30+ kg -en liten gruppe? sin skravletråd

[Imse]

Morn!
Jeg er treg i dag, forsov meg og bråvåknet klokka ni av at 4 åringen skrek. SÅ jeg duret ned trappa og fant henne på badet, hun skulle ha plaster( ikke noe sår, men plasterhjelper på alle vondter ). Jeg spurte hvorfor og hun sa: Jæ datt da jæ sku vaske gølve, jæ sølte sjokomjølk... da først hørte jeg at tv`n sto på og duret ut på stua der 6 åringen så på barnetv( de hadde satt på selv), på bordet sto en mjølkekartong og en sjokomjølkboks, sjokomjølk utover bordet, en bøtte på gulvet, og brunt vann utover gulvet... Prinsessa hadde sølt ut sjokomjølk og henta seg klut og vann og prøvd å vaske sjøl Jeg fikk vasket opp sølet mens jeg igrunn hadde litt panikk fordi jeg ikke hadde hørt at de sto opp sjøl.
Så fikk jeg tatt opp og stelt Dokka og satt i gang sondematen og laget frokost til de andre to og en porsjon tacosalat til meg.

Nå skal jeg lage meg litt kaffe og slappe av litt etter den bråstarten... Det er fortsatt noen brune flekker på gulvet, men gulvet må tørke skikkelig, så får jeg støvsuge opp hundehår og vaske gulvet når mannen tar med seg ungene på torsdagstreffen i menigheten i kveld.

[Filakia]

Høres ut som en "herlig" start på dagen, Imse...

Selv er jeg trøtt og demotivert til en sosial samling i avdelingen i kveld. Tror jeg melder forfall... Det er delvis pga altfor lite søvn (selvforskyldt, legger meg ofte for sent...), og delvis at jeg omsider kom igang igjen med ketolyse-kosthold i går, etter 3,5 ukes pause.

[vaskeklut]

Sukk. Jeg fortalte ei venninne at jeg er begynt med lavkarbo.. Og endte opp med å få masse kjeft og snusfornuftige meninger om at det var usunt med alt fettet, og at jeg måtte trene masse, for det kom til å ødelegge kolesterolet mitt osv. Og jeg fortalte at det var en livsstilsendring, og det brukes for å gå ned i vekt osv.. Da fikk jeg bare en sur kommentar om at det var ikke ensbetydende med at det var sunt, og det var ikke alltid sunt å slanke seg.. Så der satt jeg da, med lavkarbomaten min stekt i masse smør og fikk lite lyst på den.. Det der syns jeg var en skikkelig motivasjonskiller, det å få sånne snusfornuftige og sure bedreviterkommentarer.. Hjelp?

[Filakia]

Æsj, folk skal alltid komme med sine meninger og "gode råd", selv om man ikke har bedt om noen mening/råd.

Husk at DU har satt deg inn i dette, og mener at dette er riktig for DEG. Da er det revnende likegyldig hva en "room mate" mener...

Du får prøve å gi henne beskjed hvis hun begynner igjen, og si at "Jeg takker for ditt engasjement, men dette er mitt valg, min kropp, og ikke oppe til diskusjon." Det er enklere sagt enn gjort å svare sånn, men noen trenger åpenbart å bli satt på plass, høflig, men bestemt...

[Lurer*]

Imse, det hørtes ut som en tøff start p ådagen, håper at flekkene er borte og at dagen ble litt bedre etterhvert Det er guffent når man ikke hører at unga har stått opp og ordnet seg selv. Bra det bare var sjokomelk de skulle ha

Kipern Vaskeklut! Ikke noe kult å få huden full og bli demotivert på stedet! Men som Filakia, det er du som har lest deg opp på tema. Jeg har ikke fortalt så mange i min omgamgskrets at jeg har begynt med lavkarbo heller. Har noen FANTASTISKE kollegar som har vært i gjennom lavkarbo kurer og de stiller opp med gode råd og veiledning. Men ellers er det vel bare mannen og mamma som vet hva jeg driver med. Føler ikke for å anonsere det til alle å enhver. Det må liksom komme naturlig i samtalen. Men det er ikke akkurat noe som jeg tar opp midt under kaffepraten. Men klart situasjonen krever det så skal jeg fortelle det. Det er jo ingjen ovverraskelse at jeg er overvektig, så om jeg prøver å gå ned i vekt må jo bare være positiv Og jeg er strålende fornøyd med lavkarbo så langt.

Filakia, håper du fant en løsning på kvelden

Skravle syk i dag ser jeg Har akkurat lagd en STOR posjon med lavkarbo lapper, skal få dem kalde og hive dem i frysern. Nå har jeg nok frokost i mange uker fremover. Hadde tenkt med på å prøve oopsier i dag, men tror det får bli i morgen.

[Carisma]

Opprinnelig lagt inn av vaskeklut, her.

Hjelp?

Gå inn på søk, velg utvidet søk, og finn alle tråder startet av Pål her inne. Der står det masse bra informasjon, og veldig gode argumenter for hvorfor de tar feil

[mokki]

Usj. Jeg går opp i vekt denne uken. Det er fryktelig demotiverende. Ja, skeiet ut i helgen, men det har jeg gjort før. Får bare håpe det er pga infeksjonen og mensen som er på vei...

