Hei igjen ...

[grm123]

Da har det gått et år siden sist jeg var innom her faktisk. Jeg gikk ned mye sist jeg prøvde meg, og nå er vekta oppe å er alt for stor igjen etter litt utskeielser etter jul. Det rare er at jeg har gått opp hele 7 KG på 3mnd etter jul. Vel, jeg har ike vært lat eller liknende, har trent mer enn normalt men har spist helt annerledes og mye mer føler jeg enn ellers. Vekta har ikke kommet pga styrketrening, da jeg merker at det er fett som har lagt seg på igjen. Hva kan det skyldes at det har gått så fort opp? Jeg har funnet ut at ketolysekur ikke er tingen for meg tror jeg, er alt for strevsomt i en travel hverdag å tenke på akkurat mendger ditt og datt man har i seg, og så er jeg aaalt for glad i frukt til å kunne gå på det. Ellers: Har fortsatt plagen med at jeg drikker pepsi max, det har også blitt litt værre siden jula. Legger man kraftig på seg av pepsi max ?

[hoppetussa]

Opprinnelig lagt inn av grm123, her.

Da har det gått et år siden sist jeg var innom her faktisk. Jeg gikk ned mye sist jeg prøvde meg, og nå er vekta oppe å er alt for stor igjen etter litt utskeielser etter jul. Det rare er at jeg har gått opp hele 7 KG på 3mnd etter jul. Vel, jeg har ike vært lat eller liknende, har trent mer enn normalt men har spist helt annerledes og mye mer føler jeg enn ellers. Vekta har ikke kommet pga styrketrening, da jeg merker at det er fett som har lagt seg på igjen. Hva kan det skyldes at det har gått så fort opp? Jeg har funnet ut at ketolysekur ikke er tingen for meg tror jeg, er alt for strevsomt i en travel hverdag å tenke på akkurat mendger ditt og datt man har i seg, og så er jeg aaalt for glad i frukt til å kunne gå på det. Ellers: Har fortsatt plagen med at jeg drikker pepsi max, det har også blitt litt værre siden jula. Legger man kraftig på seg av pepsi max ?

heisann! jeg er ny,så jeg skal ikke utale meg..men ikke gøy å gå opp gjen nei jeg har selv planer om å gå over på vanlig kost når jeg har nådd målet mitt(10kg) men om det er så lurte,vet jeg ikke savner frukt,brød og div.andre ting...savnet blir for stort...og å spise sammen med resten av familien,det de spiser.
Men uansett...får holde ut litt til...er drittlei maten her..jeg har aldri vært gla i hverken kjøtt eller egg

[Charlott]

Om man går tilbake til den maten man spiste tidligere er det ganske naturlig at man legger på seg igjen... Hva med å følge en mer generell lavkarbo? Ta en frukt en gang i mellom, ta en skive lavkarbobrød/Fedonbrød en gang i mellom, men i all hovedsak leve lavkarbo?
Må bare si at jeg ikke helt skjønner poenget med å gå tilbake til det kostholdet som i utgangspunktet gjorde en overvektig