Søk i lavkarbosidene: |
Tilpasset søk
|
|
Spørsmål og svar Hjelp oss å bli enda bedre!Still spørsmål, eller svar på det du kan. Er du ny? Spør og les her først! |
Del denne siden: |
|
Trådverktøy |
16-05-11, 17:11 | #1 |
Seniormedlem
Medlem siden: Jul 2008
Hvor: Møre og Romsdal
Alder: 48
Innlegg: 812
|
Trøtt og sliten - og matNå ser det ut å skje det som skjedde sist eg gikk på lavkarbo. Energien minker og jeg er svært trøtt hele tiden. Har bare lyst å sove og sove. Dette resulterer i at eg ikkje er så flink å lage meg til mat - blir at eg tar raske løsninger - som i dag å spise lavkarbois og drikker så altfor lite. Skulle lage kjøttkaker til middag - men enda opp i sofaen no og er supertrøtt. |
Min kostholdsfilosofi: LCHF - Ketolyse |
16-05-11, 17:18 | #2 |
Seniormedlem
Medlem siden: Feb 2011
Hvor: I nord
Innlegg: 538
|
Sv: Trøtt og sliten - og matJeg har vært på nippet til å havne på den karusellen. For meg var - og er- løsningen å spise regelmessig, dvs. 3 måltider om dagen. Lag deg heller mindre måltider, frokosten min er bitteliten. Og pass på å få i deg fett og gode grønnsaker. Kraftløshet er ikke av det gode... Lykke til ! |
Min kostholdsfilosofi: Tja.. Lavkarbo med mye grønnsaker |
16-05-11, 17:18 | #3 |
Seniormedlem
Medlem siden: Jun 2010
Hvor: Lørenskog
Innlegg: 513
|
Sv: Trøtt og sliten - og matKjenner meg igjen. Det jeg gjør når jeg ikke gidder lage mat, er å ta en rask løsning. Ofte blir det skinke og ost. En kopp kaffe med masse fløte i. Om jeg er sliten over litt lengere tid, som når jeg skal i ketose... Da hjelper det å sparke seg selv bak, når man først kommer igang, er det godt når det er gjort. Lurt å lage middag til flere dager når man først er igang. |
Min kostholdsfilosofi: ketolyse og redusert inntak av kunstige søtningsmidler og mere trim i hverdagen! |
16-05-11, 17:20 | #4 |
Seniormedlem
Medlem siden: Jul 2008
Hvor: Møre og Romsdal
Alder: 48
Innlegg: 812
|
Sv: Trøtt og sliten - og matTakk Ja tror jeg kunne trenge mer grønnsaker - blomkål og brokkoli. Skal prøve å peise meg opp og lage det til middag... |
Min kostholdsfilosofi: LCHF - Ketolyse |
16-05-11, 17:28 | #5 |
Seniormedlem
Medlem siden: May 2010
Innlegg: 1.081
|
Sv: Trøtt og sliten - og matJeg løser dette ved at jeg alltid har eggemuffins i kjøleskapet. |
Min kostholdsfilosofi: Egenkomponert |
16-05-11, 17:32 | #6 |
Seniormedlem
Medlem siden: Mar 2011
Hvor: Hedmark
Innlegg: 1.141
|
Sv: Trøtt og sliten - og matFølger med på tråden her. Jeg er og trøtt og sliten, og sliter med å komme meg gjennom dagen, og orker ikke å lage orntli mat til meg.
