Søk i lavkarbosidene: |
Tilpasset søk
|
|
Spørsmål og svar Hjelp oss å bli enda bedre!Still spørsmål, eller svar på det du kan. Er du ny? Spør og les her først! |
Del denne siden: |
|
Trådverktøy |
25-01-09, 14:26 | #1 |
Medlem
Medlem siden: Jan 2009
Innlegg: 195
|
Et ordentlig svar på hvorfor mye fett er viktigFra Pål Jåbekk om hvorfor mye fett er viktig på et lavkarbokosthold - det kan jo være svar på hvorfor noen bl.a. opplever hodepine utover den første "overgangshodepinen": Sist redigert av Fetpåmidten : 03-10-11 kl 20:39. |
Min kostholdsfilosofi: Lavkarbo/høyfett |
25-01-09, 16:11 | #2 |
Gjest
Innlegg: n/a
|
Sv: Et ordentlig svar på hvorfor mye fett er viktigKjempebra! Med tre avsnitt har du på en enkel måte forklart det vi har diskutert i det vide og brede her inne. Det virker som du har veldig god innsikt i Pål Jåbekks prosjekt. Vi er veldig nysgjerrig på hvordan det går med dette, og om selve testingen (som nå vel er avsluttet?) ga resultater i den retningen de antok? |
25-01-09, 16:42 | #3 |
Gjest
Innlegg: n/a
|
Sv: Et ordentlig svar på hvorfor mye fett er viktigJeg hadde allerede gjettet ditt forhold til Pål etter innlegget ditt i tråden "Redd for fett" Jeg hadde ikke ventet meg konkrete resultater, men når du sier at de er spennende og de vil skape debatt i Norge, så er det nok for meg. Venter i åndeløs spenning!! |
25-01-09, 17:37 | #4 |
Gjest
Innlegg: n/a
|
Sv: Et ordentlig svar på hvorfor mye fett er viktigNå har jeg forsøkt å sammenholde det Jåbekk skrev i går, og forklaringen din her. Det er en ting som er litt uklart for meg. Han sier at det er en direkte sammenheng mellom hvor mye fett musklene forbrenner og hvor mye fett som er i blodet. Og videre at fettoksidasjonen øker med økende mengde fett i kosten. Den tekniske forklaringene på hvorfor det er slik, er veldig overbevisende. Sist redigert av Chunky : 25-01-09 kl 18:09. |
25-01-09, 18:30 | #5 |
Medlem
Medlem siden: Jan 2009
Innlegg: 195
|
Sv: Et ordentlig svar på hvorfor mye fett er viktigJa, dette er veldig interessant! Det var da jeg skjønte denne sammenhengen at jeg endelige kunne frigjøre meg fra byrden om at jeg egentlig bare var lat og måtte ta meg sammen for å gå ned i vekt. Jeg må skrive enkelt så jeg forstår meg selv |
Min kostholdsfilosofi: Lavkarbo/høyfett |
25-01-09, 18:49 | #6 |
Gjest
Innlegg: n/a
|
Sv: Et ordentlig svar på hvorfor mye fett er viktigTakk for svaret! |
25-01-09, 19:03 | #7 |
Medlem
Medlem siden: Jan 2009
Innlegg: 195
|
Sv: Et ordentlig svar på hvorfor mye fett er viktigBare hyggelig det:-) Gøy å bli med i felleskapet her inne! |
Min kostholdsfilosofi: Lavkarbo/høyfett |
24-02-09, 15:21 | #8 |
Seniormedlem
Medlem siden: Sep 2007
Hvor: Filleby
Innlegg: 19.762
|
Sv: Et ordentlig svar på hvorfor mye fett er viktigBump |
Min kostholdsfilosofi: Prøver noe annet... |
22-01-10, 15:51 | #9 |
Nytt Medlem
Medlem siden: Jan 2010
Innlegg: 2
|
Sv: Et ordentlig svar på hvorfor mye fett er viktigDette var interessant. |
Min kostholdsfilosofi: Det er det jeg vil finne ut |
23-01-10, 08:38 | #10 |
Seniormedlem
Medlem siden: Jun 2009
Hvor: Østfold
Innlegg: 553
|
Sv: Et ordentlig svar på hvorfor mye fett er viktig
Hei. Dette kan kanskje trenes opp? Jeg vet om folk som har gått Vasaloppet, etter en gedigen omelett på 8 egg og nok bacon til å holde norge i live, men han var fortsatt ikke sulten ti timer senere. Og det gikk enda to dager, før han spiste igjen. Kona hans er spesialist på dette feltet, så hun sa at om han ikke var sulten, så skulle han heller ikke spise. Grunnen til denne uteblitte sulftfølelsen var ifølge henne at han frigjorde så mye fett på de 9 mil som vasaloppet gikk over, at han hadde mer enn nok med å fordøye sitt eget fett før han behøvde å spise igjen. |
