Søk i lavkarbosidene: |
Tilpasset søk
|
|
Del denne siden: |
|
Trådverktøy |
27-02-08, 12:54 | #1 |
Juniormedlem
Medlem siden: Feb 2008
Innlegg: 43
|
Overspising pga ketolysebrød!Fant oppskriften på lollypop-brødet for noen dager siden, og laget en egen versjon av det, med litt mer nøtter og frø, og uten å bløtlegge linfrøene, men knuste de med stavmikser. |
Min kostholdsfilosofi: Vill i jungelen |
27-02-08, 13:09 | #2 |
Seniormedlem
Medlem siden: May 2007
Innlegg: 1.200
|
Sv: Overspising pga ketolysebrød!Jeg ser seriøst ikke problemet ditt.
__________________
You are what you eat, so stay away from fruits and nuts! (Sitat Garfield)
|
Min kostholdsfilosofi: ketolyse |
27-02-08, 13:11 | #3 |
Seniormedlem
Medlem siden: Jan 2004
Hvor: Sola
Alder: 44
Innlegg: 10.031
|
Sv: Overspising pga ketolysebrød!Jeg ville også sett an vekta, faktisk lå jeg på nesten 4000 kalorier DAGLIG da jeg prøvde ut Skaldeman. Raste ned 10 kg på 8 uker, trente ikke en dag! Kalorier har ofte lite å si.
__________________
Endelig i mål: minus 77 kg! (Startvekt: 135 kg og 174 cm høy (bmi 44) - vekten i dag: 58 kg (bmi 19) |
Min kostholdsfilosofi: Vektoperert veganer |
27-02-08, 13:22 | #4 |
Juniormedlem
Medlem siden: Feb 2008
Innlegg: 43
|
Sv: Overspising pga ketolysebrød!Problemet er at selv om man ikke skal være så nøye med kalorier nå, så har jeg faktiskt spist allerede 2000 av dem i dag, mellom kl 10 og 12... Stod opp kl 8, og regner med å legge meg etter midnatt inatt, så hvis jeg spiser middag og kvelds i dag, så da kan du regne ut selv... |
Min kostholdsfilosofi: Vill i jungelen |
27-02-08, 13:27 | #5 |
Medlem
Medlem siden: Nov 2007
Alder: 64
Innlegg: 373
|
Sv: Overspising pga ketolysebrød!Jeg har også erfart at jeg blir litt hekta på det brødet. Kjempegodt med smør og ost, foreksempel. Og da spiser jeg mer enn jeg egentlig vil. Derfor har jeg det bare tilgjengelig i ny og ne, for jeg får også angst dersom jeg tror jeg spiser for mye. |
Min kostholdsfilosofi: Moderat lavkarbo ala Fedon |
27-02-08, 13:28 | #6 |
Seniormedlem
Medlem siden: Jan 2004
Hvor: Sola
Alder: 44
Innlegg: 10.031
|
Sv: Overspising pga ketolysebrød!Ja det går an, tydeligvis. Skaldeman selv mener at kalorier er bortkastet å ta hensyn til, så lenge man spiser riktig. Og det stemmer jo på flere av oss.
__________________
Endelig i mål: minus 77 kg! (Startvekt: 135 kg og 174 cm høy (bmi 44) - vekten i dag: 58 kg (bmi 19) |
Min kostholdsfilosofi: Vektoperert veganer |
27-02-08, 13:31 | #7 |
Medlem
Medlem siden: Oct 2007
Innlegg: 486
|
Sv: Overspising pga ketolysebrød!Oj jeg aaaner ikke hvor mange kalorier jeg spiser hver da..haha! |
Min kostholdsfilosofi: LCHF |
27-02-08, 13:39 | #8 |
Medlem
Medlem siden: Jan 2008
Hvor: Bergen
Alder: 50
Innlegg: 214
|
Sv: Overspising pga ketolysebrød!
|
Min kostholdsfilosofi: Ketolyse :) |
27-02-08, 13:40 | #9 |
Seniormedlem
Medlem siden: May 2007
Innlegg: 1.200
|
Sv: Overspising pga ketolysebrød!Ja, hør på Iset - glem kaloriene. En ting mindre å tenke på.
