er spent nå hvordan det har gått m både 17mai og bursdag på samme uka....har bakt lavkarbokaker men man vet jo aldrig!!
__________________
Oppskriftene mine finnes her: http://forum.lavkarbo.no/showthread.php?t=32614 Nye oppskrifter i matbloggen min !! http://hanseloggretel.blogspot.com/ |
Min kostholdsfilosofi: LCHF... |
03-06-07, 17:13 | #30 |
Juniormedlem
Medlem siden: Jun 2007
Hvor: Nord Trøndelag
Innlegg: 33
|
Sv: Fortsatt mange som skal ned 30+ ?Tror jeg passer egentli bra inn her jeg å |
Min kostholdsfilosofi: Lindbergs - eurodiett... |
04-06-07, 00:53 | #31 |
Jeg lever som en løve
Medlem siden: Feb 2004
Hvor: Trøndelag
Innlegg: 1.342
|
Sv: Fortsatt mange som skal ned 30+ ?
Må si meg enig der. Å bli slank er ubetalelig. Man må alltid tenke på det positive ved endring.
__________________
Mvh donjuanwannabe Faglig tyngde, det er meg det! Hilsen Christian A. Drevon |
Min kostholdsfilosofi: Atkins |
04-06-07, 14:20 | #32 |
Seniormedlem
Medlem siden: Dec 2006
Hvor: Tromsø
Alder: 57
Innlegg: 4.939
|
Sv: Fortsatt mange som skal ned 30+ ?
Hei, har oversett denne
__________________
Livet er her og nå - min journal [url=http://www.TickerFactory.com/weight-loss/wgCFCKk/] |
Min kostholdsfilosofi: Ketolyse |
04-06-07, 23:09 | #33 |
Seniormedlem
Medlem siden: Dec 2006
Hvor: Tromsø
Alder: 57
Innlegg: 4.939
|
Sv: Fortsatt mange som skal ned 30+ ?
Hei, jeg tror det er utrolig viktig det du sier om å finne sin vei og sine virkemidler for å lykkes. Noen veier ofte, andre sjelden, men det viktigste er nok det å ta en dag av gangen samtidig som man har fokus på målet der framme. Når det gjelder motet til å være "ego" har mitt steget i takt med hvor godt jeg kjenner dette kkostholdet gjør meg. Jeg takker nei til invitasjoner der jeg ikke får eller kan ta med mat jeg kan spise. Lykke til videre
__________________
Livet er her og nå - min journal [url=http://www.TickerFactory.com/weight-loss/wgCFCKk/] |
Min kostholdsfilosofi: Ketolyse |
05-06-07, 14:28 | #34 |
Juniormedlem
Medlem siden: May 2007
Hvor: Vest Agder
Alder: 52
Innlegg: 38
|
Sv: Fortsatt mange som skal ned 30+ ?
Hei, vi skal ned like mange kilo!! Det går så bra, i min første fase tok jeg av tolv kilo. Første fase var 30 dager for meg. Nå er jeg halvveis til målet mitt etter ti uker. Dette klarer vi. Lykke til! |
Min kostholdsfilosofi: Eurodietten |
08-06-07, 14:53 | #35 |
Juniormedlem
Medlem siden: Oct 2006
Alder: 56
Innlegg: 25
|
Sv: Fortsatt mange som skal ned 30+ ?Jepp, dette er forummet for meg |
Min kostholdsfilosofi: Usikker... |
09-06-07, 07:59 | #36 |
Seniormedlem
Medlem siden: Dec 2006
Hvor: Tromsø
Alder: 57
Innlegg: 4.939
|
Sv: Fortsatt mange som skal ned 30+ ?Velkommen og lykke til!
__________________
Livet er her og nå - min journal [url=http://www.TickerFactory.com/weight-loss/wgCFCKk/] |
Min kostholdsfilosofi: Ketolyse |
15-06-07, 20:31 | #37 |
Medlem
Medlem siden: May 2007
Alder: 56
Innlegg: 155
|
Sv: Fortsatt mange som skal ned 30+ ?Jeg høres også til her Skal ned mye....nesten 60kg Så jeg har en lang vei å gå... Foreløpig går alt veldig bra Går på ketolysekuren og har tatt av 9kg på de 4 første ukene |
Min kostholdsfilosofi: ketolyse |
15-06-07, 20:58 | #38 |
Seniormedlem
Medlem siden: Dec 2006
Hvor: Tromsø
Alder: 57
Innlegg: 4.939
|
Sv: Fortsatt mange som skal ned 30+ ?Hei og velkommen
__________________
Livet er her og nå - min journal [url=http://www.TickerFactory.com/weight-loss/wgCFCKk/] |
Min kostholdsfilosofi: Ketolyse |
20-06-07, 23:51 | #39 |
Seniormedlem
Medlem siden: Jun 2007
Alder: 49
Innlegg: 805
|
Sv: Fortsatt mange som skal ned 30+ ?Jeg og hører vel til her, har 37 kg igjen til det jeg har satt som foreløpig mål. (70 kg.)
