Søk i lavkarbosidene: |
Tilpasset søk
|
|
Forumrelaterte spørsmål og tilbakemeldinger Hvordan er forumet? Noe som kan bli bedre? Noe du lurer på? Her er plassen! :) |
Del denne siden: |
|
Trådverktøy |
29-07-07, 12:15 | #1 |
Juniormedlem
Medlem siden: Jul 2007
Hvor: Romerike
Alder: 58
Innlegg: 17
|
Hjelp, jeg er ny!Dere som har vært her en stund har sikkert sett slike utbrudd om hjelp mange ganger, og her kommer en til. Hørte om dette for 3 dager siden, og siden jeg har prøvd alt annet, er jeg klar! Hva gjør jeg og hvor finner jeg informasjon. Jeg skal ned 20 kg. Har forstått at jeg ikke skal innta karbohydrater, men jeg forstår ikke hvordag man leser disse karbotabellene. Og så trenger jeg et fornuftig, raskt frokosttips! Hvor mange dager går det som regel før man får utslag på keto.... et eller annet? |
Min kostholdsfilosofi: Anything, bare det virker! |
29-07-07, 12:32 | #2 |
Medlem
Medlem siden: May 2007
Hvor: Veldig nær Bergen
Alder: 49
Innlegg: 492
|
Sv: Hjelp, jeg er ny!Først og fremst ville jeg skaffet meg en bok om den dietten du vil følge. |
Min kostholdsfilosofi: Lavkarbo for gravide.... |
29-07-07, 12:36 | #3 |
Seniormedlem
Medlem siden: May 2006
Alder: 44
Innlegg: 2.788
|
Sv: Hjelp, jeg er ny!Hei, hei! |
Min kostholdsfilosofi: Lavkarbo |
29-07-07, 12:45 | #4 |
Supermoderator
Medlem siden: Aug 2005
Hvor: ::Oslo Rock City::
Alder: 44
Innlegg: 26.188
|
Sv: Hjelp, jeg er ny!Hei og velkommen! Kan bare signere de svarene du har fått så langt! |
Min kostholdsfilosofi: ♥The good life♥ |
30-07-07, 00:00 | #5 |
Juniormedlem
Medlem siden: Jul 2007
Hvor: Romerike
Alder: 58
Innlegg: 17
|
Sv: Hjelp, jeg er ny!oi, jeg har mye å lære, har ikke spist karbohydrater på to dager, bortsett fra det som er i 3 glass rødvin, så jeg skjønner jeg er ute og sykler....:-) |
Min kostholdsfilosofi: Anything, bare det virker! |
30-07-07, 00:13 | #6 |
Seniormedlem
Medlem siden: Jun 2007
Alder: 49
Innlegg: 805
|
Sv: Hjelp, jeg er ny!Lykke til.
__________________
Endelig i mål. |
Min kostholdsfilosofi: Eurodiett fase 2 |
30-07-07, 01:47 | #7 |
Juniormedlem
Medlem siden: Jul 2007
Hvor: Romerike
Alder: 58
Innlegg: 17
|
Sv: Hjelp, jeg er ny!Tusen takk, |
Min kostholdsfilosofi: Anything, bare det virker! |
30-07-07, 02:03 | #8 |
Medlem
Medlem siden: Jun 2007
Alder: 52
Innlegg: 177
|
Sv: Hjelp, jeg er ny!Hei og velkommen! Jeg skjønner at dette kan virke noe forvirrende og vanskelig. Men min anbefaling til deg som "bare" har 20 kilo å gå ned (jeg hadde 16 når jeg starta) er å gjøre det så enkelt som mulig. Jeg har 1 bok og det er Atkins (en grønn pocketutgave til 99 kr.) Og jeg tar ingen ketolysetabletter eller andre greier. Den er veldig lettlest, jeg leste den i løpet av en dag og skjønte fort hva jeg måtte gjøre og hva jeg kunne spise. Så finner man ut en del ting av seg selv underveis. |
Min kostholdsfilosofi: Lavkarbo(max 20 g) |
30-07-07, 10:55 | #9 |
Supermoderator
Medlem siden: Aug 2005
Hvor: ::Oslo Rock City::
Alder: 44
Innlegg: 26.188
|
Sv: Hjelp, jeg er ny!
Ikke så mye karber i rødvin, men alkohol forbrenner før alt annet i kroppen din, dermed stopper man opp vekttapet i den stund man har det i kroppen |
Min kostholdsfilosofi: ♥The good life♥ |
01-08-07, 12:10 | #10 |
Juniormedlem
Medlem siden: Jul 2007
Hvor: Romerike
Alder: 58
Innlegg: 17
|
Sv: Hjelp, jeg er ny!
