Julitreningsutfordringen - 2011

Foksy · 13-07-11, 01:42

Løping og gåturer 35 + 60

530/1500

LIBBA · 13-07-11, 07:06

Glemte å legge inn i går
Ble gåtur rask gange i 80 min

530/800

TigerTove · 13-07-11, 14:32

2 timer bonevoks-boggi og 25 min tur 915/1800

Kari Marita · 13-07-11, 18:23

65 min løping og styrke. 528/2000 min.

littleme · 13-07-11, 18:28

Opprinnelig lagt inn av littleme, her.

Ny rekord på løperunden min, fullførte på 28 minutter, jippii!

193/1200 minutter

Mandag: 1 times gåtur
I går: 1 times gåtur
I dag: 1 times jogging

=> 373/1200

Ser ut til at jeg må "step it up" hvis jeg skal greie målet denne måneden. Fant ut at det går ganske greit å ha med treningsklær på jobb, og jogge hjem fra jobb, ta en stooor omvei så blir det en grei treningsrunde. Det skal jeg prøve å gjøre hver mandag, onsdag og fredag!!

Therese_M · 13-07-11, 21:36

99 minutter i dag. Sykle til og fra jobb, hovtrimming av to hester.
905/1500

danielve · 13-07-11, 21:51

60 min i sal i går, 150 min joggetur i dag = 2100/3000. Er veldig fornøyd jeg.

TigerTove · 14-07-11, 16:10

60 min rydding i låven (bæring av bildekk ol.), 40 min tur med kattene 1015/1800

LIBBA · 14-07-11, 19:20

Har blitt en gåtur i dag på 90 min

620/800

danielve · 14-07-11, 20:38

Sykling 95 minutter og gåing i hoppbaken(trappa)- 45 minutter= 2240/3000.

flisa77 · 15-07-11, 00:28

80min zumba

670/1100

sirimor · 15-07-11, 11:46

Da er jeg igang igjen etter laaang pause.
Jeg setter ett forsiktig mål på 500 minutter siden halve måneden har gått allerede.

Tirsdag: 90 min rask tur i skogen
Torsdag: 30 min styrke

=> 120/500

flisa77 · 15-07-11, 18:49

63min sykling

733/1100

LIBBA · 15-07-11, 19:34

Blitt en gåtur på 85 min

705/800

grotingeling · 15-07-11, 19:39

13. juli: 60 minutter gåtur (Kastrup)
15. juli: 60 minutter gåtur (Arnhem)

720/1000

Kari Marita · 15-07-11, 20:58

573/2000 min. løping 45 min.

Kari Marita · 16-07-11, 19:19

653/2000 min. Løping og styrke i 80 min.

danielve · 16-07-11, 19:59

" timers rask gåtur- 120 minutter= 2400 min/3000. Snart i mål.

TigerTove · 16-07-11, 20:51

20 min rundballeplast 1035/1800

LIBBA · 16-07-11, 21:39

Ble bare en liten gåtur på 30 min, rask gange

735/800

flisa77 · 16-07-11, 23:31

107min sykling
20min intervall

860/1100

VSB · 18-07-11, 15:10

-Gå/bærplukking 50min, 20min svømming 11/7
-Sykle 20min 12/7
-Svømming 20min / gåtur 30min 13/7
-Strand tur/svømming 30min 14/7
-Styrke 5min 15/7
Gange/styrke 20min 17/7
-Gå/styrke 30min

flisa77 · 18-07-11, 23:00

20min intervall
40min rask gange

920/1100

TigerTove · 19-07-11, 08:58

Igår: 40 min tur 1075/1800

VSB · 19-07-11, 12:35

-Gå/styrke 30min 18/7
-sykle/handle 45min 19/7

13-07-11, 01:42	#76
Foksy Medlem Medlem siden: Apr 2011 Hvor: Oppland Alder: 47 Innlegg: 301	Sv: Julitreningsutfordringen - 2011 Løping og gåturer 35 + 60 530/1500 __________________
	Min kostholdsfilosofi: Easylife

