Søk i lavkarbosidene: |
Tilpasset søk
|
|
Spørsmål og svar Hjelp oss å bli enda bedre!Still spørsmål, eller svar på det du kan. Er du ny? Spør og les her først! |
Del denne siden: |
|
Trådverktøy |
13-09-06, 10:43 | #1 |
Medlem
Medlem siden: Feb 2005
Hvor: Fetsund
Alder: 43
Innlegg: 62
|
Lite Energi, Trenger Tips!!Huff, nå trenger jeg noen råd her! Begynte på atkins for ca to og en halv mnd siden. Det fungerte kjempefint, var flink som bare det, savnet ikkenoe av maten jeg ikke kunne spise lenger, var proppfull av energi, og alt var bra. Men 16 aug dro jeg til syden en uke, og fulgte ikke akkurat lavkarbo filosofien der nede. Men når jeg kom hjem igjen, og begynte på, virker det som om jeg har mistet alt av energi!! Spiser det jeg skal av kosttilskudd, karber til hvert eneste måltid, og er flink til å trene. men føler at alt er et ork! Treninga er jeg veldig flink på, selv om det er utrolig tungt når kroppen liksom ikke vil, trener jeg de dagene jeg har bestemt meg for det.. Pluss går fra en time til to timers tur med hundene mine hver dag så, får nok av sol og frisk luft i tillegg.. |
Min kostholdsfilosofi: Atkins |
13-09-06, 14:12 | #2 |
Administrator
Medlem siden: Feb 2004
Alder: 67
Innlegg: 16.021
|
Sv: Lite Energi, Trenger Tips!!Det ser ut til at du gjør det meste riktig, men du har nok litt lite fett i maten din. Bruk kalpressede oljer og smør til steking og matlaging. (Ikke bruk oljen fra glasset til fetaosten om du har slik, den er varmpresset og dårlig fett). Meierismør, Cocosa, kalpresset raps- eller avocado olje til steking, kalpresset olivenolje til salat. Lag evt. dressing av rømme eller creme fraische med friske urter/krydder. Ikke vær redd for fettet !
__________________
Life is short ~ break the rules ~ forgive quickly ~ kiss slowly ~ love truly ~ laugh uncontrollably ~and never regret anything that made you smile |
Min kostholdsfilosofi: Atkins |
13-09-06, 18:41 | #3 |
Medlem
Medlem siden: Jul 2006
Innlegg: 62
|
Sv: Lite Energi, Trenger Tips!!akkurat det samme skjer med meg og når jeg ikke spiser brød, men jeg vurderer og lage meg et brød |
Min kostholdsfilosofi: Atkins |
14-09-06, 06:55 | #4 |
Seniormedlem
Medlem siden: Jan 2004
Hvor: M & R
Alder: 57
Innlegg: 1.443
|
Sv: Lite Energi, Trenger Tips!!Jeg blir dårlig av Atkinsbarer, kanskje du har det på samme måten. Jeg ville ha prøvd å kuttet ut alt som inneholder kunstig søtstoff for noen dager for å se om det hjelper. Lykke til. |
Min kostholdsfilosofi: Atkins og jeg dietten |
16-09-06, 10:43 | #5 |
Medlem
Medlem siden: Feb 2005
Hvor: Fetsund
Alder: 43
Innlegg: 62
|
Sv: Lite Energi, Trenger Tips!!Hei, og takk for svar! |
Min kostholdsfilosofi: Atkins |
Aktive brukere som ser på denne tråden: 1 (0 medlemmer 1 gjester) | |
|
|
Lignende tråder | ||||
Tråd | Trådstarter | Forum | Svar | Siste innlegg |
Mer energi, gladere, ryddigere hjerne ! | Marianne | Fysisk og mental helse | 6 | 20-12-04 02:41 |
Et lite tips for de som trener styke og samtidig vil ned i fettprosent | Begod | Trening | 12 | 07-10-04 09:10 |
Matvare inntoleranser: Hvorfor hver enkelt trenger en unik diett | HP | Atkins kosthold | 0 | 15-07-04 22:45 |
Et lite tips for de som ikke har tenkt på dette selv | Nooria | Barns kosthold | 3 | 07-05-04 13:09 |
Trenger noen tips! | Madonna | Lavkarbo generelt | 3 | 28-04-04 22:53 |