Sjokolade og ketolyse

Pondus31 · 19-02-09, 11:52

Hei,

Jeg tar krom og gud vet hva for å dempe søthungeren, men for tiden er jeg utrolig godtesjuk. Så jeg har et par spørsmål.

Er det lov å spise sjokolade under ketolysekuren i det hele tatt?

Dersom ja;
1) Mørk sjokolade (70-86% kakao) - kan jeg spise karbokvoten min her?
2) Sukkerfri sjokolade - da med søtningsmiddelet Malitol. (her er det 6g karbo fra sukker og 43 fra sukkeralkoholer). Kan jeg spise karbokvoten min her?

Hvilken av de to øverst er best for meg?

Jeg vet at karbene bør komme fra grønsaker, men av og til er det ikke fristende

Hannehk · 19-02-09, 12:09

Når mitt sug er for uutholdelig bruker jeg spise sukkerfri sjokolade søtet med maltitol. Tror nok at på ketolyse så bør en holde seg borte fra andre sjokolader.

luringen · 19-02-09, 14:43

kan du ikke prøve cocosa/sjoklade evt kakaovarianten?

Nitja · 19-02-09, 17:07

fått dilla på Anthon berg sin sukkerfri sjokolade jeg da..
den er 3 g kbh pr 100g og sjokoladen er på 45 g (om du spiser hele slik jeg gjør :P) så da blir det rett under 1,5 kbh..

Pondus31 · 19-02-09, 18:43

Opprinnelig lagt inn av luringen, her.

kan du ikke prøve cocosa/sjoklade evt kakaovarianten?

Cocosa mikset med sjokolade?
Jeg har nemlig kjøpt et glass av dette stoffet - men hva bruker jeg det til ?

Schnupsiii · 19-02-09, 18:50

Opprinnelig lagt inn av Pondus31, her.

Hei,

Sukkerfri sjokolade - da med søtningsmiddelet Malitol. (her er det 6g karbo fra sukker og 43 fra sukkeralkoholer). Kan jeg spise karbokvoten min her?

Jeg ville nok prøvd meg forsiktig frem når det gjelder store mengder sjokolade søtet med malitol. Magen min går helt berserk etter kun en halv plate Anthon Berg, tør ikke tenke tanken på hvor mange timer på do flere hundre gram av denne typen ville gitt meg

Kitt · 19-02-09, 19:07

Opprinnelig lagt inn av Pondus31, her.

Cocosa mikset med sjokolade?
Jeg har nemlig kjøpt et glass av dette stoffet - men hva bruker jeg det til ?

Jeg smelter 175g cocosa (med eller uten kokossmak) sammen med en Anthon og heller opp i små konfektformer. Tilsetter litt hakkete paranøtter eller kokos.
Da kan jeg få i meg fett OG spise sjokolade på en gang!

akita · 19-02-09, 22:21

flott tips, endelig noe "fornuftig å bruke cocosaen til, nam nam.
Skal prøve dette til helga..

lokkebiff · 20-02-09, 06:22

Opprinnelig lagt inn av akita, her.

flott tips..

Nei!! Ingen av tipsene over er flotte!! Desverre...

Det dere driver med er å trigge søthungere (som er normal og som kommer i starten)
Et "flott tips" er å bekjempe denne og bli kvitt den!!

Blubba · 20-02-09, 18:49

Hvis jeg blir veeeldig fysen, som heldigvis ikke har vært så ofte enda, spiser jeg Anthon Bergs sukkerfrie med 1,5 karb, eller Atkins bar med 2 netto karber.

Ellers synes jeg det kan være godt med noe så enkelt som en dl pisket kremfløte med litt søtningsmiddel og en teskje kakao......Det blir sjokoladekrem...Nam. Og med et par nøtter på toppen er det skikkelig digg.

Traxior · 20-02-09, 20:24

For min del så dempet jeg sukkerhungeren i starten med Sprite Zero og hasselnøtter. Nå drakk jeg en sprite zero tidligere i dag, og det var ikke godt lenger. Har ikke spist eller drukket noe med sukkererstatning på 3 uker før i dag, og nå som jeg drikker vikingfjord lavkarbo, så smaker det sukkerlake. Jeg skal i barnebursdag neste helg, og da blir det masse kaker. Min svigerinne insisterte på å lage ett alternativ for meg, men jeg har igrunn ikke lyst på, så hvis de må ha noe for meg, så blir det nok bringebær og mascarpone.