__________________
You are what you eat, so stay away from fruits and nuts! (Sitat Garfield)
|
Min kostholdsfilosofi: ketolyse |
27-02-08, 13:42 | #10 |
Medlem
Medlem siden: May 2007
Alder: 46
Innlegg: 101
|
Sv: Overspising pga ketolysebrød!Jeg har også blitt hekta på det brødet, men spiser det bare til lunch på jobb. Frokost spiser jeg sjelden, evt. en liten neve med mandler. Resten av måltidene er jeg hjemme og har andre alternativer |
Min kostholdsfilosofi: Ketolyse |
27-02-08, 14:06 | #11 |
Medlem
Medlem siden: Oct 2007
Innlegg: 486
|
Sv: Overspising pga ketolysebrød!Klarer ikke å skjønne hvor alle karbene er he jeg d.. Paprikan? Brødet er da ikke så fullt av karber. Og ikke skinken heller.. |
Min kostholdsfilosofi: LCHF |
27-02-08, 14:13 | #12 |
Medlem
Medlem siden: Nov 2007
Alder: 64
Innlegg: 373
|
Sv: Overspising pga ketolysebrød!Jeg driver også og sjeler litt til kaloriinntaket. Har begynt å legge inn matinntaket på diett.no for å forsøke å fine riktig balanse mellom karbo-fett-protein. Mulig at jeg blir for opptatt av dette, for jeg ender ofte opp med å synes at jeg har spist for mange kalorier (rundt 18-1900 pr dag - ominimum 75% fett). |
Min kostholdsfilosofi: Moderat lavkarbo ala Fedon |
27-02-08, 14:14 | #13 |
Seniormedlem
Medlem siden: Oct 2004
Hvor: Bergen
Alder: 68
Innlegg: 1.550
|
Sv: Overspising pga ketolysebrød!Jeg klarte ikke å se hvor alt fettet og alt proteinet var heller!
__________________
Karin |
Min kostholdsfilosofi: Atkins/ketolyse |
27-02-08, 14:24 | #14 |
Juniormedlem
Medlem siden: Feb 2008
Innlegg: 43
|
Sv: Overspising pga ketolysebrød!Som sagt så slenger jeg litt extra i brødet mitt, dvs valnøtter og pinjekjerner, og mer olje enn i det opprinnelige oppskrifter. Dermed så blir det ca 2g karbs pr skive. |
Min kostholdsfilosofi: Vill i jungelen |
27-02-08, 15:01 | #15 |
Seniormedlem
Medlem siden: Apr 2007
Innlegg: 1.593
|
Sv: Overspising pga ketolysebrød!Hei du, hvor lenge har du holdt på? Vanlig at kroppen trenger mer mat i begynnelsen av ketolyse. Dessuten er det mulig at det er en ingrediens i brødet kroppen din VIRKELIG trenger. Da vil den gjerne gjøre hva som helst for å få mer av den. Husker første gang jeg smakte grønne linser (av alle ting!) - absurd. Spiste ikke annet i en uke.
__________________
Be still now |
Min kostholdsfilosofi: Ren mat, the lavkarbo way |
28-02-08, 11:23 | #16 |
Seniormedlem
Medlem siden: Jan 2008
Hvor: Sarpsborg
Innlegg: 631
|
Sv: Overspising pga ketolysebrød!Sån jeg har forstått det... Drit i kalorier!! Spis deg mett på hva du vil så lenge du holder deg under 20 KH totalt i løpet av en dag. De fleste av karboene skal komme fra grønnsaker. Ekstra fett tilfører en med tilbehør som rømmedressinger, sauser og oster. Enkel huskeregel. |
Min kostholdsfilosofi: Fedon |
28-02-08, 12:33 | #17 |
Juniormedlem
Medlem siden: Feb 2008
Innlegg: 43
|
Sv: Overspising pga ketolysebrød!Jo, men i ketolyseboka står det at man skal spise seg mett, men ikke mer enn det... |
Min kostholdsfilosofi: Vill i jungelen |
28-02-08, 12:42 | #18 |
Seniormedlem
Medlem siden: Apr 2007
Innlegg: 1.593
|
Sv: Overspising pga ketolysebrød!Ikke mer enn mett nei. Men i min egen erfaring blir jeg bare mer energisk når jeg spiser "for mye", jeg legger det ikke på meg. Skjønner? Så lenge jeg holder karbohydratene nede. Men jeg skjønner hva du mener med at enkelte matvarer trigger overspising. Kanskje holde deg unna lollypopbrødet en ukes tid og se hvordan kroppen din har det?
