Supergode vafler

[streber]

Har laget vaflene som står på ketolyse boksen lenge, i dag laget jeg min egen variant, den ble god jaDette blir 72 vafler:

2 bokser skinkeost(400 gr tils.)
12 egg
7-8 gr splenda
100 gr spielberger sojamehl
200 gr soyaprotein-ketolyse
500 gr soyamelk
100 gr fløte
8 dråper vanilje essens
6 ss olje
6ts bakepulver
600 gr cottage cheese
100 gr rømme

Ble gode og tykke.
24,1 karbo i hele greia, etter hva jeg kan forstå

[Mosepjusk]

Opprinnelig lagt inn av streber, her.

Dette blir 72 vafler

Da ble du vel mett?

[streber]

HahahaVi fryser ned, bruker til matpakker til jobb,når det ikke er mikrobølgeovn i nærheten, som brødmat på hotell frokoster, matpakke på byturer etc

[Furine]

Korleis fungerer skinkeost og vanilje ilag?

[streber]

eee he he, hvordan det fungerer???- vel, det ble nå godt hvertfall og lite karber, bare fant på etterhvert jeg , det går som oftest bra

[Kitt]

Lurte litt på det, jeg også, men det er jo bare å velge naturell ost, da! Eller droppe splenda og vanilje, så blir det skikkelige brød- vafler i stede for!

[streber]

Skinkeosten er 0 karbo i (x-tra)og jeg synes det er greit med litt søtt i, så de kan brukes til alt- servere i selskap + alt det andre jegt har nevnt. Men for all del, dere kutter ut og legger til akkurat det dere vil, ville bare dele denne, fordi vi her i huset var veldig fornøyde med disse vafleneMen smaken er som baken.

[Furine]

Ja, det var skinke- og vaniljesmaken eg sikta til Ikkje meint som kritikk!
Eg takkar ja til nye oppskrifter, alltid gøy å teste ut!

[streber]

Alt i orden Lært av min mor at det meste går ann å ha i vafler(hun er helt vanvittig mht hva hun har oppi)og så langt har hun hatt rett i det