Søk i lavkarbosidene: |
Tilpasset søk
|
|
Spørsmål og svar Hjelp oss å bli enda bedre!Still spørsmål, eller svar på det du kan. Er du ny? Spør og les her først! |
Del denne siden: |
|
Trådverktøy |
12-06-08, 13:08 | #1 |
Medlem
Medlem siden: May 2008
Hvor: Bor på landet
Innlegg: 471
|
Hvorfor skal vi bare veie oss en gang i uken?Jeg leser her og i ketolyseboken at det anbefales å veie seg på en spesiell ukedag, ikke oftere.
__________________
Skriver om hverdagen min på ketolysekur her: http://fruloevetannsdiett.blogspot.com/ |
Min kostholdsfilosofi: For tida pause. Ellers lavkarbo/ketolyse/Skaldeman |
12-06-08, 13:14 | #2 |
Jeg kan og jeg vil!
Medlem siden: Jan 2007
Hvor: 1
Innlegg: 55.254
|
Sv: Hvorfor skal vi bare veie oss en gang i uken?Litt fordi at ved å veie seg hver dag og vekta ikke rikker seg eller går saaaakte ned, kan være demotiverende. |
Min kostholdsfilosofi: 1 |
12-06-08, 13:16 | #3 |
Seniormedlem
Medlem siden: Jun 2007
Hvor: Aust Agder
Alder: 39
Innlegg: 1.595
|
Sv: Hvorfor skal vi bare veie oss en gang i uken?Jeg må helst veie meg hver dag, men da kan man oppleve nedturer (og oppturer). Veier man 80 på mandag, 80.5 på onsdag og 79.8 på fredag, får man lissom en skikkeli nedtur på onsdag som, for meg, er med på å senke motivasjonen. Men veier du deg hver dag, sørg for at det KUN er EN dag som teller |
Min kostholdsfilosofi: Mamma til William. Ny start med sunn mat! |
12-06-08, 13:17 | #4 |
Seniormedlem
Medlem siden: Jun 2007
Hvor: Aust Agder
Alder: 39
Innlegg: 1.595
|
Sv: Hvorfor skal vi bare veie oss en gang i uken?Gerd kom meg visst i forkjøpet der ja |
Min kostholdsfilosofi: Mamma til William. Ny start med sunn mat! |
12-06-08, 13:22 | #5 |
Medlem
Medlem siden: May 2008
Hvor: Bor på landet
Innlegg: 471
|
Sv: Hvorfor skal vi bare veie oss en gang i uken?Tusen takk til dere begge for superkjappe svar med opplysning.
__________________
Skriver om hverdagen min på ketolysekur her: http://fruloevetannsdiett.blogspot.com/ |
Min kostholdsfilosofi: For tida pause. Ellers lavkarbo/ketolyse/Skaldeman |
12-06-08, 13:36 | #6 |
Medlem
Medlem siden: Apr 2008
Hvor: Akershus
Innlegg: 447
|
Sv: Hvorfor skal vi bare veie oss en gang i uken?Jeg veier hver dag, og har gjort det i flere år nå - helt siden jeg la om til lavkarbomat. |
Min kostholdsfilosofi: Ketogen kost og latter |
12-06-08, 13:54 | #7 |
Tar i mot hjelp....
Medlem siden: Mar 2004
Hvor: Østlandet
Innlegg: 22.191
|
Sv: Hvorfor skal vi bare veie oss en gang i uken?Jeg og veier meg hver dag, nettopp for å kunne ta de snikkende grammende før de setter seg....Dog er det samme tid, samme dag, samme sted som teller. En gang i uka, mandag morgen, hjemme...(egen vekt)
__________________
2007 var mitt år. 2008 ble enda bedre og 2009 var topp. 2010 ble et blandingsår, men nå kommer et fantastisk 2011 Prøver igjen for 2012... og på nytt i 2013...så kom 2014 med masse glede og tre nye barnebarnog nå er det 2017 og enda to nye barnebarn |
Min kostholdsfilosofi: Lindberg og MUP |
12-06-08, 14:07 | #8 |
Seniormedlem
Medlem siden: Jan 2004
Hvor: Sola
Alder: 44
Innlegg: 10.031
|
Sv: Hvorfor skal vi bare veie oss en gang i uken?Jeg skjønner ikke at dere vil veie dere hver dag, dere er vel klar over at 100 grams (eller mer) vektøkning på en dag IKKE trenger å ha med mat å gjøre? Mensen, væske, salt, dobesøk og annet er jo ting som påvirker vekten. Jeg synes altfor mange er besatt av den vekten og lar seg styre av den når det ikke er vits. Dere går jo ikke MER ned av å veie dere hver dag men dere får "bedre" resultater av å veie dere sjeldnere.