Min kostholdsfilosofi: LCHF |
23-01-10, 12:28 | #11 |
Medlem
Medlem siden: Jan 2009
Innlegg: 195
|
Sv: Et ordentlig svar på hvorfor mye fett er viktig
Det er jo kjempebra at du har en så god fettforbrenning Det kan absolutt trenes opp - det er vel igrunn hele poenget med å kutte karbohydrater, nettopp å trene opp fettforbrenningen. Fysisk aktivitet er også essensielt for å øke fettforbrenningen og insulinfølsomheten i musklene mest mulig. I følge bl.a dansk forskning på fysisk akt. og ketose tar det ofte ca 4 uker før kroppen har snudd forbrenningen til å få maksimalt ut av sitt eget fett, og jo lenger man holder på, jo flinkere blir kroppen til å bytte mellom både mat og fettlager - det er jo tross alt det som er kroppens naturlige status. Det er vel også særlig innen langdistanseidrett at en god fettfrigjøring kommer til ekstra nytte. |
Min kostholdsfilosofi: Lavkarbo/høyfett |
24-01-10, 15:59 | #12 |
Medlem
Medlem siden: Jul 2004
Alder: 53
Innlegg: 55
|
Sv: Et ordentlig svar på hvorfor mye fett er viktigTakk for en fryktelig informativt tråd |
Min kostholdsfilosofi: LCHF |
24-01-10, 19:08 | #13 |
Seniormedlem
Medlem siden: Jan 2005
Hvor: Oslo
Alder: 44
Innlegg: 504
|
Sv: Et ordentlig svar på hvorfor mye fett er viktig
Dette er ikke riktig. De mengdene ketoner som forsvinner i avføring, pust og svette er ubetydelige små.
__________________
http://www.myspace.com/theobalsam |
Min kostholdsfilosofi: OE |
24-01-10, 19:34 | #14 |
Nytt Medlem
Medlem siden: Jan 2010
Innlegg: 2
|
Sv: Et ordentlig svar på hvorfor mye fett er viktigMen for å ta det veldig enkelt da. Må man spise mye (øke mitt normale inntak av) fett for å få den ønskede vektnedgangen? |
Min kostholdsfilosofi: Det er det jeg vil finne ut |
24-01-10, 19:49 | #15 |
Medlem
Medlem siden: Jul 2004
Alder: 53
Innlegg: 55
|
Sv: Et ordentlig svar på hvorfor mye fett er viktig
Jaha, har du kilde på dette?
I praksis skulle det tilsi at jo mer fett man spiser, jo mer går man ned i vekt. |
Min kostholdsfilosofi: LCHF |
24-01-10, 20:56 | #16 |
Seniormedlem
Medlem siden: Jan 2005
Hvor: Oslo
Alder: 44
Innlegg: 504
|
Sv: Et ordentlig svar på hvorfor mye fett er viktig
Om du har mye ketoner i urinen tilsvarer dette rundt 80 mg ketoner pr dl urin. Hvis du urinerer 3 liter daglig, tilsvarer dette 2,4 gram ketoner. En ganske beskjeden mengde. Jeg vet ikke hva energiinnholdet pr. gram keton er, men uansett er dette en ganske liten mengde..
__________________
http://www.myspace.com/theobalsam |
Min kostholdsfilosofi: OE |
24-01-10, 21:03 | #17 |
Medlem
Medlem siden: Jul 2004
Alder: 53
Innlegg: 55
|
Sv: Et ordentlig svar på hvorfor mye fett er viktigOg hva slags kosthold er det målt ved? Rent ketogent med lite fett, rent ketogent med mye fett, Atkins OGW eller Fedon? Har personen diabetes osv. ? |
Min kostholdsfilosofi: LCHF |
24-01-10, 22:14 | #18 |
Seniormedlem
Medlem siden: Jan 2005
Hvor: Oslo
Alder: 44
Innlegg: 504
|
Sv: Et ordentlig svar på hvorfor mye fett er viktig
Her er en kilde på hva stixene måler, såvidt jeg ser er det samme skala som stixene du får på norske apotek. Jeg kan bare snakke for meg selv, men for å få mørk farge (opp til 80 mg) skal man drikke ganske lite vann. Jeg fikk aldri høyt utslag på tross av ketogen diett med mye fett.