[grotingeling]

Føler meg litt jojo nå på slutten av uka, har blitt mange sene kvelder selv når jeg vet jeg skal opp tidlig neste morgen . I dag sovnet jeg rett og slett av , og kom nesten 3 timer for sent på jobb - starter normalt kl 7, men i dag ble den altså kvart på ti .

Mensen denne uka så vekta har vært noe opp siden mandag, men det går selv vel til neste uke tenker jeg - ikke noe stress. Og legebesøket på onsdag var i alle fall motiverende, alle kiloene jeg har gått ned i sommer er rent fett . Fortsetter i fase 2 de neste 6 ukene til neste kontroll, og det er helt greit for meg.

Snart helg og da skal jeg gjøre minst mulig, bare tasse litt rundt i hagen og samle sammen utemøbler og diverse som må i hus etter sommeren.

[Elizabethcita]

I dag er det en trøtt frue som tusler rundt her... Fikk selvfølgelig ikke sove i natt, og lå og tenkte på dagens oppfølgingsmøte på jobb istedet. Skal dit klokka tolv i dag.

I dag skal vi på middag til svigers, og det blir spennende å se hva som blir servert der. Hun har selv diabetes, og vet i tillegg om kostholdet mitt, så jeg regner med at det blir noe jeg kan spise med god samvittighet

Håper alle sammen får en flott helg!!

[mokki]

Som forventet gikk jeg litt opp denne uken. Men ikke så mye som fryktet. Bare 300g. Regner med det skylder infeksjonen (og kanksje de sterke smertestillende jeg tar og antibiotikaen), eller at mensen trolig dukker opp i løpet av helgen..

I helgen skal jeg på reise. Skal til Lillestrøm i festlig lag. Så blir spennende hvordan det går.

[mokki]

namnamnam.. Har et brett paprika ostechips stående til avkjøling. Er kjempespent på smaken..

[Minni1]

Opprinnelig lagt inn av mokki, her.

namnamnam.. Har et brett paprika ostechips stående til avkjøling. Er kjempespent på smaken..

Spennende å høre hva du syns om de.
Jeg syns osteschipen blir bedre når de er laget i microen .

Har veiedag i dag og har gått ned litt. 400 gr. for å være helt nøyaktig.

Har ikke fått vært så mye her inne denne uka på grunn av sykdom på hele familien. Kjedelig, men sånn er det.

I kveld reiser jeg på hyttetur. Blir nok litt karber i kroppen da ja, men skal ikke ta helt av. Og til mandag er det å lete etter ketolyse tilstaden i kroppen igjen.Så får jeg se hvor langt tid det tar før den dukker opp igjen.

Jeg klarer ikke å være helt standhaftig i uker og måneder på dette kostholdet. Det betyr at jeg går ikke så fort ned. Jeg har tatt av 8 kilo og klarer jeg 8 kilo i året som kommer også så er det jo 16 kilo. Det er bedre enn å ikke gå ned noe har jeg funnet ut.

[Imse]

Jeg sitter her og strikker og skal egentlig brette klær og henge opp klesvask... Men de dagene ungene er hjemme får jeg gjort null og niks, jeg kan ikek snu r*ggen til Dokka før hun er på vei opp i sofan( og da må hun nipasses, hun har veldig dårlig balanse og ikke noen peil på at hun kan detta ned når hun sitter på kanten), eller lille frøken Dokka tømmer ut kjøkkenskuffer, skap i stua el.l. Dokka er veldig utforskende, slik en normal et åring... Bare det at hun er 2 1/2 år...

Prinsessa sitter og maler og maleskrinet og maleboka har antatt en brunsvart farge Dokka har malt litt også, sittet på fanget mitt og dratt penselen over arket og klappet den på arket, så hun har laget et maleri sjøl

Vi tar lunsj når storebror kommer hjem klokka to tenker jeg, vurderer grove pannekaker av noe slag, det er jo fredag.

[malleleo]

jeg kunne aldri hatt sjokolade i hus

I går på håndballtrening så forstua jeg foten min ille, og strakk ei sene, pluss at skuldra holdt på å poppa ut endte med sykehustur og beordret rolige dager uten å belaste foten særlig og gå inne smertegrensen om noen dager... blir lite trening da

så i dag har jeg drukket alt for mye pepsi max og alt for lite vann, fordi jeg sitter i ro så myeikke vant til d..

veide meg og var gått ned 600 gr. men rekner med jeg går de opp egenlti til tirsdag

ikke har jeg fått mensen heller! 2 dager over nå da forhåpentligvis bare litt sein pgr ketosen!

helga blir altså rolig! skulle egentlig på beseggen, men avlyste pgr knær og nå dette...

god helg

[linki]

nå e snart tredje uke på lavkarbo over...eg syns eg har vore flink..men tror eg spiser litt for lite. vet jo søren meg ikkje ka eg ska spise..frokost og kveldsmat som er verst...møkka lei salat og egg..tror ikkje eg tåler egg lenger,får innmari med mageknip etter inntak av egg..noen som har noen gode frokost/ kvelds menyer å dele...savner litt å tygge på..ikkje bare grøntfor : P

[linki]

bør ein gå på kosttilskudd når ein eter lavkarbo,og eventuelt hvilke kosttilskudd??