__________________
Endelig i mål. |
Min kostholdsfilosofi: Eurodiett fase 2 |
21-06-07, 00:27 | #40 |
Seniormedlem
Medlem siden: Dec 2006
Hvor: Tromsø
Alder: 57
Innlegg: 4.939
|
Sv: Fortsatt mange som skal ned 30+ ?
Hei og velkommen!!
__________________
Livet er her og nå - min journal [url=http://www.TickerFactory.com/weight-loss/wgCFCKk/] |
Min kostholdsfilosofi: Ketolyse |
24-06-07, 01:07 | #41 |
Administrator
Medlem siden: Feb 2004
Hvor: Drammen
Alder: 47
Innlegg: 117
|
Sv: Fortsatt mange som skal ned 30+ ?Og så var det på'n igjen for meg også. Jeg vet ikke helt selv hvor mye jeg må ned, men det er langt over 30kg. Er godt i gang med tredje uke nå, og har foreløpig gått ned drøye ni kilo. Det er i denne fasen jeg er litt spent på utviklingen videre, siden alle de enkle kiloene med vann er borte.
__________________
-Silvandar- |
Min kostholdsfilosofi: Keto (65% F/35% P /5% K) |
24-06-07, 12:35 | #42 |
Medlem
Medlem siden: Apr 2007
Hvor: vestfold
Innlegg: 148
|
Sv: Fortsatt mange som skal ned 30+ ?Hei igjen, lenge siden jeg har vært innom denne siden som jeg tilhører med et skrik nå. har under 30 igjen, men veien føles plutselig laaaang. Opp 0.5 siste uke, har vel blitt for mye jordbær med krem. Har også spist en fantastisk mandelkake med bær, fruktose og masse krem. Bursdag på flere i familien, og jeg tenkte at kaka var ok nok. Skjerpings fremover. Som navnet tilier er det en hårfin balanse vi snakker om når det gjelder nedgang, stillgang og oppgang. Lykke til alle dere andre kiloslitere. |
Min kostholdsfilosofi: Eurodiett Lindberg |
28-06-07, 00:44 | #43 |
Juniormedlem
Medlem siden: Jun 2007
Alder: 38
Innlegg: 12
|
Sv: Fortsatt mange som skal ned 30+ ?Jeg skal ned over 40 kilo, som du kan se.... |
Min kostholdsfilosofi: I tenkeboksen |
28-06-07, 12:44 | #44 |
Medlem
Medlem siden: Jan 2007
Alder: 41
Innlegg: 292
|
Sv: Fortsatt mange som skal ned 30+ ?Jeg har mellom 45 og 50 kg som skal av, om jeg skal ned i rette BMI... men jeg vet ikke om jeg gir meg før, om jeg i det hele tatt kommer dit
__________________
|
Min kostholdsfilosofi: Sunn fornuft og trening 4-5 dager i uken |
29-06-07, 11:15 | #45 |
Seniormedlem
Medlem siden: Dec 2006
Hvor: Tromsø
Alder: 57
Innlegg: 4.939
|
Sv: Fortsatt mange som skal ned 30+ ?Hei dere sist "ankomne" og velkommen alle sammen!! Ja, det e ren lang vei vi har å gå, men det går, om vi tenker etapper i stedet for hele veien, det er i alle fall min erfaring!! Og jeg har prøvd mye før, som bare har sendt meg sakte men sikkert oppover i vekt, inntil jeg fant lavkarbo-stilen som endelig virker Ja, det går i rykk og napp, men da gjelder det å holde fokus, gjerne søke støtte og hjelp her inne og fortsette, fortsette, fortsette.