Madamim · 20-02-09, 20:38

1) Nei, ikke bruk karbokvoten din på sjokolade. Den skal komme fra grønnsaker fortrinnsvis
2) Dette er det "beste" alternativet...i valget av to onder.

Det aller beste er å jobbe med hodet sitt og bruke kuren til å bli kvitt søthungeren, ikke lett, men det er mulig.
Men, ikke spis alle karbene i form av sjokolade!

Pondus31 · 23-02-09, 16:32

i valget av to onder

Javel, jeg skal bli flinkere!

Takker!

Schmoopy · 23-02-09, 20:41

Bare dumt å drive og spise 'lovlig' sjokolade hele tiden eller andre ting med masse kunstig søtning. Du ender bare med og aldri miste søthugeren og gå og fyse hele tiden.

Greia med kuren er liksom at man skal komme seg ut av de dårlige vanene man har hatt, og det gjør man ikke om man trigger søtsuget hele tiden

lokkebiff · 23-02-09, 20:42

Opprinnelig lagt inn av Schmoopy, her.

Bare dumt å drive og spise 'lovlig' sjokolade hele tiden eller andre ting med masse kunstig søtning. Du ender bare med og aldri miste søthugeren og gå og fyse hele tiden.

Greia med kuren er liksom at man skal komme seg ut av de dårlige vanene man har hatt, og det gjør man ikke om man trigger søtsuget hele tiden

Aaaaah, du har skjønt det!!!

19-02-09, 11:52	#1
Pondus31 Juniormedlem Medlem siden: Jan 2009 Innlegg: 32	Sjokolade og ketolyse Hei, Jeg tar krom og gud vet hva for å dempe søthungeren, men for tiden er jeg utrolig godtesjuk. Så jeg har et par spørsmål. Er det lov å spise sjokolade under ketolysekuren i det hele tatt? Dersom ja; 1) Mørk sjokolade (70-86% kakao) - kan jeg spise karbokvoten min her? 2) Sukkerfri sjokolade - da med søtningsmiddelet Malitol. (her er det 6g karbo fra sukker og 43 fra sukkeralkoholer). Kan jeg spise karbokvoten min her? Hvilken av de to øverst er best for meg? Jeg vet at karbene bør komme fra grønsaker, men av og til er det ikke fristende __________________ Chains of habit are too light to be felt until they are too heavy to be broken!
	Min kostholdsfilosofi: Ketolyse

19-02-09, 12:09	#2
Hannehk Seniormedlem Medlem siden: May 2008 Hvor: Nord Rogaland Alder: 43 Innlegg: 2.193	Sv: Sjokolade og Ketloyse Når mitt sug er for uutholdelig bruker jeg spise sukkerfri sjokolade søtet med maltitol. Tror nok at på ketolyse så bør en holde seg borte fra andre sjokolader. __________________ Velkommen til min blogg: Rabalderblog
	Min kostholdsfilosofi: lchf!

19-02-09, 14:43	#3
luringen Seniormedlem Medlem siden: Jan 2005 Alder: 56 Innlegg: 2.399	Sv: Sjokolade og Ketloyse kan du ikke prøve cocosa/sjoklade evt kakaovarianten? __________________
	Min kostholdsfilosofi: Lavkarbo a'la Luringen

19-02-09, 17:07	#4
Nitja Medlem Medlem siden: Dec 2008 Hvor: Trondheim Innlegg: 203	Sv: Sjokolade og ketolyse fått dilla på Anthon berg sin sukkerfri sjokolade jeg da.. den er 3 g kbh pr 100g og sjokoladen er på 45 g (om du spiser hele slik jeg gjør :P) så da blir det rett under 1,5 kbh.. __________________ Nitja Start 04.01.09
	Min kostholdsfilosofi: Ketolyse