__________________
Endelig i mål: minus 77 kg! (Startvekt: 135 kg og 174 cm høy (bmi 44) - vekten i dag: 58 kg (bmi 19) |
Min kostholdsfilosofi: Vektoperert veganer |
12-06-08, 14:11 | #9 |
Medlem
Medlem siden: Apr 2008
Hvor: Akershus
Innlegg: 447
|
Sv: Hvorfor skal vi bare veie oss en gang i uken?Som sagt - det er for å oppdage fett på vei inn... |
Min kostholdsfilosofi: Ketogen kost og latter |
12-06-08, 14:17 | #10 |
Tar i mot hjelp....
Medlem siden: Mar 2004
Hvor: Østlandet
Innlegg: 22.191
|
Sv: Hvorfor skal vi bare veie oss en gang i uken?
Selvfølgelig vet jeg det!
__________________
2007 var mitt år. 2008 ble enda bedre og 2009 var topp. 2010 ble et blandingsår, men nå kommer et fantastisk 2011 Prøver igjen for 2012... og på nytt i 2013...så kom 2014 med masse glede og tre nye barnebarnog nå er det 2017 og enda to nye barnebarn |
Min kostholdsfilosofi: Lindberg og MUP |
12-06-08, 15:04 | #11 |
Seniormedlem
Medlem siden: Jan 2004
Hvor: Sola
Alder: 44
Innlegg: 10.031
|
Sv: Hvorfor skal vi bare veie oss en gang i uken?Nei for all del, om man ikke lar vekten styre seg så er det jo greit. Men jeg vil si den gjør det om man blir demotivert av å ha gått opp 100 gram fra den ene dagen til den andre. Med en gang det går utover humøret, bør man tenke seg litt om.
__________________
Endelig i mål: minus 77 kg! (Startvekt: 135 kg og 174 cm høy (bmi 44) - vekten i dag: 58 kg (bmi 19) |
Min kostholdsfilosofi: Vektoperert veganer |
12-06-08, 17:29 | #12 |
Seniormedlem
Medlem siden: May 2005
Alder: 39
Innlegg: 1.426
|
Sv: Hvorfor skal vi bare veie oss en gang i uken?Litt enig med Iset her, jeg - skjønner heller ikke tankegangen med å veie seg hver dag Hvis man forstår kostholdet man holder på med og ikke skeier ut så er det da ingen grunn til å hoppe på vekta hver dag? Det handler jo litt om å stole på at det du holder på med fungerer - og hvis du tar stikkprøver en gang i uka så er jo det nok? Dette handler jo om et langsiktig vekttap, ikke noe fra dag til dag eller noe turboopplegg..?
__________________
Besøk meg gjerne på: Maritas vei mot et bedre liv |
Min kostholdsfilosofi: Har funnet mitt eget opplegg :) |
12-06-08, 20:48 | #13 |
Medlem
Medlem siden: Jan 2008
Hvor: Akershus
Innlegg: 223
|
Sv: Hvorfor skal vi bare veie oss en gang i uken?
Hei Anne! |
Min kostholdsfilosofi: Lavkarbo |
12-06-08, 20:50 | #14 |
Seniormedlem
Medlem siden: Jan 2004
Hvor: Sola
Alder: 44
Innlegg: 10.031
|
Sv: Hvorfor skal vi bare veie oss en gang i uken?Men hvordan vet dere at det er MATEN som gjør utslaget på vekten? Den svinger jo naturlig fra dag til dag hos oss alle sammen?