13-07-11, 07:06	#77
LIBBA Seniormedlem Medlem siden: Oct 2010 Hvor: Buskerud Alder: 63 Innlegg: 1.458	Sv: Julitreningsutfordringen - 2011 Glemte å legge inn i går Ble gåtur rask gange i 80 min 530/800 __________________ Jillian Michaels 6week six-pack..... dag 40 Jillian Michaels Ripped in 30...Runde2..dag 18
	Min kostholdsfilosofi: Ketolyse

13-07-11, 14:32	#78
TigerTove Seniormedlem Medlem siden: Sep 2010 Hvor: Vestfolds dype skoger Alder: 36 Innlegg: 3.474	Sv: Julitreningsutfordringen - 2011 2 timer bonevoks-boggi og 25 min tur 915/1800 __________________ Min journal "Virkeligheten er det som virker" - Franz Kafka Sist redigert av TigerTove : 13-07-11 kl 22:41.
	Min kostholdsfilosofi: Stabilt blodsukker :)

13-07-11, 18:23	#79
Kari Marita Seniormedlem Medlem siden: Oct 2010 Hvor: Nord-Trøndelag. Innlegg: 883	Sv: Julitreningsutfordringen - 2011 65 min løping og styrke. 528/2000 min.
	Min kostholdsfilosofi: Moderat lavkarbo. :)

13-07-11, 18:28	#80
littleme Medlem Medlem siden: Jan 2011 Hvor: Trøndelag Alder: 34 Innlegg: 373	Sv: Julitreningsutfordringen - 2011 Opprinnelig lagt inn av littleme, her. Ny rekord på løperunden min, fullførte på 28 minutter, jippii! 193/1200 minutter Mandag: 1 times gåtur I går: 1 times gåtur I dag: 1 times jogging => 373/1200 Ser ut til at jeg må "step it up" hvis jeg skal greie målet denne måneden. Fant ut at det går ganske greit å ha med treningsklær på jobb, og jogge hjem fra jobb, ta en stooor omvei så blir det en grei treningsrunde. Det skal jeg prøve å gjøre hver mandag, onsdag og fredag!! __________________
	Min kostholdsfilosofi: Litt forskjellig

13-07-11, 21:36	#81
Therese_M Medlem Medlem siden: Mar 2011 Hvor: Ås Innlegg: 114	Sv: Julitreningsutfordringen - 2011 99 minutter i dag. Sykle til og fra jobb, hovtrimming av to hester. 905/1500 __________________
	Min kostholdsfilosofi: Paleo

13-07-11, 21:51	#82
danielve Medlem Medlem siden: Jun 2011 Innlegg: 150	Sv: Julitreningsutfordringen - 2011 60 min i sal i går, 150 min joggetur i dag = 2100/3000. Er veldig fornøyd jeg.
	Min kostholdsfilosofi: egenkomponert

14-07-11, 16:10	#83
TigerTove Seniormedlem Medlem siden: Sep 2010 Hvor: Vestfolds dype skoger Alder: 36 Innlegg: 3.474	Sv: Julitreningsutfordringen - 2011 60 min rydding i låven (bæring av bildekk ol.), 40 min tur med kattene 1015/1800 __________________ Min journal "Virkeligheten er det som virker" - Franz Kafka Sist redigert av TigerTove : 14-07-11 kl 23:00.
	Min kostholdsfilosofi: Stabilt blodsukker :)

14-07-11, 19:20	#84
LIBBA Seniormedlem Medlem siden: Oct 2010 Hvor: Buskerud Alder: 63 Innlegg: 1.458	Sv: Julitreningsutfordringen - 2011 Har blitt en gåtur i dag på 90 min 620/800 __________________ Jillian Michaels 6week six-pack..... dag 40 Jillian Michaels Ripped in 30...Runde2..dag 18
	Min kostholdsfilosofi: Ketolyse