19-02-09, 18:43	#5
Pondus31 Juniormedlem Medlem siden: Jan 2009 Innlegg: 32	Sv: Sjokolade og Ketloyse Opprinnelig lagt inn av luringen, her. kan du ikke prøve cocosa/sjoklade evt kakaovarianten? Cocosa mikset med sjokolade? Jeg har nemlig kjøpt et glass av dette stoffet - men hva bruker jeg det til ? __________________ Chains of habit are too light to be felt until they are too heavy to be broken!
	Min kostholdsfilosofi: Ketolyse

19-02-09, 18:50	#6
Schnupsiii Medlem Medlem siden: Jan 2009 Innlegg: 130	Sv: Sjokolade og ketolyse Opprinnelig lagt inn av Pondus31, her. Hei, Sukkerfri sjokolade - da med søtningsmiddelet Malitol. (her er det 6g karbo fra sukker og 43 fra sukkeralkoholer). Kan jeg spise karbokvoten min her? Jeg ville nok prøvd meg forsiktig frem når det gjelder store mengder sjokolade søtet med malitol. Magen min går helt berserk etter kun en halv plate Anthon Berg, tør ikke tenke tanken på hvor mange timer på do flere hundre gram av denne typen ville gitt meg __________________
	Min kostholdsfilosofi: Lindbergish

19-02-09, 19:07	#7
Kitt Seniormedlem Medlem siden: Jan 2008 Hvor: Asker Alder: 56 Innlegg: 18.153	Sv: Sjokolade og Ketloyse Opprinnelig lagt inn av Pondus31, her. Cocosa mikset med sjokolade? Jeg har nemlig kjøpt et glass av dette stoffet - men hva bruker jeg det til ? Jeg smelter 175g cocosa (med eller uten kokossmak) sammen med en Anthon og heller opp i små konfektformer. Tilsetter litt hakkete paranøtter eller kokos. Da kan jeg få i meg fett OG spise sjokolade på en gang! __________________ Velkommen i min journal
	Min kostholdsfilosofi: Syns "Less carbs" høres fornuftig ut! ;)

19-02-09, 22:21	#8
akita Juniormedlem Medlem siden: Jan 2009 Hvor: rogaland Innlegg: 10	Sv: Sjokolade og ketolyse flott tips, endelig noe "fornuftig å bruke cocosaen til, nam nam. Skal prøve dette til helga.. __________________
	Min kostholdsfilosofi: ketolyse

20-02-09, 06:22	#9
lokkebiff Seniormedlem Medlem siden: Jun 2006 Hvor: Tromsø Alder: 46 Innlegg: 10.266	Sv: Sjokolade og ketolyse Opprinnelig lagt inn av akita, her. flott tips.. Nei!! Ingen av tipsene over er flotte!! Desverre... Det dere driver med er å trigge søthungere (som er normal og som kommer i starten) Et "flott tips" er å bekjempe denne og bli kvitt den!! __________________ ..lev livet ♥ carpe diem.. -35 kilo er jeg stolt av Men jeg er enda stoltere over å ha holdt vekta i 5 år nå
	Min kostholdsfilosofi: streng Skaldeman

20-02-09, 18:49	#10
Blubba Nytt Medlem Medlem siden: Feb 2009 Innlegg: 1	Sv: Sjokolade og ketolyse Hvis jeg blir veeeldig fysen, som heldigvis ikke har vært så ofte enda, spiser jeg Anthon Bergs sukkerfrie med 1,5 karb, eller Atkins bar med 2 netto karber. Ellers synes jeg det kan være godt med noe så enkelt som en dl pisket kremfløte med litt søtningsmiddel og en teskje kakao......Det blir sjokoladekrem...Nam. Og med et par nøtter på toppen er det skikkelig digg. __________________
	Min kostholdsfilosofi: Egenkomponert/lavkarbo

20-02-09, 20:24	#11
Traxior Medlem Medlem siden: Jan 2007 Hvor: Bø i Telemark Alder: 45 Innlegg: 291	Sv: Sjokolade og ketolyse For min del så dempet jeg sukkerhungeren i starten med Sprite Zero og hasselnøtter. Nå drakk jeg en sprite zero tidligere i dag, og det var ikke godt lenger. Har ikke spist eller drukket noe med sukkererstatning på 3 uker før i dag, og nå som jeg drikker vikingfjord lavkarbo, så smaker det sukkerlake. Jeg skal i barnebursdag neste helg, og da blir det masse kaker. Min svigerinne insisterte på å lage ett alternativ for meg, men jeg har igrunn ikke lyst på, så hvis de må ha noe for meg, så blir det nok bringebær og mascarpone. __________________ Besøk bloggen til Traxior på http://feitmann.com
	Min kostholdsfilosofi: Egenkomponert med inspirasjon fra ketolyse

