Bør man holde seg unna bars og sukkerfritt snop?

[quebec]

når man skal følge ketolysekuren?


Bare undrer litt.

Skal igang med ketolyse på skikkelig.

Nå har jeg tabelettene, skal få låne boka og håper og tror at nå skal de siste 15 kiloene være borte før sommeren er OVER!!!!

tENKER Jeg riktig ketolyse hvis jeg sier NULL KARBS fra kjøtt/kylling og fisk, men maks 20 karbs skal komme utelukkende fra grønt????

ser at torkil nevner jordbær som en lovlig frukt, men andre steder så leser jeg at det er bringebær som er den lovlige hm, what to eat

noen som kan gi meg noen tips?

[quebec]

ingen?

[Nike]

Jeg er ikke den rette til å svare her, men jeg gjør det likevel:

Det er litt mer kh i jordbær enn i bringebær, så bringebær er vel å foretrekke. Tror det Torkil siktet til var at det er bedre å spise litt jordbær i ny og ne enn masse lavkarbosjokolade o.l.. Altså at kh bør komme fra MAT, ikke (sukkerfritt) snop.. Men det er vel fortrinnsvis grønnsaker som vokser over jorden som skal være kh-kilde. Og så er det viktig å få i seg mye fett og mye vann. Men som sagt, de fleste her inne kan nok mer om ketolyse enn hva jeg gjør, så du får bruke den berømte klypen..

[quebec]

Opprinnelig lagt inn av Nike, her.

Jeg er ikke den rette til å svare her, men jeg gjør det likevel:

Det er litt mer kh i jordbær enn i bringebær, så bringebær er vel å foretrekke. Tror det Torkil siktet til var at det er bedre å spise litt jordbær i ny og ne enn masse lavkarbosjokolade o.l.. Altså at kh bør komme fra MAT, ikke (sukkerfritt) snop.. Men det er vel fortrinnsvis grønnsaker som vokser over jorden som skal være kh-kilde. Og så er det viktig å få i seg mye fett og mye vann. Men som sagt, de fleste her inne kan nok mer om ketolyse enn hva jeg gjør, så du får bruke den berømte klypen..

Hva er denne klypen for no???

[Nike]

Opprinnelig lagt inn av quebec, her.

[/color]

Hva er denne klypen for no???

Hehe - den berømte Herr Saltklype

[Marita]

Opprinnelig lagt inn av quebec, her.

når man skal følge ketolysekuren?
Bare undrer litt.
Skal igang med ketolyse på skikkelig.
Nå har jeg tabelettene, skal få låne boka og håper og tror at nå skal de siste 15 kiloene være borte før sommeren er OVER!!!!
tENKER Jeg riktig ketolyse hvis jeg sier NULL KARBS fra kjøtt/kylling og fisk, men maks 20 karbs skal komme utelukkende fra grønt????
ser at torkil nevner jordbær som en lovlig frukt, men andre steder så leser jeg at det er bringebær som er den lovlige hm, what to eat
noen som kan gi meg noen tips?

I hovedsak er ketolyse kanskje det ja, i tillegg til gode fettkilder som fete meieriprodukter (rømme, ost osv). Grønnsaker du kan spise er de som vokser over jorda, dvs ingen gulrøtter og poteter på deg! Anbefaler igrunn at du leser boka før du setter i gang
Når det kommer til frukt, så skal vi ikke spise noe av det, fordi det har for mye karber. Grunnen til at bringebær og jordbær er nevnt, er fordi det går an å spise noen få av dem, og fordi de har et relativt lavt karbenivå.

Hva sukkerfrie produkter angår, så kan det føre til at mange stagnerer og vekttapet uteblir.. så det får du finne ut av selv

[annabanana]

jeg spiser 1 atkinsbar hver dag.. nam nam.. man må nesten teste ut om vekta stopper eller ikke.

[Photobscura]

En bar hver dag?

[quebec]

skjønner hun egentlig godt, for de er jo knallgoe. Men jeg og

blir en dyr sjokolade

[MorStine]

Du har jo fått de svarene jeg tenkte å gi deg
Vil bare ønske deg lykke til!

Fra MorStine, som enda hat tilgode å smake Atkinsbar

[annabanana]

ja, en hver dag, av og til to bestille til 10 kroner stk fra USA så det går bra vettu (de er bare 40g) er spesiellt nå i det siste for jeg er så matlei. spiser kanskje 2 barer, og to lefser med pålegg for dag.

[quebec]

mmm, jeg også har bestilt derfra, de billige ja. Så de er gode da altså

[Torkil]

Hei
Velkommen og lykke til med kuren. Følg boken til punkt og prikke inntil du har teken på konseptet, da kan du evt eksperimentere litt.
Jeg er helt riktig, mest for mat fremfor kunstig snop men må jo innrømme at mange klarer å slanke seg mned ketolysekuren OG spise slike produkter.
La dem ligge i starten og må du senere ja da får du prøve deg frem.Lykke til
Torkil

[CHESS]

Jeg har prøvd både sukkerfri gele og sukkerfri sjokolade. Vet ikke om vekta stopper opp.
Det går jo sakte men sikkert nedover. Når jeg spiser litt av disse produktene, så føler
jeg ikke at jeg sprekker og ødelegger dietten. ( holder meg innforbi 15 KH pr dag ). Det er det som funker for meg. På andre slankekurer en jo en sjokoladebit en stor sprekk, og da forsetter jeg bare å spise. Det er jo godt å kunne ta en liten sjokoladebit til lørdags-
kosen sammen med resten av familien. Føler ikke at jeg forsaker noe på denne kuren.

[blåbær]

Jeg prøver også å unngå produkter med kunstig søtning. Ikke så mye på grunn av vekta, men mest fordi jeg syns det er litt skummelt ... Vet jo ikke hvor godt kroppen tåler det, og hva det egentlig gjør der inne. Jeg er ikke helt flink da, det blir litt drops av og til, og noen ganger har jeg litt splenda på ting jeg lager selv, men det er ikke så ofte. (Kjøpte enn sånn med 100 pakker for halvannet år siden, og har hvertfall 80 igjen ...)

[Elanessë]

Jeg holdt meg unna sånt de første ukene.... men så tenker jeg at det er greit å spise sukkerfri godteri og litt barer i ny og ne, sånn f.eks en lørdagskveld. Jeg syns det er greit å kunne unne seg sånt da, for å ikke falle helt av. Jeg har en tendens til det så...

[gullahar]

Jeg har vært veldig forsiktig med å spise sjokkis eller drikke brus.
Men det hender jeg bare MÅ ha noe søtt.

Har spist en knekk av Freia sin Premium 86% i blant. (Har den faktisk liggende i biter i en skål på kjøkkenet uten at jeg blir überfrista). Og den smaker herlig og mektig. Jeg opplever heller ikke at den trigger søtsuget slik at jeg må spise hele plata på en gang...

Derimot er Cloetta sin Mjölklchoklad utan tillsatt socker livsfarlig! Den er veldig god, kjempesøt - og jeg klarer ikke stoppe!!! Så jeg tror jeg skal slutte å kjøpe den. Det blir en stor fristelse.