Søk i lavkarbosidene: |
Tilpasset søk
|
|
Generell ernæringsdebatt Tema som ikke har med begrenset karbohydratinntak å gjøre. |
Del denne siden: |
|
Trådverktøy |
04-04-04, 12:30 | #1 |
Juniormedlem
Medlem siden: Mar 2004
Innlegg: 13
|
Vær så snill, kan noen hjelpe meg!Jeg har klart å gå ned endel kilo og nådde 66 kilo juni -03 (er 29år og 166cm). Jeg har holdt meg mellom 65 og 67 kilo siden, men vil gjerne fortsatt ned noen kilo. Jeg la inn hvordan en typisk dag for meg så ut på den siden hvor man presenterer seg selv og fikk tilbakemeldinger om at jeg spise for lite og at kroppen muligens kunne ha gått i sparemodus. |
Min kostholdsfilosofi: Lindberg + egen sunn fornuft |
04-04-04, 17:18 | #2 |
Seniormedlem
Medlem siden: Jan 2004
Hvor: Drammen
Alder: 64
Innlegg: 1.424
|
Ikke alltid like lett det her,men du har ikke vurdert å prøve Atkinsmetoden for en stund. Det finnes en liste her over hva du kan spise på Atkins induksjon. |
Min kostholdsfilosofi: Lavkarbo for det meste |
04-04-04, 23:00 | #3 |
Ikke flink, men god...;-)
Medlem siden: Feb 2004
Hvor: Hedmark
Alder: 49
Innlegg: 4.705
|
Hei Miro. Ikke fortvil! Jeg er ganske sikker på at kroppen din nå gjør noe som den er nødt til etter å ha vært i sparemodus, og som er helt naturlig og ufarlig. Og det betyr IKKE at du har gjort noe feil! Hvis din kropp over lang tid har fått litt for lite næring, og har måttet spinke og spare på det den har fått, og den plutselig opplever å få mer mat, hva skjer da? Jo, den "takker og bukker", og skrur slett ikke opp forbrenningen igjen på noen få dager. Den tror jo fortsatt du er i krigen eller det er sultkatastrofe eller noe i den duren... Først når du har "overbevist" kroppen om at den kommer til å få nok næring over lengre tid, så tør den å forbrenne normalt igjen. Det er veldig individuelt hvor lenge man må være tålmodig før vektnåla peker nedover igjen. Men det å hoppe opp et par kilo når man legger om til mer mat, er helt normalt, og etterfølges av en økt forbrenning som hjelper deg med de siste kiloene.
__________________
Jeg tiltrekker meg det jeg trenger for å være i balanse! bla-bla-bla
|
Min kostholdsfilosofi: Helst ikke tenke på mat - er det en filosofi? |
Aktive brukere som ser på denne tråden: 1 (0 medlemmer 1 gjester) | |
|
|
Lignende tråder | ||||
Tråd | Trådstarter | Forum | Svar | Siste innlegg |
PCO noen med erfaring eller kunnskap? | Maz | PCOS og karbohydratkontroll | 10 | 08-04-08 11:34 |
Kan jeg drikke denne teen? fint om noen kan svare. | Iset | Atkins kosthold | 13 | 23-05-07 10:43 |
Kan dere hjelpe meg litt? | xxl | Generell ernæringsdebatt | 4 | 26-03-04 17:11 |
Kan noen gi meg tips | Belle | Kosttilskudd | 1 | 04-03-04 11:31 |