20-02-09, 20:38	#12
Madamim Medlem Medlem siden: Mar 2008 Alder: 45 Innlegg: 124	Sv: Sjokolade og ketolyse 1) Nei, ikke bruk karbokvoten din på sjokolade. Den skal komme fra grønnsaker fortrinnsvis 2) Dette er det "beste" alternativet...i valget av to onder. Det aller beste er å jobbe med hodet sitt og bruke kuren til å bli kvitt søthungeren, ikke lett, men det er mulig. Men, ikke spis alle karbene i form av sjokolade!
	Min kostholdsfilosofi: Ketolyse

23-02-09, 16:32	#13
Pondus31 Juniormedlem Medlem siden: Jan 2009 Innlegg: 32	Sv: Sjokolade og ketolyse i valget av to onder Javel, jeg skal bli flinkere! Takker! __________________ Chains of habit are too light to be felt until they are too heavy to be broken!
	Min kostholdsfilosofi: Ketolyse

23-02-09, 20:41	#14
Schmoopy Medlem Medlem siden: Jan 2009 Innlegg: 131	Sv: Sjokolade og ketolyse Bare dumt å drive og spise 'lovlig' sjokolade hele tiden eller andre ting med masse kunstig søtning. Du ender bare med og aldri miste søthugeren og gå og fyse hele tiden. Greia med kuren er liksom at man skal komme seg ut av de dårlige vanene man har hatt, og det gjør man ikke om man trigger søtsuget hele tiden __________________ Slankestart 1. januar 09:
	Min kostholdsfilosofi: Ketolyse

23-02-09, 20:42	#15
lokkebiff Seniormedlem Medlem siden: Jun 2006 Hvor: Tromsø Alder: 46 Innlegg: 10.266	Sv: Sjokolade og ketolyse Opprinnelig lagt inn av Schmoopy, her. Bare dumt å drive og spise 'lovlig' sjokolade hele tiden eller andre ting med masse kunstig søtning. Du ender bare med og aldri miste søthugeren og gå og fyse hele tiden. Greia med kuren er liksom at man skal komme seg ut av de dårlige vanene man har hatt, og det gjør man ikke om man trigger søtsuget hele tiden Aaaaah, du har skjønt det!!! __________________ ..lev livet ♥ carpe diem.. -35 kilo er jeg stolt av Men jeg er enda stoltere over å ha holdt vekta i 5 år nå
	Min kostholdsfilosofi: streng Skaldeman

Aktive brukere som ser på denne tråden: 1 (0 medlemmer 1 gjester)

Lignende tråder
Tråd	Trådstarter	Forum	Svar	Siste innlegg
85% sjokolade	dingpot	Atkins kosthold	24	06-08-08 22:35
70 % sjokolade eller kunstig søtet sjokolade?	donjuanwannabe	Lavkarbo generelt	11	21-06-07 01:11
Sjokolade	Bigmamma	Lavkarbo generelt	2	06-11-06 10:51
Ny sjokolade?	t75	Lavkarbo generelt	8	14-04-05 23:41
70 % sjokolade kontra 85 % sjokolade	donjuanwannabe	Lavkarbo generelt	1	28-11-04 17:34

Sjokolade og ketolyse

Sjokolade og ketolyse

Sv: Sjokolade og Ketloyse

Sv: Sjokolade og Ketloyse

Sv: Sjokolade og ketolyse

Sv: Sjokolade og Ketloyse

Sv: Sjokolade og ketolyse

Sv: Sjokolade og Ketloyse

Sv: Sjokolade og ketolyse

Sv: Sjokolade og ketolyse

Sv: Sjokolade og ketolyse

Sv: Sjokolade og ketolyse

Sv: Sjokolade og ketolyse

Sv: Sjokolade og ketolyse

Sv: Sjokolade og ketolyse

Sv: Sjokolade og ketolyse