__________________
Endelig i mål: minus 77 kg! (Startvekt: 135 kg og 174 cm høy (bmi 44) - vekten i dag: 58 kg (bmi 19) |
Min kostholdsfilosofi: Vektoperert veganer |
12-06-08, 22:10 | #15 |
Supermoderator
Medlem siden: Jul 2005
Innlegg: 2.025
|
Sv: Hvorfor skal vi bare veie oss en gang i uken?Jeg veier meg hver dag, og trives med det. Det viktige er at jeg bare har en offisiell dag hvor jeg skriver ned vekta, og bytter på ticker. Jeg tror det er det lureste. Ta denne uka som var, for eksempel. Jeg har gått opp et halvt kilo siden forrige torsdag. Jeg vet at jeg er på vei nedover igjen, fordi jeg har veid meg hele uka. Jeg drakk nemlig på lørdag, og kom ut av ketose. Vekta var litt opp mandag, enda litt mandag, og på tirsdag var den 98,8! På onsdag var den nede i 98, og i dag 97,6. Derfor VET jeg at det ekstra halvkiloet bare var vann, og det er på vei ned igjen.
__________________
Vil du ha en ticker? Les her
|
Min kostholdsfilosofi: Lchf |
12-06-08, 22:20 | #16 |
Medlem
Medlem siden: Jan 2007
Alder: 54
Innlegg: 303
|
Sv: Hvorfor skal vi bare veie oss en gang i uken?Hei på dere alle sammen. |
Min kostholdsfilosofi: Optimal ernæring |
12-06-08, 22:37 | #17 |
Seniormedlem
Medlem siden: Jan 2004
Hvor: Sola
Alder: 44
Innlegg: 10.031
|
Sv: Hvorfor skal vi bare veie oss en gang i uken?Jeg leser det du skriver, Thorwald, men jeg skjønner allikevel ikke helt argumentasjonen. For, som jeg spurte om oppfor her, hvordan VET man at det er maten som gjør utslag på vekt-svigningene når vekten svinger naturlig fra dag til dag? Dette med at vekten svinger pga. mensen (hos kvinner, selvsagt), væske, salt osv, er jo også vitenskap. Jeg klarer bare ikke helt å sette sammenheng mellom det å jobbe hardt for å slanke seg og det å måtte veie seg hver dag for å klare det, for man går vel ikke MER ned i vekt ved å veie seg hver dag enn feks. en gang i uken?
__________________
Endelig i mål: minus 77 kg! (Startvekt: 135 kg og 174 cm høy (bmi 44) - vekten i dag: 58 kg (bmi 19) |
Min kostholdsfilosofi: Vektoperert veganer |
12-06-08, 23:41 | #18 |
Medlem
Medlem siden: Jan 2008
Hvor: Akershus
Innlegg: 223
|
Sv: Hvorfor skal vi bare veie oss en gang i uken?
Tusen takk for at du satte ord på det for meg også |
Min kostholdsfilosofi: Lavkarbo |
13-06-08, 01:33 | #19 |
Medlem
Medlem siden: May 2008
Hvor: Bor på landet
Innlegg: 471
|
Sv: Hvorfor skal vi bare veie oss en gang i uken?Det har vært veldig interessant å lese de ulike argumentene, og takk til dere som har satt ord på dette. Vi er jo ulike, og diskusjonen avspeiler vel det. For et fantastisk forum dette er!
__________________
Skriver om hverdagen min på ketolysekur her: http://fruloevetannsdiett.blogspot.com/ |
Min kostholdsfilosofi: For tida pause. Ellers lavkarbo/ketolyse/Skaldeman |
13-06-08, 02:34 | #20 |
Medlem
Medlem siden: Jan 2007
Alder: 54
Innlegg: 303
|
Sv: Hvorfor skal vi bare veie oss en gang i uken?
Det kan man ikke automatisk vite.
Jo, jeg vil hevde at daglig monitorering av egen vektutvikling gir høyere sannsynlighet for økt eller kanskje heller kontrollert vektreduksjon (det er jo ikke alle som vil gå ned hurtig i vekt). Den daglige stepøvelsen opp på badevekta gjør at folk holder fokus og at de gjør bitte små hyggelige endringer i sin egen tilværelse for å mestre videre kontrollert vektreduksjon. Da er plutselig ikke vektreduksjon noen hard jobb lenger. Da er det målrettet livsutfoldelse med noen begrensninger, som veies opp av alle de hyggelige fordelene.
