2 spørsmål om kropp og karbo

Sugarpill · 21-08-05, 23:51

1. Hvor mange karbohydrater spiser en gjennomsnittsnordmann på en dag? Noen som har lest noe statistikk, evnt. noen som har hatt et normalt forhold til karber før som har regnet ut hvor mye de spiste? Veldig lenge siden jeg hadde et normalt kosthold, nemlig..

2.Hvor mange gram karbohydrater kan kroppen lagre som glykogen i musklene? Det kommer jo an på muskelmassen, selvsagt, men hos en normal kvinne?

jeef-micro · 22-08-05, 00:03

Opprinnelig lagt inn av Zen

1. Hvor mange karbohydrater spiser en gjennomsnittsnordmann på en dag? Noen som har lest noe statistikk, evnt. noen som har hatt et normalt forhold til karber før som har regnet ut hvor mye de spiste? Veldig lenge siden jeg hadde et normalt kosthold, nemlig..

2.Hvor mange gram karbohydrater kan kroppen lagre som glykogen i musklene? Det kommer jo an på muskelmassen, selvsagt, men hos en normal kvinne?

1.) i følge mine bøker er et "normalt" karbohydratinntak på minst 150 gr karbohydrater pr dag

når det gjelder ditt andre spørsmål, så er jeg ikke sikker... vet bare at toppidrettsutøvere har mye større glykogenlager enn oss andre glykogen er definert som et karbohydrat som består av kjeder av glukose... men hvor mye det vet jeg desverre ikke...

***Summer*** · 22-08-05, 09:27

Opprinnelig lagt inn av jeef-micro

1.) i følge mine bøker er et "normalt" karbohydratinntak på minst 150 gr karbohydrater pr dag

Det ligger på 150 - 400 pr dag.

jeef-micro · 22-08-05, 10:16

Opprinnelig lagt inn av Lise

Det ligger på 150 - 400 pr dag.

Thanx! så greit at noen alltid vet sånn akkurat

21-08-05, 23:51	#1
Sugarpill Pauset Medlem siden: May 2005 Hvor: Bergen Alder: 40 Innlegg: 1.436	2 spørsmål om kropp og karbo 1. Hvor mange karbohydrater spiser en gjennomsnittsnordmann på en dag? Noen som har lest noe statistikk, evnt. noen som har hatt et normalt forhold til karber før som har regnet ut hvor mye de spiste? Veldig lenge siden jeg hadde et normalt kosthold, nemlig.. 2.Hvor mange gram karbohydrater kan kroppen lagre som glykogen i musklene? Det kommer jo an på muskelmassen, selvsagt, men hos en normal kvinne?
	Min kostholdsfilosofi: Moderat ikke-fanatisk lavkarbo med masse grønnsaker og trening

22-08-05, 00:03	#2
jeef-micro Seniormedlem Medlem siden: Mar 2005 Hvor: opp en trapp og inn en dør Alder: 44 Innlegg: 12.822	Opprinnelig lagt inn av Zen 1. Hvor mange karbohydrater spiser en gjennomsnittsnordmann på en dag? Noen som har lest noe statistikk, evnt. noen som har hatt et normalt forhold til karber før som har regnet ut hvor mye de spiste? Veldig lenge siden jeg hadde et normalt kosthold, nemlig.. 2.Hvor mange gram karbohydrater kan kroppen lagre som glykogen i musklene? Det kommer jo an på muskelmassen, selvsagt, men hos en normal kvinne? 1.) i følge mine bøker er et "normalt" karbohydratinntak på minst 150 gr karbohydrater pr dag når det gjelder ditt andre spørsmål, så er jeg ikke sikker... vet bare at toppidrettsutøvere har mye større glykogenlager enn oss andre glykogen er definert som et karbohydrat som består av kjeder av glukose... men hvor mye det vet jeg desverre ikke... __________________ . frosketelling:14
	Min kostholdsfilosofi: Fedon

22-08-05, 09:27	#3
*Summer* Klar for nytt år! Medlem siden: Jan 2004 Hvor: Mer sentralt Innlegg: 12.767	Opprinnelig lagt inn av jeef-micro 1.) i følge mine bøker er et "normalt" karbohydratinntak på minst 150 gr karbohydrater pr dag Det ligger på 150 - 400 pr dag. __________________ Fremgang er umulig om du gjør ting slik du alltid har gjort ...
	Min kostholdsfilosofi: Lavglykemisk lavkarbodiett fordi det gjør godt

22-08-05, 10:16	#4
jeef-micro Seniormedlem Medlem siden: Mar 2005 Hvor: opp en trapp og inn en dør Alder: 44 Innlegg: 12.822	Opprinnelig lagt inn av Lise Det ligger på 150 - 400 pr dag. Thanx! så greit at noen alltid vet sånn akkurat __________________ . frosketelling:14
	Min kostholdsfilosofi: Fedon

Lignende tråder
Tråd	Trådstarter	Forum	Svar	Siste innlegg
masse rare spørsmål ang.ketolysekuren!	Matilde	Ketolysekuren	2	26-05-05 14:06
Ny på dette greiene her, har noen spørsmål :)	albester	Lavkarbo generelt	44	26-03-05 01:08
Div info til Atkins-brukere, og noen spørsmål	Bambina	Atkins kosthold	7	10-03-05 21:11

Aktive brukere som ser på denne tråden: 1 (0 medlemmer 1 gjester)