14-07-11, 20:38	#85
danielve Medlem Medlem siden: Jun 2011 Innlegg: 150	Sv: Julitreningsutfordringen - 2011 Sykling 95 minutter og gåing i hoppbaken(trappa)- 45 minutter= 2240/3000.
	Min kostholdsfilosofi: egenkomponert

15-07-11, 00:28	#86
flisa77 Medlem Medlem siden: Mar 2010 Hvor: Sogn Innlegg: 87	Sv: Julitreningsutfordringen - 2011 80min zumba 670/1100
	Min kostholdsfilosofi: Ketolyse

15-07-11, 11:46	#87
sirimor Seniormedlem Medlem siden: Nov 2005 Hvor: Askim Alder: 59 Innlegg: 1.813	Sv: Julitreningsutfordringen - 2011 Da er jeg igang igjen etter laaang pause. Jeg setter ett forsiktig mål på 500 minutter siden halve måneden har gått allerede. Tirsdag: 90 min rask tur i skogen Torsdag: 30 min styrke => 120/500
	Min kostholdsfilosofi: Lavkarbo

15-07-11, 18:49	#88
flisa77 Medlem Medlem siden: Mar 2010 Hvor: Sogn Innlegg: 87	Sv: Julitreningsutfordringen - 2011 63min sykling 733/1100
	Min kostholdsfilosofi: Ketolyse

15-07-11, 19:34	#89
LIBBA Seniormedlem Medlem siden: Oct 2010 Hvor: Buskerud Alder: 63 Innlegg: 1.458	Sv: Julitreningsutfordringen - 2011 Blitt en gåtur på 85 min 705/800 __________________ Jillian Michaels 6week six-pack..... dag 40 Jillian Michaels Ripped in 30...Runde2..dag 18
	Min kostholdsfilosofi: Ketolyse

15-07-11, 19:39	#90
grotingeling Seniormedlem Medlem siden: Apr 2009 Hvor: Askøy Alder: 51 Innlegg: 5.300	Sv: Julitreningsutfordringen - 2011 13. juli: 60 minutter gåtur (Kastrup) 15. juli: 60 minutter gåtur (Arnhem) 720/1000 __________________ "The past is history, the future is a mystery, but today is a gift — that’s why they call it ‘the present’"
	Min kostholdsfilosofi: Intermittent Fasting/LCHF

15-07-11, 20:58	#91
Kari Marita Seniormedlem Medlem siden: Oct 2010 Hvor: Nord-Trøndelag. Innlegg: 883	Sv: Julitreningsutfordringen - 2011 573/2000 min. løping 45 min.
	Min kostholdsfilosofi: Moderat lavkarbo. :)

16-07-11, 19:19	#92
Kari Marita Seniormedlem Medlem siden: Oct 2010 Hvor: Nord-Trøndelag. Innlegg: 883	Sv: Julitreningsutfordringen - 2011 653/2000 min. Løping og styrke i 80 min.
	Min kostholdsfilosofi: Moderat lavkarbo. :)

16-07-11, 19:59	#93
danielve Medlem Medlem siden: Jun 2011 Innlegg: 150	Sv: Julitreningsutfordringen - 2011 " timers rask gåtur- 120 minutter= 2400 min/3000. Snart i mål.
	Min kostholdsfilosofi: egenkomponert

16-07-11, 20:51	#94
TigerTove Seniormedlem Medlem siden: Sep 2010 Hvor: Vestfolds dype skoger Alder: 36 Innlegg: 3.474	Sv: Julitreningsutfordringen - 2011 20 min rundballeplast 1035/1800 __________________ Min journal "Virkeligheten er det som virker" - Franz Kafka
	Min kostholdsfilosofi: Stabilt blodsukker :)

16-07-11, 21:39	#95
LIBBA Seniormedlem Medlem siden: Oct 2010 Hvor: Buskerud Alder: 63 Innlegg: 1.458	Sv: Julitreningsutfordringen - 2011 Ble bare en liten gåtur på 30 min, rask gange 735/800 __________________ Jillian Michaels 6week six-pack..... dag 40 Jillian Michaels Ripped in 30...Runde2..dag 18
	Min kostholdsfilosofi: Ketolyse

