Søk i lavkarbosidene: |
Tilpasset søk
|
|
Induksjonen De første 14 dagene med Atkins |
Del denne siden: |
|
Trådverktøy |
11-08-11, 12:04 | #1 |
Medlem
Medlem siden: Aug 2011
Hvor: Østfold
Alder: 46
Innlegg: 50
|
Hjelp! (Sliter på Atkins)Jeg har gått på Atkinsen i over en mnd nå og nå begynner jeg å bli lei og vet ikke hva jeg skal gjøre |
Min kostholdsfilosofi: Lavkarbo etter mitt hjerte og vekten selvfølgelig..... |
11-08-11, 12:21 | #2 |
Seniormedlem
Medlem siden: Feb 2011
Hvor: I nord
Innlegg: 538
|
Sv: Hjelp! (Sliter på Atkins)Fire kilo er da bra ! Du må ikke miste motet. I min tid på ketolyse var det litt "tricky" omkring ukene 4 - 6, men så løsnet det. Ikke tving karbotallet så langt ned som mulig, men spis omkring 15 g pr dag. HUsk gode grønnsaker, kok din egen brokkoli eller blomkålporsjon til middag, ikke spis familiens saus, men lag din egen. Om du får i deg nok fett, slipper du suget etter karbomat. Hva føler du er mest problematisk ? |
Min kostholdsfilosofi: Tja.. Lavkarbo med mye grønnsaker |
11-08-11, 13:35 | #3 |
Seniormedlem
Medlem siden: Jun 2011
Hvor: Østfold
Alder: 50
Innlegg: 6.228
|
Sv: Hjelp! (Sliter på Atkins)Hei! 1 kg i uka er det som regnes som en sunn vektnedgang. Langsom nedgang - lettere å holde.
__________________
Fant (og mistet igjen) matchvekta under candida- og eliminasjonsdiett ifm. stoffskiftesykdom. Forsøker nå å finne den igjen med inspirasjon fra Primal Blueprint |
Min kostholdsfilosofi: Primal Blueprint - tåler begrenset melk (lett laktoseintolerant) og glutenholdig mel enda dårligere. |
11-08-11, 13:49 | #4 |
Nytt Medlem
Medlem siden: Aug 2011
Innlegg: 4
|
Sv: Hjelp! (Sliter på Atkins)Hva med å ikke følge Atkins direkte, men generelt fokusere på lavkarbo generelt? Kanskje motivasjonen øker hvis du finner nye oppskrifter å lage? Hva med å alliere deg venner/kolleger/kjente som også har liknende diett og utveksle erfaringer med, ikke bare her på forumet? |
Min kostholdsfilosofi: Lavkarbo - jeg finner inspirasjon fra alle som prediker lavkabodiett |
11-08-11, 14:32 | #5 |
Juniormedlem
Medlem siden: Jul 2011
Innlegg: 15
|
Sv: Hjelp! (Sliter på Atkins)Dra til legen og sjekk vitaminbehov og jern! seriøst dette er noe alle som legger om livstilen burde gjøre, kanskje trenger du mer av noe enn andre gjør og må spise deretter. Ikke alle _kan_ kutte ut karbo heller. opp med motet og lykke til! |
Min kostholdsfilosofi: egenkomponert |
11-08-11, 20:15 | #6 |
Medlem
Medlem siden: Aug 2011
Hvor: Østfold
Alder: 46
Innlegg: 50
|
Sv: Hjelp! (Sliter på Atkins)Tuuusen takk for så mye støtte kjenner at jeg trenger det nå |
Min kostholdsfilosofi: Lavkarbo etter mitt hjerte og vekten selvfølgelig..... |
11-08-11, 23:36 | #7 |
Juniormedlem
Medlem siden: May 2011
Innlegg: 13
|
Sv: Hjelp! (Sliter på Atkins)Hva med å lage god mat som hele familien kan spise? |
Min kostholdsfilosofi: Nybegynner/utforsker - skal legge på meg muskler og stramme opp den slappe lille kroppen! |
12-08-11, 13:14 | #8 |
Juniormedlem
Medlem siden: Jul 2011
Innlegg: 15
|
Sv: Hjelp! (Sliter på Atkins)greia med vitamintabeletter er at det er flott å få i seg det man trenger, men mennesker er bygget opp forskjellig, noen har vanskeligheter for å ta til seg noen vitaminer, andre har anturlig høyt av noe annet. For mye av en ting kan være like dårlig for deg som for lite. Sist redigert av Rogue : 01-09-11 kl 12:46. |
Min kostholdsfilosofi: egenkomponert |
17-08-11, 19:29 | #9 |
Medlem
Medlem siden: Aug 2011
Hvor: Østfold
Alder: 46
Innlegg: 50
|
Sv: Hjelp! (Sliter på Atkins)Har bestilt time til blodprøvetakning til uka men ble dårlig er uvel om dagen så må nok ta det senere... |
Min kostholdsfilosofi: Lavkarbo etter mitt hjerte og vekten selvfølgelig..... |
Aktive brukere som ser på denne tråden: 1 (0 medlemmer 1 gjester) | |
|
|
Lignende tråder | ||||
Tråd | Trådstarter | Forum | Svar | Siste innlegg |
Hjelp til Atkins-induksjon | pesada | Spørsmål og svar | 25 | 11-01-11 12:06 |
Sliter. Hjelp! | Fisken | Ketolysekuren | 22 | 22-06-10 19:34 |
Ny på induksjon, sliter litt. Hjelp? | zarh | Induksjonen | 6 | 19-02-08 21:05 |