Du har gjort en kjempejobb, og har all grunn til å være stolt av det, men husk at det er mange på dette forumet som ikke har lykkes like godt som det du har gjort. Disse menneskene fortjener å få de beste rådene som planeten kan oppdrive i forhold til at de skal komme i en modus hvor de opplever økt kunnskap, motivasjon, mestring og bedre resultater. Det er her jeg eventuelt kan utfordre mine meningsmotstandere. Hva er den beste løsningen for de som sliter, og hvorfor mener du at dette er den beste løsningen? Jeg lytter veldig gjerne til nye argumenter, så lærer jeg forhåpentligvis litt av de. Anyone? |
Min kostholdsfilosofi: Optimal ernæring |
13-06-08, 06:40 | #21 |
Seniormedlem
Medlem siden: May 2008
Alder: 44
Innlegg: 847
|
Sv: Hvorfor skal vi bare veie oss en gang i uken?Jeg tror svaret på hvor ofte man bør veie seg er relativt enkelt: Ofte nok til at man får noe konstruktivt ut av det å veie seg, sjelden nok til at det ikke blir manisk eller sykelig. Hovedproblemet med det å veie seg ofte er som andre har poengtert, at det kan virke demotiverende. Dersom man er av typen som får ødelagt dagen om morgenvekten viste 100 gram opp, er veiing hver dag kanskje ikke stien å gå, eventuelt har man et godt stykke mentalt arbeid å gjøre. Klarer man å bruke dagsveiing til et konstruktivt redskap slik f.eks. Thorwald gjør, har det derimot mye for seg å veie seg daglig. Vi er forskjellige her som på andre områder - enkelte kan ikke ha en vekt i hus overhodet for å unngå å bli slave av tallene, andre har stor nytte av å se sine svingninger fra dag til dag. |
Min kostholdsfilosofi: Kalrestr/ Ren mat |
13-06-08, 08:33 | #22 |
Medlem
Medlem siden: Apr 2008
Hvor: Akershus
Innlegg: 447
|
Sv: Hvorfor skal vi bare veie oss en gang i uken?Nike - man vet ikke at det er maten som gjør det ene eller det andre hver gang - og det er ikke det eneste som er av interesse heller. |
Min kostholdsfilosofi: Ketogen kost og latter |
13-06-08, 08:58 | #23 |
Seniormedlem
Medlem siden: Jan 2004
Hvor: Sola
Alder: 44
Innlegg: 10.031
|
Sv: Hvorfor skal vi bare veie oss en gang i uken?Vi har nok bare litt forskjellig syn på det, hehe. Merk at jeg ikke DØMMER noen for det å veie seg hver dag, jeg bare skjønner ikke tanken. For min del må folk veie seg så mye de vil altså.
__________________
Endelig i mål: minus 77 kg! (Startvekt: 135 kg og 174 cm høy (bmi 44) - vekten i dag: 58 kg (bmi 19) Sist redigert av Iset : 13-06-08 kl 09:09. |
Min kostholdsfilosofi: Vektoperert veganer |
13-06-08, 09:06 | #24 |
Seniormedlem
Medlem siden: Jan 2007
Innlegg: 2.157
|
Sv: Hvorfor skal vi bare veie oss en gang i uken?Jeg må bare si meg helt enig med Iset. Å veie seg hver dag høres helt grusomt ut Bli fullstendig opphengt ja... |
Min kostholdsfilosofi: Lavkarbo |
13-06-08, 09:19 | #25 |
Seniormedlem
Medlem siden: Sep 2007
Hvor: Filleby
Innlegg: 19.762
|
Sv: Hvorfor skal vi bare veie oss en gang i uken?Jeg veide meg en gang i uken, og hadde noen snikveiinger innimellom, |
Min kostholdsfilosofi: Prøver noe annet... |
Aktive brukere som ser på denne tråden: 1 (0 medlemmer 1 gjester) | |
|
|