__________________
Be still now |
Min kostholdsfilosofi: Ren mat, the lavkarbo way |
28-02-08, 12:42 | #19 |
Seniormedlem
Medlem siden: May 2007
Innlegg: 1.200
|
Sv: Overspising pga ketolysebrød!
Det skal du ja, men det behøver likevel ikke ha noen relevanse i forhold til hvor mange kalorier du inntar.
__________________
You are what you eat, so stay away from fruits and nuts! (Sitat Garfield)
|
Min kostholdsfilosofi: ketolyse |
28-02-08, 16:33 | #20 |
Seniormedlem
Medlem siden: Jan 2008
Hvor: Sarpsborg
Innlegg: 631
|
Sv: Overspising pga ketolysebrød!Jo, da.. lappene har nok noe av den samme oppskriften, men det er allikevel ikke brød siden det ikke ser ut som brød.. Hvis du skjønner min rare tankegang . Jeg tar opp to stk på kvelden og spiser de dagen etter. Du kan jo dele opp brødet og ta opp to og to du også, så slipper du å føle at du overspiser. Men du har jo gått ned. Synes du har vært flink, jeg... Men tror du burde legge bort kalloritellingen....Blir mye stress uten grunn på en måte.. |
Min kostholdsfilosofi: Fedon |
28-02-08, 18:57 | #21 |
Juniormedlem
Medlem siden: Feb 2008
Innlegg: 43
|
Sv: Overspising pga ketolysebrød!Takk allesammen for oppmuntringene! |
Min kostholdsfilosofi: Vill i jungelen |
28-02-08, 19:14 | #22 |
Seniormedlem
Medlem siden: Apr 2007
Innlegg: 1.593
|
Sv: Overspising pga ketolysebrød!Dropp brødet, du! Er en overspiser selv, og merker at noen matvarer er mindre smarte enn andre. Tortillaene er en utfordring her borte
__________________
Be still now |
Min kostholdsfilosofi: Ren mat, the lavkarbo way |
28-02-08, 19:45 | #23 |
Medlem
Medlem siden: Jan 2008
Hvor: Bergen
Alder: 50
Innlegg: 214
|
Sv: Overspising pga ketolysebrød!
|
Min kostholdsfilosofi: Ketolyse :) |
04-03-08, 14:20 | #24 |
Juniormedlem
Medlem siden: Feb 2008
Innlegg: 43
|
Sv: Overspising pga ketolysebrød!Princez, vet ikke om jeg har lyst til å legge inn oppskriften på vidunderbrødet mitt her, for jeg vil ikke ta ansvaret for at jeg muligens ødelegger slankeprosjektene til masse folk. |
Min kostholdsfilosofi: Vill i jungelen |
04-03-08, 14:50 | #25 |
Seniormedlem
Medlem siden: Mar 2007
Hvor: Oslo
Alder: 41
Innlegg: 2.213
|
Sv: Overspising pga ketolysebrød!Er sikkert lurt å droppe brødet ja! Det har jeg også gjort, nå steker jeg bare opp lapper, som jeg fryser ned to og to, for å passe på at jeg ikke spiser mer enn de to! Har også problemer med overspising, og brød er helt forferdelig når det kommer til det. |
Min kostholdsfilosofi: God mat! |
Aktive brukere som ser på denne tråden: 1 (0 medlemmer 1 gjester) | |
|
|
Lignende tråder | ||||
Tråd | Trådstarter | Forum | Svar | Siste innlegg |
Overspising, spesielt ett kvinneproblem ... | SjokoMons | Andre bøker | 8 | 26-03-08 11:32 |
Søvnproblemer pga ketolyse | minna | Ketolysekuren | 10 | 22-02-08 10:07 |
Ut av ketose pga pizza? | Sheena | Ketolysekuren | 6 | 13-01-08 17:08 |