Søk i lavkarbosidene: |
Tilpasset søk
|
|
Lavkarbo generelt Generell diskusjon omkring lavkarbo, lavglykemisk og karbohydratkontrollert kosthold. |
Del denne siden: |
|
Trådverktøy |
07-05-06, 11:41 | #1 |
Medlem
Medlem siden: Mar 2006
Hvor: østlandet
Innlegg: 150
|
Jeg skal øke litt på karbene..Har gått på ketolyse nå i 2 mnd. og trives godt, tror jeg kunne levd i ketose uten vansker resten av livet... men det skal jeg ikke Saken er at det går så treigt på vekta, det har i praksis ikke skjedd noe på 6 uker - litt opp og litt ned bare. Ser jo forsåvidt at kroppen "minsker," men skulle gjerne hatt litt fortgang. Jeg gjør alt helt etter boka, ligger i underkant av 15 karber om dagen. Jeg har bestemt meg etter å ha lest litt her inne for å øke mengden karber til rundt 20 sunne om dagen, samt øke trimmen noe. Skal gi beskjed om hvordan det går!!! |
Min kostholdsfilosofi: lavkarbo |
07-05-06, 13:50 | #2 |
Administrator
Medlem siden: Feb 2004
Alder: 67
Innlegg: 16.021
|
Sv: Jeg skal øke litt på karbene..Det var en god ide !
__________________
Life is short ~ break the rules ~ forgive quickly ~ kiss slowly ~ love truly ~ laugh uncontrollably ~and never regret anything that made you smile |
Min kostholdsfilosofi: Atkins |
07-05-06, 14:49 | #3 |
Medlem
Medlem siden: Mar 2006
Hvor: østlandet
Innlegg: 150
|
Sv: Jeg skal øke litt på karbene..Har vel deg å "takke" Nille for at jeg kom på denne ideen. Tenkte det kunne være av interesse for andre som står på stedet hvil hvordan dette virker. |
Min kostholdsfilosofi: lavkarbo |
07-05-06, 18:08 | #4 |
Seniormedlem
Medlem siden: Jan 2005
Hvor: oppland
Alder: 56
Innlegg: 1.821
|
Sv: Jeg skal øke litt på karbene..hei:0)
__________________
snoopygirl |
Min kostholdsfilosofi: ketolyse |
12-05-06, 10:29 | #5 |
Medlem
Medlem siden: Mar 2006
Hvor: østlandet
Innlegg: 150
|
Sv: Jeg skal øke litt på karbene..Veiedag: Etter 5 dager med økt inntak av karber, til ca. 20 om dagen, viser vekta faktisk 1 kilo ned fra forrige uke... Så gjenstår det å se om det er tilfeldig. De 5 ekstra har stort sett gått til bær og grønnsaker, en og annen rugsprø. |
Min kostholdsfilosofi: lavkarbo |
12-05-06, 10:53 | #6 |
Seniormedlem
Medlem siden: Feb 2006
Hvor: Sola
Alder: 58
Innlegg: 4.132
|
Sv: Jeg skal øke litt på karbene..Så bra.. Da trives nok kroppen din med 20 karber heller enn 15. Lykke til videre og avgi en rapport om hvordan det går.
__________________
Fjonken Æresmedlem av morovirusforeningen Medlem av fredagsklubben Medlem av piskeklubben Opp i vekt etter ferien.. 28.07.06 : 83,6 kg Fjonkens vekt 04.08.06 : 83,4 kg Fjonkens vekt 11.08.06 : 83,2 kg Fjonkens vekt 18.08.06 : 84,1 kg Fjonkens vekt 25.08.06 : 83,2 kg Fjonkens vekt 01.09.06 : 82,4 kg Fjonkens vekt 21.09.06 : 80,5 kg |
Min kostholdsfilosofi: Lindberg |
12-05-06, 11:58 | #7 |
Medlem
Medlem siden: Apr 2006
Hvor: I Lofoten
Innlegg: 256
|
Sv: Jeg skal øke litt på karbene..fant ut etter endel prøving frem og tilbake at vekta mi stoppet opp fordi jeg rett og slett spiste for mye.Den prosentvise fordelingen mellom fett, prot og karbs var perfekt balansert, men det totale inntaket av kcal ble for mye. Før lå jeg på 2300 kcal i døgnet, og stod i ro. De to siste ukene reduserte jeg til ca 16-1800 kcal, og har gått ned ca 0,5 pr uke. Men balansen er fremdeles 75%fett, 20% prot. og 5% karbs, og jeg er i ketose. Det funker for meg i alle fall.Nå ligger jeg snart på 79 kg blank. Jeg er strålende fornøyd! |
Min kostholdsfilosofi: lite sukker, lite fett |
12-05-06, 12:18 | #8 |
Seniormedlem
Medlem siden: Feb 2006
Hvor: Sola
Alder: 58
Innlegg: 4.132
|
Sv: Jeg skal øke litt på karbene..Min kjære Raptor er på rett vei.. Godt jobba!
