Søk i lavkarbosidene: |
![]()
Tilpasset søk
|
|
Induksjonen De første 14 dagene med Atkins |
Del denne siden: |
![]() |
|
Trådverktøy |
![]() |
#1 |
Medlem
Medlem siden: Feb 2004
Hvor: Tønsberg
Alder: 44
Innlegg: 170
![]() ![]() |
Ingen andre begrensninger enn karbohydrater?Er det ingen andre begrensninger i introduksjonen enn maks 20 g karbohydrater per dag? |
![]() |
Min kostholdsfilosofi: RSy @ AtKiNs
![]() |
![]() |
#2 |
Administrator
Medlem siden: Feb 2004
Hvor: Drammen
Alder: 47
Innlegg: 117
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
Spesielt i induksjonsperioden er det bare å spise når du er sulten, ikke vits i å holde noe igjen. Innen de to ukene er omme så vil du helt sikkert merke at du også i antall kalorier ikke "orker" å spise så alt for mye, etter noen dager på dietten så roer matsuget seg og du begynner å spise balansert. Det er kjekt med et jevnt blodsukkernivå. |
![]() |
Min kostholdsfilosofi: Keto (65% F/35% P /5% K)
![]() |
![]() |
#3 |
Medlem
Medlem siden: Feb 2004
Hvor: Tønsberg
Alder: 44
Innlegg: 170
![]() ![]() |
Bra... håper bare at matlysten blir en del mindre enn hva den har vært siste tre dager. |
![]() |
Min kostholdsfilosofi: RSy @ AtKiNs
![]() |
![]() |
#4 |
Administrator
Medlem siden: Feb 2004
Hvor: Drammen
Alder: 47
Innlegg: 117
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
For min egen del har jeg aldri klart å finne noen kombinasjon mellom ketose og hodepine, men mulige endringer i blodtrykket(blodtrykksmedisin blir fort overflødig på atkins, hvis du går på det), overgangen til ketoner som brennstoff og helheten av endringene i kostholdet gjør at kroppen trenger litt tid til å vant til den nye situasjonen, slik er det gjerne uansett hva slags drastiske næringsomlegging man gjør, fra Grete Roede til Atkins.. |
![]() |
Min kostholdsfilosofi: Keto (65% F/35% P /5% K)
![]() |
![]() |
Aktive brukere som ser på denne tråden: 1 (0 medlemmer 1 gjester) | |
|
|