Søk i lavkarbosidene: |
Tilpasset søk
|
|
Del denne siden: |
|
Trådverktøy |
24-02-11, 17:30 | #26 |
Seniormedlem
Medlem siden: Feb 2011
Hvor: Gol
Alder: 39
Innlegg: 690
|
Sv: Vil en dag med mindre fett ha noe å si for vektnedgangen?
Å nå som jeg drev å styra for å finne link til deg, hehe! |
Min kostholdsfilosofi: Generell lavkarbo :) |
24-02-11, 17:36 | #27 |
Jeg kan og jeg vil!
Medlem siden: Jan 2007
Hvor: 1
Innlegg: 55.254
|
Sv: Vil en dag med mindre fett ha noe å si for vektnedgangen?he he |
Min kostholdsfilosofi: 1 |
24-02-11, 17:42 | #28 |
Seniormedlem
Medlem siden: Feb 2011
Hvor: Gol
Alder: 39
Innlegg: 690
|
Sv: Vil en dag med mindre fett ha noe å si for vektnedgangen?
|
Min kostholdsfilosofi: Generell lavkarbo :) |
24-02-11, 18:16 | #29 |
Jeg kan og jeg vil!
Medlem siden: Jan 2007
Hvor: 1
Innlegg: 55.254
|
Sv: Vil en dag med mindre fett ha noe å si for vektnedgangen?
Når jeg hadde slike raptuser med søtanfall, så fant jeg meg ost. Og drakk vann... Babybel er suverene |
Min kostholdsfilosofi: 1 |
24-02-11, 18:25 | #30 |
Sperret
Medlem siden: Mar 2010
Innlegg: 2.076
|
Sv: Vil en dag med mindre fett ha noe å si for vektnedgangen?
Men du, denne danish har gjort en grov regnefeil da! Han skriver at 100 gram gir 400 kcal!!! Sannheten er nærmere 900 når det gjelder fett. Så denne spiseskjeen til hvert måltid som ble anbefalt i den tråden er ikke så lite likevel. |
Min kostholdsfilosofi: egenkomponert |
24-02-11, 18:28 | #31 |
Sperret
Medlem siden: Mar 2010
Innlegg: 2.076
|
Sv: Vil en dag med mindre fett ha noe å si for vektnedgangen?Og til deg som spiser en skje olje og en tomat til frokost; du har glemt en kilde til protein. |
Min kostholdsfilosofi: egenkomponert |
24-02-11, 19:16 | #32 |
Seniormedlem
Medlem siden: Nov 2008
Hvor: Rogaland
Innlegg: 3.348
|
Sv: Vil en dag med mindre fett ha noe å si for vektnedgangen?Ikke vær redd for fettet - spiser du for mye kommer det bare ut igjen den naturlige veien.... |
Min kostholdsfilosofi: Ketolyse |
24-02-11, 19:18 | #33 |
Seniormedlem
Medlem siden: Feb 2011
Hvor: Gol
Alder: 39
Innlegg: 690
|
Sv: Vil en dag med mindre fett ha noe å si for vektnedgangen?
Dette er akkurat det svaret jeg har leta etter i tre dager Takk! |
Min kostholdsfilosofi: Generell lavkarbo :) |
24-02-11, 19:37 | #34 |
Seniormedlem
Medlem siden: Feb 2011
Hvor: I nord
Innlegg: 538
|
Sv: Vil en dag med mindre fett ha noe å si for vektnedgangen?
Vel, nå sies det at man skal spise når man er sulten. Det er jeg aldri om morgenen. Så egentlig kunne jeg hoppet over dette måltidet og ventet med å spise til lunsj. Imidlertid vet jeg at jeg blir slapp (fremdeles ikke sulten) om jeg ikke spiser tre måltider hver dag, merker det gjerne dagen etter. Men, jeg får ta en spiseskje rømme ved siden av tomaten og oljen. . |
Min kostholdsfilosofi: Tja.. Lavkarbo med mye grønnsaker |
24-02-11, 19:42 | #35 |
Seniormedlem
Medlem siden: Feb 2011
Hvor: Gol
Alder: 39
Innlegg: 690
|
Sv: Vil en dag med mindre fett ha noe å si for vektnedgangen?
Ble nakkekoteletter her også Jeg laget en type "stappe" ved siden av, bestående av 450 gram spinat, 2 ss creme fresh og 4 ss fløte. + en dæsh salt og pepper. Veldig godt! |
Min kostholdsfilosofi: Generell lavkarbo :) |
24-02-11, 19:48 | #36 |
Seniormedlem
Medlem siden: Feb 2011
Hvor: I nord
Innlegg: 538
|
Sv: Vil en dag med mindre fett ha noe å si for vektnedgangen?