16-07-11, 23:31	#96
flisa77 Medlem Medlem siden: Mar 2010 Hvor: Sogn Innlegg: 87	Sv: Julitreningsutfordringen - 2011 107min sykling 20min intervall 860/1100
	Min kostholdsfilosofi: Ketolyse

18-07-11, 15:10	#97
VSB Seniormedlem Medlem siden: Apr 2011 Hvor: Oslo Innlegg: 3.160	Sv: Julitreningsutfordringen - 2011 -Gå/bærplukking 50min, 20min svømming 11/7 -Sykle 20min 12/7 -Svømming 20min / gåtur 30min 13/7 -Strand tur/svømming 30min 14/7 -Styrke 5min 15/7 Gange/styrke 20min 17/7 -Gå/styrke 30min __________________ Min journal Sist redigert av VSB : 18-07-11 kl 18:24.
	Min kostholdsfilosofi: LCHF 20-50KH

18-07-11, 23:00	#98
flisa77 Medlem Medlem siden: Mar 2010 Hvor: Sogn Innlegg: 87	Sv: Julitreningsutfordringen - 2011 20min intervall 40min rask gange 920/1100
	Min kostholdsfilosofi: Ketolyse

19-07-11, 08:58	#99
TigerTove Seniormedlem Medlem siden: Sep 2010 Hvor: Vestfolds dype skoger Alder: 36 Innlegg: 3.474	Sv: Julitreningsutfordringen - 2011 Igår: 40 min tur 1075/1800 __________________ Min journal "Virkeligheten er det som virker" - Franz Kafka
	Min kostholdsfilosofi: Stabilt blodsukker :)

19-07-11, 12:35	#100
VSB Seniormedlem Medlem siden: Apr 2011 Hvor: Oslo Innlegg: 3.160	Sv: Julitreningsutfordringen - 2011 -Gå/styrke 30min 18/7 -sykle/handle 45min 19/7 __________________ Min journal
	Min kostholdsfilosofi: LCHF 20-50KH

Julitreningsutfordringen - 2011

Sv: Julitreningsutfordringen - 2011

Sv: Julitreningsutfordringen - 2011

Sv: Julitreningsutfordringen - 2011

Sv: Julitreningsutfordringen - 2011

Sv: Julitreningsutfordringen - 2011

Sv: Julitreningsutfordringen - 2011

Sv: Julitreningsutfordringen - 2011

Sv: Julitreningsutfordringen - 2011

Sv: Julitreningsutfordringen - 2011

Sv: Julitreningsutfordringen - 2011

Sv: Julitreningsutfordringen - 2011

Sv: Julitreningsutfordringen - 2011

Sv: Julitreningsutfordringen - 2011

Sv: Julitreningsutfordringen - 2011

Sv: Julitreningsutfordringen - 2011

Sv: Julitreningsutfordringen - 2011

Sv: Julitreningsutfordringen - 2011

Sv: Julitreningsutfordringen - 2011

Sv: Julitreningsutfordringen - 2011

Sv: Julitreningsutfordringen - 2011

Sv: Julitreningsutfordringen - 2011

Sv: Julitreningsutfordringen - 2011

Sv: Julitreningsutfordringen - 2011

Sv: Julitreningsutfordringen - 2011

Sv: Julitreningsutfordringen - 2011

Aktive brukere som ser på denne tråden: 1 (0 medlemmer 1 gjester)

Lignende tråder
Tråd	Trådstarter	Forum	Svar	Siste innlegg
Birkebeinerløpet 2011	mofe	Trening	59	22-09-11 21:21
Maitreningsutfordringen 2011	grotingeling	Trening	190	31-05-11 23:02
Marstreningsutfordring - 2011	grotingeling	Trening	206	31-03-11 23:14
Februarstarter 2011	heidia79	Stoffskifte / hormonproblemer	1	22-02-11 15:18
Julitreningsutfordringen - 2010	Fungirl	Trening	133	01-08-10 09:33