18-01-12, 00:24 | #176 |
Medlem
Medlem siden: Sep 2011
Innlegg: 495
|
Sv: Januartrening 2012Mandag: |
Min kostholdsfilosofi: Atkins induksjon |
18-01-12, 12:22 | #177 |
Seniormedlem
Medlem siden: Jun 2011
Innlegg: 2.412
|
Sv: Januartrening 201218. januar Sist redigert av Lindemor : 19-01-12 kl 17:09. |
Min kostholdsfilosofi: LCHF |
18-01-12, 12:26 | #178 |
Seniormedlem
Medlem siden: Jul 2007
Hvor: Sarpsborg
Alder: 38
Innlegg: 14.496
|
Sv: Januartrening 201218.01
__________________
|
Min kostholdsfilosofi: Moderat lavkarbo |
18-01-12, 15:29 | #179 |
Seniormedlem
Medlem siden: Jul 2007
Hvor: Sarpsborg
Alder: 38
Innlegg: 14.496
|
Sv: Januartrening 2012Synes det er tipp topp at det er så mange fler som mosjonerer/trener her nå, enn det var før!
__________________
|
Min kostholdsfilosofi: Moderat lavkarbo |
18-01-12, 16:18 | #180 |
Seniormedlem
Medlem siden: Apr 2011
Hvor: Oslo
Innlegg: 3.160
|
Sv: Januartrening 2012Somlet meg ut på treningssenter i dag, må innrømme at skiløyper virket mer fristende, men fornuften seiret i form av at det er lenge siden skikkelig styrkeøkt nå. Sist redigert av VSB : 18-01-12 kl 16:32. |
Min kostholdsfilosofi: LCHF 20-50KH |
18-01-12, 16:22 | #181 |
Seniormedlem
Medlem siden: Sep 2009
Hvor: Skreia, på sjølveste Toten ;)
Alder: 57
Innlegg: 4.182
|
Sv: Januartrening 201250 min Pilates Boot Camp. |
Min kostholdsfilosofi: LCHF |
18-01-12, 17:33 | #182 |
Seniormedlem
Medlem siden: Jul 2011
Innlegg: 958
|
Sv: Januartrening 2012Mage- og armprogram |
Min kostholdsfilosofi: LCHF |
18-01-12, 17:47 | #183 |
Gjest
Innlegg: n/a
|
Sv: Januartrening 2012
nellie da....det er jo nyttår jo. Bare vent nå så er nok dette halvert og vel så det om 6 mnd.... |
18-01-12, 17:56 | #184 |
Seniormedlem
Medlem siden: Jul 2007
Hvor: Sarpsborg
Alder: 38
Innlegg: 14.496
|
Sv: Januartrening 2012
Må ikke du være så himla negativ da.
__________________
|
Min kostholdsfilosofi: Moderat lavkarbo |
18-01-12, 18:05 | #185 |
Gjest
Innlegg: n/a
|
Sv: Januartrening 2012
Ok, jeg skal slutte være så negativ |
18-01-12, 18:18 | #186 |
Seniormedlem
Medlem siden: Jul 2007
Hvor: Sarpsborg
Alder: 38
Innlegg: 14.496
|
Sv: Januartrening 2012Trening/mosjon er jo rett og slett noe alle burde gjøre for å investere, ikke bare i nedgangen sin, men også helsa NÅ og til når man blir eldre. Men jeg tror at mange synes det virker så uoverkommelig.. Mange som tror at de må ut og løpe 10 mil annen hver dag for at det skal være "trening" liksom.. Det holder lenge å gå en halvtimes tur pr dag i variert terreng/få opp pulsen et par ganger i løpet av turen. Hvertfall i forhold til å ikke gjøre noe som helst. Utfordre litt liksom..
__________________
|
Min kostholdsfilosofi: Moderat lavkarbo |
18-01-12, 18:58 | #187 |
Seniormedlem
Medlem siden: Jul 2011
Innlegg: 958
|
Sv: Januartrening 2012Det med progresjon, eller mangel på, var noe av det jeg reagerte på i en tidligere tråd som denne. Folk la ut minutter de hadde trent, men ikke noe om intensitet eller progresjon. Dog skal det sies at for mange, og da snakker jeg generelt, og ikke folk her, så er det jo meget bra bare det at de beveger seg. |
Min kostholdsfilosofi: LCHF |
18-01-12, 19:12 | #188 |
Seniormedlem
Medlem siden: Jan 2010
Alder: 47
Innlegg: 2.318
|
Sv: Januartrening 2012Husker jeg irriterte meg VOLDSOMT over denne før jul: |
Min kostholdsfilosofi: South Beach - og hardt fokus på trening. |
18-01-12, 19:28 | #189 |
Gjest
Innlegg: n/a
|
Sv: Januartrening 2012
Antall minutter sier svært lite om kvalitetstrening ja, men for en del her inne på forumet, så er nok bare det å være i kontinuerlig bevegelse i en eller annen form et greit mål på trening. Sist redigert av ToreH : 18-01-12 kl 19:58. |
18-01-12, 19:31 | #190 |
Gjest
Innlegg: n/a
|
Sv: Januartrening 2012
Bare det å være en så fremtredende OG en person med mye makt over slankehysteriet i Norge, å si noe sånt, virker helt fullstendig talentløst. Makkverkuttalelse kaller jeg slikt. Like talentløst som Drevon sine uttalelser om hvor dumt lavkarbo er. |
18-01-12, 19:47 | #191 |
Seniormedlem
Medlem siden: Apr 2011
Hvor: Oslo
Innlegg: 3.160
|
