Hjelp?

karolinekaroline · 13-01-11, 12:39

Hei! Har nå prøvd ketolyse i to uker. Første uka tre kilo ned, andre uka en kilo opp igjen! noen som vet hvorfor?

Har holdt meg under 15 karber hver dag og ikke for mye kalorier verken første eller andre uka. Har til og med kuttet ut diet brus hele uke nr 2 !

hanne42 · 13-01-11, 13:58

Hei Karolinekaroline,

det kan vaere veldig mange arsaker til at vekta svinger. Det kan vaere egglosning, mensen, stress, fordoyelsen, salt mat, binding av vann i kroppen (som igjen har mange arsaker).

Du mistet 3 kilo vann den forste uka. Dette er fordi karbohydratene binder vann i kroppen. Kutter man ned pa karboene, mister kroppen vann. Det kan imidlertid ta flere uker for kroppen laerer seg at den skal skifte fra karbohydratforbrenning til fettforbrenning pa en effektiv mate.

Alle kropper er ulike, og vi reagerer ulikt pa lavkarbo. Det er derfor svaert viktig a ha talmodighet de forste ukene. Gerd har skrevet noe veldig klokt om dette: http://forum.lavkarbo.no/showthread.php?t=23811

Mitt beste rad er a ikke ga pa vekta pa noen dager. Bruk energien din pa a spise riktig (folg boka noye) og kanskje trene litt.

Lykke til!

Hanne

Stine · 14-01-11, 16:46

Hvordan har det gått med deg? Går det nedover igjen eller ? Er i samme situasjon

13-01-11, 12:39	#1
karolinekaroline Nytt Medlem Medlem siden: Nov 2010 Innlegg: 6	Hjelp? Hei! Har nå prøvd ketolyse i to uker. Første uka tre kilo ned, andre uka en kilo opp igjen! noen som vet hvorfor? Har holdt meg under 15 karber hver dag og ikke for mye kalorier verken første eller andre uka. Har til og med kuttet ut diet brus hele uke nr 2 !
	Min kostholdsfilosofi: Lavkarbo

13-01-11, 13:58	#2
hanne42 Medlem Medlem siden: Jul 2008 Hvor: Hellas Innlegg: 211	Sv: Hjelp? Hei Karolinekaroline, det kan vaere veldig mange arsaker til at vekta svinger. Det kan vaere egglosning, mensen, stress, fordoyelsen, salt mat, binding av vann i kroppen (som igjen har mange arsaker). Du mistet 3 kilo vann den forste uka. Dette er fordi karbohydratene binder vann i kroppen. Kutter man ned pa karboene, mister kroppen vann. Det kan imidlertid ta flere uker for kroppen laerer seg at den skal skifte fra karbohydratforbrenning til fettforbrenning pa en effektiv mate. Alle kropper er ulike, og vi reagerer ulikt pa lavkarbo. Det er derfor svaert viktig a ha talmodighet de forste ukene. Gerd har skrevet noe veldig klokt om dette: http://forum.lavkarbo.no/showthread.php?t=23811 Mitt beste rad er a ikke ga pa vekta pa noen dager. Bruk energien din pa a spise riktig (folg boka noye) og kanskje trene litt. Lykke til! Hanne __________________ Sist redigert av hanne42 : 13-01-11 kl 13:59. Årsak: feilsitering
	Min kostholdsfilosofi: Lavkarbo

14-01-11, 16:46	#3
Stine Medlem Medlem siden: Apr 2009 Innlegg: 68	Sv: Hjelp? Hvordan har det gått med deg? Går det nedover igjen eller ? Er i samme situasjon __________________
	Min kostholdsfilosofi: lavkarbo

Lignende tråder
Tråd	Trådstarter	Forum	Svar	Siste innlegg
Hjelp hjelp! Noen med medisinutdannelse?	Photobscura	Fysisk og mental helse	23	17-11-09 11:02

Aktive brukere som ser på denne tråden: 1 (0 medlemmer 1 gjester)

Hjelp?

Hjelp?

Sv: Hjelp?

Sv: Hjelp?