Hei. |
Min kostholdsfilosofi: Anything, bare det virker! |
01-08-07, 16:33 | #11 |
Administrator
Medlem siden: Feb 2004
Alder: 67
Innlegg: 16.021
|
Sv: Hjelp, jeg er ny!
Det hørtes ut som et flott kosthold !
__________________
Life is short ~ break the rules ~ forgive quickly ~ kiss slowly ~ love truly ~ laugh uncontrollably ~and never regret anything that made you smile |
Min kostholdsfilosofi: Atkins |
02-08-07, 09:05 | #12 |
Supermoderator
Medlem siden: Aug 2005
Hvor: ::Oslo Rock City::
Alder: 44
Innlegg: 26.188
|
Sv: Hjelp, jeg er ny!For å få tickeren opp i innlggene dine så må du gå inn på kontrollpanelet ditt, og endre signatur. Der limer du inn bb-koden (tror jeg den heter). |
Min kostholdsfilosofi: ♥The good life♥ |
14-08-07, 08:11 | #13 |
Nytt Medlem
Medlem siden: Aug 2007
Alder: 46
Innlegg: 5
|
Sv: Hjelp, jeg er ny!Hjelp. Jeg er også ny her. Finner ikke ut hvordan jeg skal lage mine egne innlegg. Derfor spør jeg her, som svar på noen andres. Eneste måten jeg fikk til å skrive noe som helst.. Er helt lost... |
Min kostholdsfilosofi: div |
14-08-07, 08:18 | #14 |
Supermoderator
Medlem siden: Aug 2005
Hvor: ::Oslo Rock City::
Alder: 44
Innlegg: 26.188
|
Sv: Hjelp, jeg er ny!
Som en start så kan du gå inn her: http://forum.lavkarbo.no/forumdisplay.php?f=4 (eller navigere deg fra hovedsiden til forumet, etter at du ha logget deg inn, altså her: http://forum.lavkarbo.no/) |
Min kostholdsfilosofi: ♥The good life♥ |
14-08-07, 17:42 | #15 |
Medlem
Medlem siden: May 2007
Alder: 43
Innlegg: 59
|
Sv: Hjelp, jeg er ny!
Bommer du oppover eller nedover? Jeg tror alltid at jeg har spist mer enn det som er tilfelle. *nysgjerrig* |
Min kostholdsfilosofi: Atkins |
14-08-07, 18:12 | #16 |
Administrator
Medlem siden: Feb 2004
Alder: 67
Innlegg: 16.021
|
Sv: Hjelp, jeg er ny!Bommer begge veier jeg !
__________________
Life is short ~ break the rules ~ forgive quickly ~ kiss slowly ~ love truly ~ laugh uncontrollably ~and never regret anything that made you smile |
Min kostholdsfilosofi: Atkins |
14-08-07, 18:49 | #17 |
Medlem
Medlem siden: Jun 2007
Alder: 52
Innlegg: 177
|
Sv: Hjelp, jeg er ny!Hei! Jada, det er fort gjort å bomme, men jeg har ganske ensidig kost, orker ikke lage så mye forskjellig lenger.... Og når jeg teller karber så tar jeg faktisk ikke med det som finnes i egg og salat og kjøtt og fisk. Det kaller jeg flisespikkeri!! Når jeg spiser egg og bacon til frokost så regner jeg 0 karber der (selvom det kanskje er litt..) og kyllingsalaten min (bestående av kylling, ferdisalat, fetaost, tomater, agurk og rapsolje) grovregner jeg til ca 3, middag består av fisk eller kjøtt og grønnsaker og smør og det beregner jeg til ca 5 (har jeg ferdigsaus tar jeg selvfølgelig med det som står at den inneholder) og kvelds er ofte et knekkebrød som jeg vet har 5 karber i seg. Så da regner jeg ca 13. Noen dager spiser jeg opptil 40, men jeg er ikke på "slanker'n" lenger egentlig (er 179 høy og veier 68..) så det går litt opp og ned med karboinntaket. Men jeg overstiger aldri 70 gram om dagen. I tillegg trener jeg 4-5 ganger i uka så jeg får heldigvis aldri dårlig samvittighet dersom jeg skeier ut med noe godis i ny og ne...... |
Min kostholdsfilosofi: Lavkarbo(max 20 g) |
Aktive brukere som ser på denne tråden: 1 (0 medlemmer 1 gjester) | |
|
|
Lignende tråder | ||||
Tråd | Trådstarter | Forum | Svar | Siste innlegg |
99-tråden!!!!!!! | nalana | Livets lyse side | 5 | 22-12-04 15:33 |