__________________
Me myself and I |
Min kostholdsfilosofi: ketolyse |
16-05-11, 17:46 | #7 |
Seniormedlem
Medlem siden: Feb 2011
Hvor: I nord
Innlegg: 538
|
Sv: Trøtt og sliten - og mat
Det med at du ikke orker å lage ordentlig mat og det at du sliter med å komme gjennom dagen henger sammen. Du MÅ spise. Og, når du ikke får nok å forbrenne gjennom karber, MÅ du spise fett ! Lag mindre måltider, ha mer fett en du tror det skal være og husk brokkoli og/eller blomkål hver dag ! |
Min kostholdsfilosofi: Tja.. Lavkarbo med mye grønnsaker |
16-05-11, 18:01 | #8 |
Seniormedlem
Medlem siden: Feb 2011
Hvor: I nord
Innlegg: 538
|
Sv: Trøtt og sliten - og matOk, så slitenheten kommer ikke bare av kosten. Men, på ketolyse er hoved-energikilden fett.. Bare for å ha sagt det, jeg liker ikke fett kjøtt (flesk), så i motsetning til de fleste på ketolyse, spiser jeg karbonadedeig og kamkoteletter. Jeg kompenserer med CF og seterrømme... og deilig smør.. |
Min kostholdsfilosofi: Tja.. Lavkarbo med mye grønnsaker |
18-05-11, 00:29 | #9 |
Seniormedlem
Medlem siden: Jul 2008
Hvor: Møre og Romsdal
Alder: 48
Innlegg: 812
|
Sv: Trøtt og sliten - og matJeg får sånne "Åh - jeg orker ikke mere fett" - følelser ... bare lyst å spise noe friskt og magert liksom |
Min kostholdsfilosofi: LCHF - Ketolyse |
18-05-11, 02:08 | #10 |
Medlem
Medlem siden: Jan 2011
Hvor: Trøndelag
Alder: 34
Innlegg: 373
|
Sv: Trøtt og sliten - og mat
|
Min kostholdsfilosofi: Litt forskjellig |
18-05-11, 09:12 | #11 |
Seniormedlem
Medlem siden: Feb 2011
Hvor: I nord
Innlegg: 538
|
Sv: Trøtt og sliten - og mat
Et alternativ når du får lyst på noe friskt er Coleslaw, som du finner på denne siden: |
Min kostholdsfilosofi: Tja.. Lavkarbo med mye grønnsaker |
18-05-11, 09:17 | #12 |
Seniormedlem
Medlem siden: May 2010
Hvor: Trøndelag
Alder: 56
Innlegg: 5.374
|
Sv: Trøtt og sliten - og mat
Da tar du noen bringebær, noen få er da lov på ketolyse også. Ha litt cc eller tyrkisk yoghurt til kanskje?
__________________
Uansett hvor sakte du løper, knuser du alle som ligger på sofaen! http://lilletrilles.blogspot.no/ |
Min kostholdsfilosofi: Moderat lavkarbo :) |
18-05-11, 14:41 | #13 |
Seniormedlem
Medlem siden: Jul 2008
Hvor: Møre og Romsdal
Alder: 48
Innlegg: 812
|
Sv: Trøtt og sliten - og matI går spiste jeg en del bringebær til lavkarbo - is. Det må da være lov 17. mai. Men kan vel ikke være så ille uansett når bringebær inneholder 3,2 kh/100 g? |
Min kostholdsfilosofi: LCHF - Ketolyse |
18-05-11, 14:52 | #14 |
Seniormedlem
Medlem siden: Feb 2011
Hvor: I nord
Innlegg: 538
|
Sv: Trøtt og sliten - og mat
Denne coleslaw´en er lavkarbo. Bare ikke spise hele porsjonen på en gang . Mindre karboer i rå gulrøtter enn kokte. Den er frisk ! |
Min kostholdsfilosofi: Tja.. Lavkarbo med mye grønnsaker |
18-05-11, 19:31 | #15 |
Medlem
Medlem siden: Jul 2010
Innlegg: 245
|
Sv: Trøtt og sliten - og matDet er lov å være litt matlei! Når jeg er skikkelig trøtt og sliten og lei pleier jeg steike meg løvbiff og ha masse ost på, og kanskje litt kokt brokkoli med en smørdært på. Lavkarbo fastfood! |
Min kostholdsfilosofi: LCHF - langtidsperspektiv |
18-05-11, 19:42 | #16 |
Seniormedlem
Medlem siden: Mar 2011
Hvor: Hedmark
Innlegg: 1.141
|
Sv: Trøtt og sliten - og matJeg prøver å lure i meg alt jeg kan av fett. og spiser broccoli til middag hver dag. Skal variere litt og spise litt til de andre måltidene og. Pleier å bli en eggemelk når jeg er travel, eller sliten, men ikke mer enn en om dagen.
__________________
Me myself and I |
Min kostholdsfilosofi: ketolyse |
Aktive brukere som ser på denne tråden: 1 (0 medlemmer 1 gjester) | |
|
|
Lignende tråder | ||||
Tråd | Trådstarter | Forum | Svar | Siste innlegg |
SO sliten! | Hette | Mer enn 30 kg overvekt | 20 | 04-05-11 20:56 |
Plutselig utrolig sliten og trøtt | silvia_ | Spørsmål og svar | 15 | 06-10-10 23:56 |
Lite klageinnlegg - sliten, trøtt og ingen vekttap | Nemii | Spørsmål og svar | 6 | 22-04-09 19:09 |
Trøtt og sliten | antikarb | Generell diskusjon | 1 | 03-08-08 15:47 |