Vitaminsupplementer

lucifine · 02-05-11, 14:39

Burde jeg ta noen ekstra vitaminer? Stemmer det at lavkarbo kosthold kan bidra til lave jernverdier (evnt andre mangler)?

lucifine · 03-05-11, 21:05

*dytter*

Edla · 03-05-11, 21:21

Lave jernverdier ville jeg ikke tro siden man på lavkarbo spsier mye kjøtt og grønt... Kan se for meg at cvitaminer kan være lurt å ta siden det hjelper kroppen å ta til seg jernet!

JEg vet egentlig ingenting, jeg bare tror! Og lurer!

lucifine · 03-05-11, 22:12

ser at folk på ketolyse kuren tar mange vitaminer...?

Timiane · 03-05-11, 22:40

Opprinnelig lagt inn av lucifine, her.

ser at folk på ketolyse kuren tar mange vitaminer...?

Dette er fordi det anbefales å ta disse vitaminene;

· Kromtabletter med kalsium
· Selentabletter med sink og vitaminer
· Magnesiumtabletter

Jeg har kuttet ut selen tbl. Har ikke en god grunn til det, men blir litt kvalm av ketolyse tbl- da er det sikkert noe med tilsetnings/ bindestoffer i tabeletten.
Magnesium er for å unngå leggkramper.

Jeg ser du er på atkins- så det er sikkert noen anbefalinger for hva du bør gjøre.

LibraGirl · 04-05-11, 04:19

Tar mivitotal fra helsekost

Livsglede · 04-05-11, 07:18

Jeg tar spirulina, omega 3, chlorella og magnesium nå fra mai - august, så + jeg på med c vitamin og D vitamin fra sept - april, om det er nødvendig vet jeg ikke, men har helt normale verdier av det jeg skal ved blodprøver, så hadde jeg fått for mye hadde det vel vist. Før hadde jeg alltid for lave jernverdier og måtte få jernsprøyte, hadde også endel andre mangler av div. ting. så da pøser jeg på med disse vitaminene og føler meg ok Men det var før jeg startet mitt liv som lavkarbofreak.

kokkemor · 04-05-11, 09:55

Jeg tar kalsium, magnesium, trankapsler og en multivitamin/mineraltablett. Sjekket ut litt da jeg begynte på dietten, men husker ikke alle detaljene om hvorfor det kunne være lurt å ta dette. Er litt for helgarderingens skyld. Formen er i hvert fall topp. Jeg har ikke foretatt noen målinger hos lege e.l.

Camomilla · 04-05-11, 10:44

Tar ikkeno' - men burde helt sikkert Synes det er kjipt å svelge tabletter, så alt som handles på helsekost av slikt står og tar opp plass i et kjøkkenskap. Sukk. Nycoplus har tyggetabletter, men disse er det myyye søtstoff i - ikke gunstig for meg som blir oppblåst av slikt

02-05-11, 14:39	#1
lucifine Seniormedlem Medlem siden: Jul 2010 Innlegg: 697	Vitaminsupplementer Burde jeg ta noen ekstra vitaminer? Stemmer det at lavkarbo kosthold kan bidra til lave jernverdier (evnt andre mangler)?
	Min kostholdsfilosofi: ketolyse

03-05-11, 21:05	#2
lucifine Seniormedlem Medlem siden: Jul 2010 Innlegg: 697	Sv: Vitaminsupplementer dytter
	Min kostholdsfilosofi: ketolyse

03-05-11, 21:21	#3
Edla Medlem Medlem siden: Apr 2011 Hvor: Slattum Innlegg: 219	Sv: Vitaminsupplementer Lave jernverdier ville jeg ikke tro siden man på lavkarbo spsier mye kjøtt og grønt... Kan se for meg at cvitaminer kan være lurt å ta siden det hjelper kroppen å ta til seg jernet! JEg vet egentlig ingenting, jeg bare tror! Og lurer! __________________ Delmål 3: Gå ned til 93kg og ha tatt av totalt 25kg -12/1-12 Delmål 4: 92 og BMI=Overvektig -16/1 -12 Delmål 5: 88kg og totalt vekttap på 30kg
	Min kostholdsfilosofi: Egenkomponert, lavkarbo med shakes