Blomkål i små biter kokt i fløte med en god klatt smør i tilslutt. |
Min kostholdsfilosofi: Tja.. Lavkarbo med mye grønnsaker |
24-02-11, 19:51 | #37 |
Seniormedlem
Medlem siden: Feb 2011
Hvor: Gol
Alder: 39
Innlegg: 690
|
Sv: Vil en dag med mindre fett ha noe å si for vektnedgangen?
Godt forslag Hørtes veldig godt ut |
Min kostholdsfilosofi: Generell lavkarbo :) |
24-02-11, 22:06 | #38 |
Sperret
Medlem siden: Mar 2010
Innlegg: 2.076
|
Sv: Vil en dag med mindre fett ha noe å si for vektnedgangen?
Du skal ikke spise når du ikke er sulten ifølge Torkil. Jeg pleier å vente flere timer til første måltid. Vil vente til jeg er sulten. |
Min kostholdsfilosofi: egenkomponert |
24-02-11, 22:21 | #39 |
Seniormedlem
Medlem siden: Feb 2011
Hvor: I nord
Innlegg: 538
|
Sv: Vil en dag med mindre fett ha noe å si for vektnedgangen?
Ser dette og har lest det før. Min erfaring fra over fem år tilbake var følgende: Jeg mistet matlysten totalt, spiste minimalt. Ble slapp, sur og vemmelig mot folk omkring meg. Jeg kan ikke tillate meg det og jeg vil ikke ha det sånn igjen. Denne gangen (startet i januar) bestemte jeg meg for å spise regelmessig. I helgene slurver jeg litt og det straffer seg med en gang, blir litt ør og slapp. Frokosten i dag var ei skje seterrømmem som jeg ikke hadde lyst på. Jeg hadde med reker, en halv avokado med rømme og majones og en klatt kyllinggryte fra i går som var dagens lunsj. Jeg trente kondis og styrke i 80 minutter etter jobben. Og var overhodet ikke sulten i kveld Men all fornuft tilsier at jeg måtte spise, selv om det ikke ble så veldig mye, så var det både fett, proteiner og grønnsaker. Så jeg vet ikke... I mitt vanlige kosthold spiste jeg heller ikke frokost, men fikk veldig lyst på vafler fra kantina i ti-tida... Det skal ikke være enkelt.. |
Min kostholdsfilosofi: Tja.. Lavkarbo med mye grønnsaker |
24-02-11, 22:26 | #40 |
Seniormedlem
Medlem siden: Feb 2011
Hvor: Gol
Alder: 39
Innlegg: 690
|
Sv: Vil en dag med mindre fett ha noe å si for vektnedgangen?
Men da virker det ikke som om du har særlig høyt fettinntak? Eller? |
Min kostholdsfilosofi: Generell lavkarbo :) |
24-02-11, 22:28 | #41 |
Seniormedlem
Medlem siden: Feb 2011
Hvor: I nord
Innlegg: 538
|
Sv: Vil en dag med mindre fett ha noe å si for vektnedgangen?
Hvor mangler fettet i det jeg beskrev ? |
Min kostholdsfilosofi: Tja.. Lavkarbo med mye grønnsaker |
24-02-11, 22:39 | #42 |
Seniormedlem
Medlem siden: Feb 2011
Hvor: Gol
Alder: 39
Innlegg: 690
|
Sv: Vil en dag med mindre fett ha noe å si for vektnedgangen?
Hehe.. Jeg tenkte vel mere i forhold til mye annet jeg har lest Ser jo mange på ketolyse som hiver på med masse fløte og meierismør Alt er jo så individuelt liksom.... |
Min kostholdsfilosofi: Generell lavkarbo :) |
24-02-11, 22:47 | #43 |
Seniormedlem
Medlem siden: Feb 2011
Hvor: I nord
Innlegg: 538
|
Sv: Vil en dag med mindre fett ha noe å si for vektnedgangen?