__________________
Fjonken Æresmedlem av morovirusforeningen Medlem av fredagsklubben Medlem av piskeklubben Opp i vekt etter ferien.. 28.07.06 : 83,6 kg Fjonkens vekt 04.08.06 : 83,4 kg Fjonkens vekt 11.08.06 : 83,2 kg Fjonkens vekt 18.08.06 : 84,1 kg Fjonkens vekt 25.08.06 : 83,2 kg Fjonkens vekt 01.09.06 : 82,4 kg Fjonkens vekt 21.09.06 : 80,5 kg |
Min kostholdsfilosofi: Lindberg |
13-05-06, 00:00 | #9 |
Medlem
Medlem siden: Mar 2006
Hvor: østlandet
Innlegg: 150
|
Sv: Jeg skal øke litt på karbene..
Jeg har tenkt å prøve å begrense meg litt selv, drar seg fort på egentlig unødvendige kalorier.... litt olje her og litt majones eller fløte der Godt smaker det i alle fall Går du inn på fitday og registrerer der eller tar du det i hodet? |
Min kostholdsfilosofi: lavkarbo |
13-05-06, 08:36 | #10 |
Medlem
Medlem siden: Apr 2006
Hvor: I Lofoten
Innlegg: 256
|
Sv: Jeg skal øke litt på karbene..Prøver å regne sånn sirka i i hode\kalkulator. Blir ikke noe presis, men det funker i alle fall. Har nok kutta noe ned på fløteskvettene og rømmen. Bruker det fremdeles, men begrenser. |
Min kostholdsfilosofi: lite sukker, lite fett |
13-05-06, 13:15 | #11 |
Medlem
Medlem siden: Mar 2006
Hvor: østlandet
Innlegg: 150
|
Sv: Jeg skal øke litt på karbene..Jeg hadde håpet at jeg kunne slippe å drive med intens telling i forbindelse med maten. Fikk nok av det på Grete Roede Hvis jeg sørger for at ca. 1000 av mine ca. 1700 kalorier kommer fra fett.. er det nogenlunde korrekt? |
Min kostholdsfilosofi: lavkarbo |
25-05-06, 14:06 | #12 |
Medlem
Medlem siden: Mar 2006
Hvor: østlandet
Innlegg: 150
|
Sv: Jeg skal øke litt på karbene..Halloen Etter ca. 2 1/2 uke med litt mer karber og en del mer trening er vektnedgangen på 1 1/2 kilo Sliter som f.. med å komme under 75 kilo, presterer å bli forbanna på selve vekta - konspirasjon Det fine er at jeg trives godt med selve kuren, så jeg får være tålmodig Ellers tok jeg meg en boks Pepsi Max her om dagen: For det første smakte det ikke godt, for det andre ble jeg kjempesulten.. pussig følelse etter disse 11 ukene... Sikkert flere som har erfart dette. |
Min kostholdsfilosofi: lavkarbo |
Aktive brukere som ser på denne tråden: 1 (0 medlemmer 1 gjester) | |
|
|
Lignende tråder | ||||
Tråd | Trådstarter | Forum | Svar | Siste innlegg |
Hjelp! jeg vet ikke hva jeg skal gjøre! | Amagetha | Atkins kosthold | 19 | 28-04-06 16:14 |