__________________
Livet er her og nå - min journal [url=http://www.TickerFactory.com/weight-loss/wgCFCKk/] |
Min kostholdsfilosofi: Ketolyse |
04-07-07, 16:45 | #46 |
Medlem
Medlem siden: Apr 2007
Alder: 65
Innlegg: 60
|
Sv: Fortsatt mange som skal ned 30+ ?Ja kan skrive under på at det går i rykk og napp,,,,,, nå er jeg endelig på vei nedover igjen etter en laaang juni mnd, leste alt jeg kom over her om MCT olje og kokkos fett og det virket i løpet av noen dager , så det er tydelig at jeg har fått i meg alt for lite fett. Kan tenke meg at det kan hjelpe mange andre også. Bestilte på apoteket og det kom i løpet av et par dager .. Gleder meg til å se virkningen videre. |
Min kostholdsfilosofi: vekt operert, ,,,,,,,,, |
04-07-07, 17:44 | #47 |
Medlem
Medlem siden: Jul 2007
Hvor: Vestfold
Innlegg: 180
|
Sv: Fortsatt mange som skal ned 30+ ?Jeg hører også hjemme her. Selv om jeg foreløpig bare tenker 13 kilo ned. Tror jeg trenger et delmål som føles litt mer overkommerlig, før jeg går løs på resten av herligheten Så, mitt første mål er å komme ned i 2-sifret. Kanskje kan jeg klare det innen 1. september? Jeg tør nesten ikke si sånne ting, for det har jeg bomma på så mange, mange ganger... Men, jeg hører hjemme her inne - det er det ingen tvil om Er glad for at det finnes en sånn tråd her, for jeg vet at det er godt å være sammen med noen om dette. Er glad for at dere deler erfaringer med oss, og jeg skal prøve å gjøre det samme.
__________________
Det er mitt liv! Og jeg velger selv hvordan jeg vil leve det. Min Blogg og Min journal |
Min kostholdsfilosofi: Ketolyse |
04-07-07, 20:44 | #48 |
Seniormedlem
Medlem siden: Dec 2006
Hvor: Tromsø
Alder: 57
Innlegg: 4.939
|
Sv: Fortsatt mange som skal ned 30+ ?
Hvor mye inntar du? Har kjøpt meg kokosoljen i dag.
__________________
Livet er her og nå - min journal [url=http://www.TickerFactory.com/weight-loss/wgCFCKk/] |
Min kostholdsfilosofi: Ketolyse |
04-07-07, 21:55 | #49 |
Medlem
Medlem siden: Apr 2007
Alder: 65
Innlegg: 60
|
Sv: Fortsatt mange som skal ned 30+ ?Begynte m 1ts kokkos fett om morgenen i en protein shake , er ikke så glad i mat om morgenen så den shaken m fett i holder meg mett lenge. Når jeg fikk oljen begynte jeg m 1ss og nå etter en uke er jeg oppe i 3 ss pr dag tror mann kann ta helt opp til 4 ss. La på meg litt i juni pga diverse festligheter og det sto bom fast i 3-4 uker, etter jeg begynte m fettet gikk det ned nesten 3 kg på litt over 1 uke. det føles kjempebra nå. Utrolig hvor glad mann blir når det går den rette veien igjen,,, hadde håpet på et to sifret tall før vi skal til Kreta så det er bare å stå på hilsen meg |
Min kostholdsfilosofi: vekt operert, ,,,,,,,,, |
04-07-07, 22:31 | #50 |
Seniormedlem
Medlem siden: Dec 2006
Hvor: Tromsø
Alder: 57
Innlegg: 4.939
|
Sv: Fortsatt mange som skal ned 30+ ?
Takk skal du ha!! Da starte rjeg på forsiktig tilvenning, og ser hvor det går!! Den dagen jeg kommer på 2-sifra vekt skal jeg feire meg selv med høylytt ros og et smykke eller klesplagg jeg ønsker meg!!
__________________
Livet er her og nå - min journal [url=http://www.TickerFactory.com/weight-loss/wgCFCKk/] |
Min kostholdsfilosofi: Ketolyse |
Aktive brukere som ser på denne tråden: 1 (0 medlemmer 1 gjester) | |
|
|
Lignende tråder | ||||
Tråd | Trådstarter | Forum | Svar | Siste innlegg |
Derfor må man drikke vann for å forbrenne fett | Ziggy | Optimal Ernæring | 139 | 16-11-13 11:33 |
PCO noen med erfaring eller kunnskap? | Maz | PCOS og karbohydratkontroll | 10 | 08-04-08 11:34 |
Grønnsaker - nødvendig eller ikke? | slaskalainen | Generell ernæringsdebatt | 161 | 15-04-07 21:25 |
Rocky's treningsdagbok, Tones slankedagbok ;-) | Caxa | Åpne dagbøker | 257 | 31-08-06 14:00 |
Hva syns dere om dette? CKD-diet | Iset | Lavkarbo generelt | 15 | 15-07-05 14:20 |