__________________
http://www.myspace.com/theobalsam |
Min kostholdsfilosofi: OE |
24-01-10, 22:27 | #19 |
Medlem
Medlem siden: Jul 2004
Alder: 53
Innlegg: 55
|
Sv: Et ordentlig svar på hvorfor mye fett er viktigHusk at det er overskuddet man måler, ikke totalen. Kroppen bruker fett som energi. Alle overskuddsketonene kommer heller ikke ut bare i urinen. |
Min kostholdsfilosofi: LCHF |
25-01-10, 18:07 | #20 |
Seniormedlem
Medlem siden: Jan 2005
Hvor: Oslo
Alder: 44
Innlegg: 504
|
Sv: Et ordentlig svar på hvorfor mye fett er viktig
I akkurat denne diskusjonen har det litt å si med tanke på at vi diskuterte hvor stor mengde energi som forsvant ut i urinen.
__________________
http://www.myspace.com/theobalsam |
Min kostholdsfilosofi: OE |
25-01-10, 21:51 | #21 |
Medlem
Medlem siden: Jul 2004
Alder: 53
Innlegg: 55
|
Sv: Et ordentlig svar på hvorfor mye fett er viktigDen artikkelen bærer veldig preg av å være skrevet i regi av legestanden. |
Min kostholdsfilosofi: LCHF |
17-03-10, 19:04 | #22 |
Sperret
Medlem siden: Mar 2010
Innlegg: 2.076
|
Sv: Et ordentlig svar på hvorfor mye fett er viktigDette innlegget var det som fikk meg til å hoppe i det og legge om kostholdet fra veldig mye karbohydrater til mer protein og fett. Første dag idag og jeg savner ikke karbohydrater engang! Jeg er så overrasket for jeg trodde jeg var avhengig av epler. Men nei, kroppen ble glad for proteiner og fett og savnet ikke epler i det hele tatt Tusen takk. |
Min kostholdsfilosofi: egenkomponert |
26-03-10, 23:22 | #23 |
Nytt Medlem
Medlem siden: Mar 2010
Innlegg: 5
|
Sv: Et ordentlig svar på hvorfor mye fett er viktigHar lest alle innlegg med stor interesse, og er utrolig imponert over kunnskapen til folk her inne! |
Min kostholdsfilosofi: egenkomponert |
26-03-10, 23:25 | #24 |
Seniormedlem
Medlem siden: Sep 2009
Hvor: Skreia, på sjølveste Toten ;)
Alder: 57
Innlegg: 4.182
|
Sv: Et ordentlig svar på hvorfor mye fett er viktig
Spis når du er sulten, uansett om det er en gang eller 5 ganger Enkelt og greit |
Min kostholdsfilosofi: LCHF |
13-04-10, 14:50 | #25 |
Nytt Medlem
Medlem siden: Apr 2010
Hvor: Stranda, Møre&Romsdal
Alder: 44
Innlegg: 7
|
Sv: Et ordentlig svar på hvorfor mye fett er viktigJeg er på andre dagen i mitt nye lavkarbo-kosthold, og er riiimelig spent på om dette funker for meg! Jeg åt godterier hver eneste dag og ELSKER brødmat og yoghurter...men vekta økte...så nå skal jeg gi dette en sjanse ) rart å ete mye fett, føler det blir heelt feil m tanke på at en har lært at fett gjør en fet! Men jeg lurer på hvor mye fett en BØR få i seg i løpet av en dag?? og hvor fort kan en se resultater på kropp og vekt?? |
Min kostholdsfilosofi: lavkarbo ^^, |
Emneord |
fett |
Aktive brukere som ser på denne tråden: 3 (0 medlemmer 3 gjester) | |
|
|
Lignende tråder | ||||
Tråd | Trådstarter | Forum | Svar | Siste innlegg |
Hvorfor forbrenner man mer fett når man spiser fett? | Pelen | Ketolysekuren | 9 | 30-07-09 20:08 |
Fett viktig i lavkarbo? | BobBob | Spørsmål og svar | 10 | 14-01-09 14:26 |
Hvorfor er MYE vann så himla viktig? | nystolen | Ketolysekuren | 16 | 20-09-07 10:23 |
Hvorfor gir ikke suget etter ORDENTLIG brød seg? | Tette80 | Ketolysekuren | 7 | 08-05-07 08:49 |
Hvorfor vil ikke familien min tro vitaminer er viktig ang kost | Tidligere bruker | Kosttilskudd | 7 | 06-12-04 14:41 |