Søk i lavkarbosidene:
Tilpasset søk
Gå tilbake   Lavkarbo.no :: Karbojunkie > Oppskrifter, bøker og andre tema > Oppskrifter > Middag

Ferskenbeinets majones og skinke ”pizza”

Middag Har du oppskrift på en god lavkarbomiddag? Merk gjerne oppskriften med dietten den er laget for.

Del denne siden:

Svar
 
Trådverktøy
Gammel 17-03-10, 12:41   #1
Ferskenbeinet
Seniormedlem
 
Medlem siden: Feb 2010
Hvor: Rogaland
Innlegg: 904
Ferskenbeinet er ny på veien

Ferskenbeinets majones og skinke ”pizza”

Holder til 3-4 personer.

Bunn:
40g Hasselnøtt-kjerner
5g Olje
20g Linfrø
80g Mandler
50g Ost
10g Ketolyse bakemix
2 Egg
20g Sesamfrø
½ ts salt

Bland alt (tilsett evt noe krydder om ønskelig) og ha blandingen i en rund form (24cm). Stek på 175 grader i ca 20 minutt og avkjøl.

Fyll:
50g Majones (jeg brukte ferdig, hjemmelaget får 2 mindre karber totalt)
50g Seter rømme
3 hardkokte egg
150g Bogskinke
50g Løk
50g Paprika
50g Purre
125g Ost

Bland majones og rømme, smør det utover den avkjølede bunnen. Del eggene på langs og tvers i eggedeler og strø over. Ha på resten av fyllet og topp med osten. Gjerne litt ekstra krydder også. Stek på 220 grader i ca 15 minutter.

Server med salat

Næringsinnhold i hele sulamitten (1050g) blir da ca:
Kcal 2777
Protein 139g
Karbohydrat 18g
Fett 228g

Enjoy!

__________________


Sist redigert av Ferskenbeinet : 17-03-10 kl 14:13.
Ferskenbeinet er avlogget   Min kostholdsfilosofi: Lavkarbo Svar med sitat
Svar


Aktive brukere som ser på denne tråden: 1 (0 medlemmer 1 gjester)
 

Innleggsregler
Du kan ikke starte nye tråder
Du kan ikke skrive svar
Du kan ikke laste opp vedlegg
Du kan ikke endre dine innlegg

BB code is
[IMG] kode er
HTML kode er Av
Bytt forum

Lignende tråder
Tråd Trådstarter Forum Svar Siste innlegg
OE Pizza med kun 11 gr karbo for en normalt stor pizza! Ziggy Optimal Ernæring 42 02-09-10 11:33
Ferskenbeinets ostekake Ferskenbeinet Kake/dessert og snacks 0 27-02-10 11:04
Pizza og hvitløkselskere: forsøk Rustica pizza! Anka Middag 31 05-02-09 22:08
Dr. Fedon Lindbergs pizza med skinke og mozzarella Dilly Dr Lindbergs 5 03-12-07 10:37
Skinke Trolljenta Spørsmål og svar 14 27-04-06 19:32


Alle klokkeslett er GMT +2. Klokken er nå 06:47.


Powered by vBulletin
Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd.
Norsk: Foreldreportalen.no | Selvrealisering.no
© 2004-2015, Lavkarbo.no