03-05-11, 22:12	#4
lucifine Seniormedlem Medlem siden: Jul 2010 Innlegg: 697	Sv: Vitaminsupplementer ser at folk på ketolyse kuren tar mange vitaminer...?
	Min kostholdsfilosofi: ketolyse

03-05-11, 22:40	#5
Timiane Seniormedlem Medlem siden: Jun 2010 Hvor: Lørenskog Innlegg: 513	Sv: Vitaminsupplementer Opprinnelig lagt inn av lucifine, her. ser at folk på ketolyse kuren tar mange vitaminer...? Dette er fordi det anbefales å ta disse vitaminene; · Kromtabletter med kalsium · Selentabletter med sink og vitaminer · Magnesiumtabletter Jeg har kuttet ut selen tbl. Har ikke en god grunn til det, men blir litt kvalm av ketolyse tbl- da er det sikkert noe med tilsetnings/ bindestoffer i tabeletten. Magnesium er for å unngå leggkramper. Jeg ser du er på atkins- så det er sikkert noen anbefalinger for hva du bør gjøre. __________________
	Min kostholdsfilosofi: ketolyse og redusert inntak av kunstige søtningsmidler og mere trim i hverdagen!

04-05-11, 04:19	#6
LibraGirl Seniormedlem Medlem siden: Sep 2010 Hvor: Bodø Alder: 35 Innlegg: 688	Sv: Vitaminsupplementer Tar mivitotal fra helsekost __________________
	Min kostholdsfilosofi: Ca 50-60gkh pr dag

04-05-11, 07:18	#7
Livsglede Seniormedlem Medlem siden: Mar 2008 Hvor: Rogaland Alder: 56 Innlegg: 565	Sv: Vitaminsupplementer Jeg tar spirulina, omega 3, chlorella og magnesium nå fra mai - august, så + jeg på med c vitamin og D vitamin fra sept - april, om det er nødvendig vet jeg ikke, men har helt normale verdier av det jeg skal ved blodprøver, så hadde jeg fått for mye hadde det vel vist. Før hadde jeg alltid for lave jernverdier og måtte få jernsprøyte, hadde også endel andre mangler av div. ting. så da pøser jeg på med disse vitaminene og føler meg ok Men det var før jeg startet mitt liv som lavkarbofreak. __________________ http://etlivplavkarbo.blogspot.com/
	Min kostholdsfilosofi: For tiden redusert lavkarbo uten egg,meieriprodukt,nøtter,gluten, og hvetestivelse

04-05-11, 09:55	#8
kokkemor Juniormedlem Medlem siden: Jan 2011 Alder: 42 Innlegg: 26	Sv: Vitaminsupplementer Jeg tar kalsium, magnesium, trankapsler og en multivitamin/mineraltablett. Sjekket ut litt da jeg begynte på dietten, men husker ikke alle detaljene om hvorfor det kunne være lurt å ta dette. Er litt for helgarderingens skyld. Formen er i hvert fall topp. Jeg har ikke foretatt noen målinger hos lege e.l.
	Min kostholdsfilosofi: LCHF

04-05-11, 10:44	#9
Camomilla Seniormedlem Medlem siden: Nov 2010 Hvor: Lier, Buskerud Alder: 51 Innlegg: 5.448	Sv: Vitaminsupplementer Tar ikkeno' - men burde helt sikkert Synes det er kjipt å svelge tabletter, så alt som handles på helsekost av slikt står og tar opp plass i et kjøkkenskap. Sukk. Nycoplus har tyggetabletter, men disse er det myyye søtstoff i - ikke gunstig for meg som blir oppblåst av slikt __________________ Gått ned ca. 19 kilo fra 73-54 i løpet av 2011. Nå vedlikeholder jeg og har et vektvindu fra 53-58 kg. Min journal
	Min kostholdsfilosofi: Paleo-inspirert :)

Aktive brukere som ser på denne tråden: 1 (0 medlemmer 1 gjester)

Vitaminsupplementer

Vitaminsupplementer

Sv: Vitaminsupplementer

Sv: Vitaminsupplementer

Sv: Vitaminsupplementer

Sv: Vitaminsupplementer

Sv: Vitaminsupplementer

Sv: Vitaminsupplementer

Sv: Vitaminsupplementer

Sv: Vitaminsupplementer