Søk i lavkarbosidene: |
Tilpasset søk
|
|
Trening Forumet for tips, diskusjoner og spørsmål angående trening og lavkarbokosthold. |
Del denne siden: |
|
Trådverktøy |
18-02-09, 17:39 | #1 |
Juniormedlem
Medlem siden: Feb 2009
Hvor: Steinkjer
Innlegg: 20
|
Hjemmetreningstips?Noen som har noe tips til lur trening jeg kan utføre hjemme? |
Min kostholdsfilosofi: egenkomponert |
18-02-09, 18:24 | #2 |
Gjest
Innlegg: n/a
|
Sv: hjemme trenings tips?Pilates er kjempebra, har en DVD som funker godt til hjemmeøvelser. Det tar liten plass å gjøre øvelsene og de strammer godt opp, ja! |
18-02-09, 18:28 | #3 |
Medlem
Medlem siden: Mar 2008
Alder: 45
Innlegg: 124
|
Sv: hjemme trenings tips?Hva med knebøy, utfall, armhevinger, planken og situps? |
Min kostholdsfilosofi: Ketolyse |
18-02-09, 20:46 | #4 |
Juniormedlem
Medlem siden: Feb 2009
Hvor: Steinkjer
Innlegg: 20
|
Sv: Hjemmetreningstips?kjempe flott |
Min kostholdsfilosofi: egenkomponert |
19-02-09, 08:20 | #5 |
Seniormedlem
Medlem siden: May 2008
Hvor: Tromsø
Alder: 45
Innlegg: 564
|
Sv: Hjemmetreningstips?Beina på en stol og armene på bordkanten, heve og senke kroppen = dips. Kanon for triceps. |
Min kostholdsfilosofi: Generell lavkarbo under 30g karbo pr dag - masse proteiner. |
19-02-09, 17:19 | #7 |
Juniormedlem
Medlem siden: Feb 2009
Hvor: Steinkjer
Innlegg: 20
|
Sv: Hjemmetreningstips?får vel student rabatt ja. men må fremdeles binde meg for mange måneder, og det har jeg ikke råa till. så da blir det egentrening hjemme |
Min kostholdsfilosofi: egenkomponert |
19-02-09, 17:52 | #8 |
Medlem
Medlem siden: Apr 2006
Hvor: Hedmarken
Innlegg: 74
|
Sv: Hjemmetreningstips?Du kan kjøpe strikker på sporten. De koster ikke mye. Med de kan du trene biceps, triceps, ryggen, skuldre, mage etc. På play.com får du også kjøpt rimelige treningsdvd'er. Eller danse dvd'er om du liker å danse :-) |
Min kostholdsfilosofi: Lavkarbo, men heller vel mot Ketolyse |
22-02-09, 13:12 | #9 |
Seniormedlem
Medlem siden: Sep 2008
Hvor: Sør-Trønder i Tigerstaden
Alder: 63
Innlegg: 2.833
|
Sv: Hjemmetreningstips?Linken under er til NRK's puls sider hvor du kan laste ned Yngvars treningstips og videoer. |
Min kostholdsfilosofi: Ketolyse- nu mere Skaldeman :) |
22-02-09, 13:38 | #10 |
Medlem
Medlem siden: Jun 2007
Alder: 46
Innlegg: 189
|
Sv: Hjemmetreningstips?Kari Jaquesson har en veldig bra dvd med både øvelser med vekter og mer aerobicøvelser der du kan velge selv hva du vil bruke og variere litt. Fatburner tror jeg den heter. Trenger bare håndvekter til styrkeøvelsene |
Min kostholdsfilosofi: Egenkomponert |
Emneord |
trening |
Aktive brukere som ser på denne tråden: 1 (0 medlemmer 1 gjester) | |
|
|