Koffein

[Polleke]

Ja, hvorfor kan vi ikke ha i oss koffeïn? (atkins i alle fall)

[vera82]

Høyt koffeininntak har vist seg å kunne gi lavt blodsukker, som kan gjøre at du bli fysen, søthunger.

[LenaBeatrice]

Opprinnelig lagt inn av Polleke, her.

Ja, hvorfor kan vi ikke ha i oss koffeïn? (atkins i alle fall)

Jeg har drukket kaffe, altså koffein hel tiden, men jeg prøver å begrense det, selv om jeg ikke alltid er like flink.
jeg har også lest at koffein stresser kroppen, og stress er heller ikke bra for vektnedgangen.
jeg kan ikke mye om dette, så kanskje noen kan forklare bedre?

[Mjauritz]

Kaffe er det eneste jeg ikke kan leve uten ville muligens ha gått fortere ned i vekt uten kaffe - men kaffe får være min last!!

[Photobscura]

Ja, jeg har tviholdt på kaffen. Jeg går heller ikke fortere ned i vekt uten, prøvde i tre uker (kunne sikkert gitt det mer tid) og det eneste som skjedde var at jeg ble morragretten og hadde vondt i hodet

Med unntak av i begynnelsen (hvor jeg drakk litvervis vann, fordi jeg trodde at det MÅTTE man), har jeg drukket ca 1-1,5 liter kaffe per dag, 0,5-1 liter vann og 2-3 desiliter vin. Funker bra det Jeg har faktisk ikke smakt noe annen drikke enn disse tre på snart 7 måneder.

[Polleke]

For jeg tåler nemlig ikke kaffe, det er for sterkt for magen min, men jeg tåler cola zero og light, som begge inneholder koffein. Det er som regel de som er lettest å få tak i og de som gir meg en liten våkenboost! Men da trenger jeg ikke unngå det da..? (:

[LenaBeatrice]

Opprinnelig lagt inn av Polleke, her.

For jeg tåler nemlig ikke kaffe, det er for sterkt for magen min, men jeg tåler cola zero og light, som begge inneholder koffein. Det er som regel de som er lettest å få tak i og de som gir meg en liten våkenboost! Men da trenger jeg ikke unngå det da..? (:

Jeg ville nok vært litt forsiktig med cola zero og light også, pga søtningsstoffet.
Mange som ikke tåler det i særlig stor grad. Det hemmer/stopper vektnedgang.
Prøv deg frem og se hvordan det virker på deg :-)

[Polleke]

Opprinnelig lagt inn av Dreamy, her.

Jeg ville nok vært litt forsiktig med cola zero og light også, pga søtningsstoffet.
Mange som ikke tåler det i særlig stor grad. Det hemmer/stopper vektnedgang.
Prøv deg frem og se hvordan det virker på deg :-)

Hm, ja, for jeg har drukket lettbrus nemlig, men ikke lett-Colaen. I går drakk jeg cider til kveld, lettcider, og i natt gikk jeg plutselig ned 1,5 kg O__o Men jeg har sjekket at de ikke inneholder søtstoffene Atkins skriver om at vi ikke skal ha i oss, som støffer som slutter på -ose osv.

[LenaBeatrice]

Opprinnelig lagt inn av Polleke, her.

Hm, ja, for jeg har drukket lettbrus nemlig, men ikke lett-Colaen. I går drakk jeg cider til kveld, lettcider, og i natt gikk jeg plutselig ned 1,5 kg O__o Men jeg har sjekket at de ikke inneholder søtstoffene Atkins skriver om at vi ikke skal ha i oss, som støffer som slutter på -ose osv.

Tåler du søtnigsstoffer er det jo ingen sak
Men det er ikke til å komme ifra at jeg og mange med meg ikke kan ta for mye av selv de søtningsstoffene Atkins tillater.
Så vær litt OBS bare :-)

[Polleke]

Ja, og søtstoffer har de jo forsket litt mer på siden Atkins skrev boken, og søtstoffer er jo ikke det beste visstnok, så passer meg litt. Jeg får se hvordan det går!

*skåler med et glass zero* ^^;

[Imse]

Opprinnelig lagt inn av Polleke, her.

Ja, hvorfor kan vi ikke ha i oss koffeïn? (atkins i alle fall)

Atkins mente vel at man skulle rense kroppen for alle giftstoffer. Derfor hverken kaffe eller søststoffer.

Jeg drikker kaffe og bruker bittelitt søtstoff noen ganger i uka, men ikke store mengder. Jeg går kanskje ikke ned kjempefort, men nesten 9kg på 3 1/2 måned er ikke så ille.

[LenaBeatrice]

Opprinnelig lagt inn av Imse, her.

Atkins mente vel at man skulle rense kroppen for alle giftstoffer. Derfor hverken kaffe eller søststoffer.

Mener han skrev at det også handlet om å kvitte seg med avhengighet til forskjellige ting, bl.a koffein.
Men akkurat den avhengigheten er jeg ikke villig til å gi slipp på...tror jeg