Sv: Januartrening 2012OK. Jeg er av de som teller minutter og ikke har den minste snøring på terskler... Men, jeg lytter til kroppen, prøver å variere og se etter fremgang. Selvfølgelig leser og ser jeg mange tips, noe tar jeg til meg. I begynnelsen, så var husarbeid eller hagearbeid god trening, da jeg gikk fra nesten to års passiv tilværelse. Da har det lite for seg å snakke om terskler eller intervall. Hadde noen dyttet det nedover meg da, (noe som egentlig skjedde på et tidligere tidspunkt, svømming var ikke bra nok, jeg måtte på treningssenter...) så hadde jeg bare gitt opp. Synes en slik tråd bør ha rom for alle nivåer. Den har i hvert fall vært viktig for å trekke meg i gang. |
Min kostholdsfilosofi: LCHF 20-50KH |
18-01-12, 19:53 | #192 |
Seniormedlem
Medlem siden: Feb 2011
Hvor: Lørenskog
Alder: 48
Innlegg: 2.250
|
Sv: Januartrening 2012Jeg må si at jeg er mer opptatt av å dytte riktige ting i munnen når jeg har vært flink til å trene. Hvorfor ødelegge en skikkelig god treningsdag med søplemat? Ja, du kan spise masse men er målet å ikke gå opp i vekt men bli litt strammere må de aller fleste begrense seg. Og da prøver jeg heller å fylle på med de gode tingene og legge meg mett (nei, ikke stappmett) om kvelden. |
Min kostholdsfilosofi: LCHF |
18-01-12, 19:53 | #193 |
Seniormedlem
Medlem siden: Jul 2007
Hvor: Sarpsborg
Alder: 38
Innlegg: 14.496
|
Sv: Januartrening 2012
Det er jo ikke alle som har et mål med treningen. Og det må man vel heller ikke ha, synes jeg.. Hvis man klarer å motivere seg uten å sikte mot noe, eller forbedre seg, så er hvertfall det tusen ganger bedre enn å ikke trene i det hele tatt.
__________________
|
Min kostholdsfilosofi: Moderat lavkarbo |
18-01-12, 19:56 | #194 |
Seniormedlem
Medlem siden: Feb 2011
Hvor: Lørenskog
Alder: 48
Innlegg: 2.250
|
Sv: Januartrening 2012
Enig i at det bør være rom for alle, personlig får jeg et kick av alle som sier at jeg ikke kan jogge 5 minutter uten å svime av. Men det er nok, som nevnt over her, bra å ikke tro at alle bare kan drikke fløte og rase ned i vekt? Uansett har kroppen godt av å bevege seg, det være seg trapper isteden for heis eller svømme tre runder mens ungene leker i bassenget. |
Min kostholdsfilosofi: LCHF |
18-01-12, 20:00 | #195 |
Seniormedlem
Medlem siden: Jan 2010
Alder: 47
Innlegg: 2.318
|
Sv: Januartrening 2012All bevegelse er bra! |
Min kostholdsfilosofi: South Beach - og hardt fokus på trening. |
18-01-12, 20:21 | #196 |
Seniormedlem
Medlem siden: Jun 2011
Innlegg: 2.412
|
Sv: Januartrening 2012
Så fint for deg at du har kontroll på hva du bedriver! |
Min kostholdsfilosofi: LCHF |
18-01-12, 20:26 | #197 |
Gjest
Innlegg: n/a
|
Sv: Januartrening 2012
Han hadde falt av etter 2 dager i forsøket på å følge ditt program Lindermor. Han hadde dødd av utmattelse, believe me, jeg tror det er få, om noen som klarer trene de mengdene som du gjør her inne. Det er nok derfor iallefall jeg er imponert over iveren og viljen du viser. Flere burde gjort slik, eller kanskje ikke med en gang da....det var dette med å overleve også...hehe |
18-01-12, 20:31 | #198 |
Seniormedlem
Medlem siden: Jun 2011
Innlegg: 2.412
|
Sv: Januartrening 2012
Tusen takk! Det er pent sagt av deg, og faktisk også et motivasjonsbidrag. Takk for det! |
Min kostholdsfilosofi: LCHF |
18-01-12, 20:35 | #199 |
Seniormedlem
Medlem siden: Jan 2010
Alder: 47
Innlegg: 2.318
|
Sv: Januartrening 2012Mitt bidrag i dag: |
Min kostholdsfilosofi: South Beach - og hardt fokus på trening. |
18-01-12, 20:40 | #200 |
Gjest
Innlegg: n/a
|
Sv: Januartrening 2012
Ingen årsak, skryt skal gis til den som fortjener det i handling, ikke ord. Jeg skryter aldri her inne av andre (vel ikke ofte iallefall ) Skal innrømme at jeg følger nøye med på din treningsplan og det påvirker meg også. En dag uten trening og da tenker jeg, "faen, se på Lindermor Hypah, skjerp deg nå" |
Aktive brukere som ser på denne tråden: 1 (0 medlemmer 1 gjester) | |
|
|
Lignende tråder | ||||
Tråd | Trådstarter | Forum | Svar | Siste innlegg |
Ny Giv 2012, blir DU med? | Kanutten | Lavkarbo generelt | 457 | 07-08-12 18:16 |
Nyttårsforsettet 2012! | ToreH | Generell diskusjon | 62 | 26-06-12 15:35 |
Hennesrittet 2012 | nellie | Trening | 78 | 02-06-12 19:05 |
Giftermål i juni 2012 | <insert_scary_name_here> | Generell diskusjon | 66 | 23-04-12 10:03 |