[vaskeklut]

Tusen takk for støtte, folkens! Det hjalp masse

Jeg har forresten lagd oopsie-rolls! Skal de bli myke og fluffy, eller er det meninga at de skal bli litt.. sprø? mine ble myke. Er det bare jeg som syns at man må spise uhorvelig mange for å bli mett?

Jeg ønsker det skal knaaase litt, og gjerne være litt mat i det.. Hm. Jeg har lastet ned den der lavkarbo-oppskriftsboka som ligger ute på forumet. er det noen som har tips til hvilke av lappene osv som metter litt? evt kjeks/knekkebrød elns som funker?

[malleleo]

jeg lager lapper, bruker den oppskriften med egg, CC, og ost, så har jeg i linfrø litt soyamel, bakepulver, og fiberhusk. steker dem ganske lenge. ikke smak av egg og mye mat i dem. bruker å ha kremost eller salami på dem jeg da Såå godt og ikke spise bare egg og bacon hver morgen.. går foresten an å ha bacon i røra og,, men blir lei av bacon og

[vaskeklut]

Opprinnelig lagt inn av malleleo, her.

jeg lager lapper, bruker den oppskriften med egg, CC, og ost, så har jeg i linfrø litt soyamel, bakepulver, og fiberhusk. steker dem ganske lenge. ikke smak av egg og mye mat i dem. bruker å ha kremost eller salami på dem jeg da Såå godt og ikke spise bare egg og bacon hver morgen.. går foresten an å ha bacon i røra og,, men blir lei av bacon og

hm! den høres god ut ja. jeg begynner å bli ganske lei egg sjøl :P men, den fiberhusken.. er den nødvendig, eller kan den erstattes med noe? jeg har lite med penger for tiden, så jeg har ikke råd til å kjøpe! hverken fiberhusk eller sånn ketolysebakemiks-greie.. soyamel har jeg da

er det forresten vanlig å bli helt sykt tørst når man spiser lavkarbo? og kvalme+slapphet? skulle egentlig sitte lenge på skolen og jobbe i dag, men måtte bare gå hjem rett etter forelesninga, fordi jeg var så elendig

[malleleo]

fiberhusken har jeg i fordi jeg ble så hard i magen trenger den ikke... linfrøene synes jeg er viktig for de gir tyggemotstand.. jeg hiver egentlig i d som er lovlig jeg, som jeg ville hatt i et brød, hadde jeg hatt soyaprotein(tror det er det) har jeg putta i det og

første 10 dagene var jeg sykt tørst hadde såre lepper, og holdt på å besvime et par ganger fordi jeg glemte å spise da jeg ikke ble sulten... og hodepinen var helt forferdelig, men nå er jeg på dag 17 og er helt fin igjen, jeg glemmer av og til å drikke osm jeg skal da, men de værste bivirkningene har gitt seg!

[arnakristin]

Opprinnelig lagt inn av vaskeklut, her.

hm! den høres god ut ja. jeg begynner å bli ganske lei egg sjøl :P men, den fiberhusken.. er den nødvendig, eller kan den erstattes med noe? jeg har lite med penger for tiden, så jeg har ikke råd til å kjøpe! hverken fiberhusk eller sånn ketolysebakemiks-greie.. soyamel har jeg da

Fiberhusk brukes som bindemiddel og det fås kjøpt i velassorterte matbutikker sjekk i hylla for glutenfrie varer, her i Norge koster en 100 g pose fra kr 47,-. Regner med at røra blir litt vel tynn uten. Dersom du har JBK så kan du sikkert bruke det istedenfor fiberhusk. Husk at soyamel har mye kh det er soyaprotein man bør bruke.

[PrøveKanin]

Da var jeg ned 10 kg

Har gått 26 dager på lavkarbo nå, men slankinga tok først virkelig fart da jeg kutta ut cola light og ost... (visste egentlig at jeg ikke tålte ost men spiste likevell..)

[malleleo]

ja, jeg bruker litt johannesbrødkjernemel og.. og kanskje d heter soyaprotein mel da? er 3 kbh per 100 gr.

[Lurer*]

Opprinnelig lagt inn av PrøveKanin, her.

Da var jeg ned 10 kg

Har gått 26 dager på lavkarbo nå, men slankinga tok først virkelig fart da jeg kutta ut cola light og ost... (visste egentlig at jeg ikke tålte ost men spiste likevell..)

Wow!Flink du har vært!

[grotingeling]

Opprinnelig lagt inn av PrøveKanin, her.

Da var jeg ned 10 kg

Har gått 26 dager på lavkarbo nå, men slankinga tok først virkelig fart da jeg kutta ut cola light og ost... (visste egentlig at jeg ikke tålte ost men spiste likevell..)

Gratulere med fantastisk resultat