Seterrømmen er jo omtrent som fløte, spiser en del av det. Smør elsker jeg. Blomkålen til middag var kokt i fløte med en stor klatt smør i.. Så tror jeg får fett nok. Jeg skrev i en kommenar tidligere i denne tråden at jeg kun vegrer meg litt for "fleske"-fett (minus bacon), der velger jeg de magre alternativene. Men jeg dynger på med melkefett. Men altså, i kveld klarte jeg nesten en stor nakkekotelett. Hurra! |
Min kostholdsfilosofi: Tja.. Lavkarbo med mye grønnsaker |
24-02-11, 22:49 | #44 |
Sperret
Medlem siden: Mar 2010
Innlegg: 2.076
|
Sv: Vil en dag med mindre fett ha noe å si for vektnedgangen?
Tar du sink-tilskudd? Mangel kan gi mangel på matlyst. Eller vet du kanskje hvorfor du ikke har matlyst selv? |
Min kostholdsfilosofi: egenkomponert |
24-02-11, 22:58 | #45 |
Seniormedlem
Medlem siden: Feb 2011
Hvor: I nord
Innlegg: 538
|
Sv: Vil en dag med mindre fett ha noe å si for vektnedgangen?
Intressant spørsmål. En del skyldes nok at karbosuget er borte. Det kan jo være at fettet regulerer, altså at jeg ikke trenger å spise alle måltidene. Men da må jeg passe på.. Ser jo selv at dette ikke virker logisk. Dette må jeg tenke litt på. Men tar ikke sink-tilskudd, nei...Fniser litt over det tilsynelatende ulogiske i å spise tilskudd for å øke matlysten når man skal ned i vekt. Men skjønner likevel sammenhengen... Dette blir noe å gruble på. |
Min kostholdsfilosofi: Tja.. Lavkarbo med mye grønnsaker |
24-02-11, 23:04 | #46 |
Sperret
Medlem siden: Mar 2010
Innlegg: 2.076
|
Sv: Vil en dag med mindre fett ha noe å si for vektnedgangen?
Jammen mangel på matlyst er ikke et sunnhetstegn!! Karbohydrater er som apetittvekkere å regne, så det er forståelig at uten det er det mindre lyst på mat. Men det er jo sultfølelsen man skal følge, ikke annet. Er du ikke sulten må det tyde på at kroppen spiser av seg selv (fettet). Går du ned i vekt? |
Min kostholdsfilosofi: egenkomponert |
24-02-11, 23:12 | #47 |
Seniormedlem
Medlem siden: Feb 2011
Hvor: I nord
Innlegg: 538
|
Sv: Vil en dag med mindre fett ha noe å si for vektnedgangen?
Totalt 4,1 kg på fem uker. OPP (!) 800 g sist uke, men likevel ned 11 cm (begynte å måle for ei uke siden). Henger sikkert sammen med at jeg har økt treningsintensiteten min. Skal avvente ei uke nå før jeg begynner å se etter de såkalte partystopperne. |
Min kostholdsfilosofi: Tja.. Lavkarbo med mye grønnsaker |
24-02-11, 23:30 | #48 |
Sperret
Medlem siden: Mar 2010
Innlegg: 2.076
|
Sv: Vil en dag med mindre fett ha noe å si for vektnedgangen?
Du trenger ikke se etter partystoppere allerede nå. Det er et flott resultat. De 800 grammene kan skyldes mensen som er på veg eller at du har spist en del mer salt i det siste. Fortsett å spis slik du gjorde da du gikk ned, vil jeg anbefale.Å ta tilskudd av sink m.m hjelper deg ned i vekt m.m. |
Min kostholdsfilosofi: egenkomponert |
25-02-11, 09:21 | #49 |
Seniormedlem
Medlem siden: Feb 2011
Hvor: I nord
Innlegg: 538
|
Sv: Vil en dag med mindre fett ha noe å si for vektnedgangen?ada-emilie og Maylinn26. |
Min kostholdsfilosofi: Tja.. Lavkarbo med mye grønnsaker |
Aktive brukere som ser på denne tråden: 1 (0 medlemmer 1 gjester) | |
|
|
Lignende tråder | ||||
Tråd | Trådstarter | Forum | Svar | Siste innlegg |
Sjokolade med mindre fett? | sunnereliv | Dr Lindbergs | 14 | 18-05-10 15:49 |
Spis mindre fett | alva | Generell diskusjon | 3 | 15-05-09 01:56 |
Mindre fett ved kalsiuminntak? | elian | Lavkarbo generelt | 3 | 03-12-08 21:24 |
Wienerpølse - mindre fett | Fungirl | Ketolysekuren | 18 | 12-07-08 20:33 |
Extra fett mindre karber? | cabin | Spørsmål og svar | 2 | 18-02-08 16:41 |