Søk i lavkarbosidene: |
Tilpasset søk
|
|
Spørsmål og svar Hjelp oss å bli enda bedre!Still spørsmål, eller svar på det du kan. Er du ny? Spør og les her først! |
Del denne siden: |
|
Trådverktøy |
22-02-10, 16:10 | #1 |
Juniormedlem
Medlem siden: Jan 2010
Innlegg: 36
|
Hvilken kostholdsfilosofi?Et spørsmål her nå. Jeg tenkte meg en tur på biblioteket i morgen for å låne litt bøker. Hva skal jeg satse på? |
Min kostholdsfilosofi: Egenkomponert lavkarbo for øyeblikket! |
22-02-10, 17:01 | #2 |
Juniormedlem
Medlem siden: Feb 2010
Innlegg: 18
|
Sv: Hvilken kostholdsfilosofi?Bare en ting ang. å gå på bibliotek og låne kostholdsbøker; min erfaring er at de aldri har dem inne. Har prøvd å få låne litt diverse fra Biblioteket i Bergen en stund nå, men alt er utlånt og forhåndsbestilt og jeg vet ikke hva... |
Min kostholdsfilosofi: LCHF |
22-02-10, 17:13 | #3 |
Gjest
Innlegg: n/a
|
Sv: Hvilken kostholdsfilosofi?Siden du er rett over normalvekt og trener en del, kan Fedon (uten fruktose) være en vei å gå. Han har i tillegg flere gode kokebøker som vi hentet mye inspirasjon fra i begynnelsen. Ellers er Atkins vedlikehold omtrent det samme som Fedon, men det er mer fokusert på vekt enn sunn livsstil. Ville styrt klar av rene slankedietter som skaldeman og ketolyse. De blir litt for enkle for en varig livsstil, men det er bare min mening. Viktigere er det at Torkil Andersen selv kun anbefaler kuren for de med en BMI på over 30. Det finnes i tillegg utrolig mange gode bøker på engelsk. Alle bøkene er stort sett variasjoner rundt det samme temaet, og alle gir en grei innføring i teorien bak. Sist redigert av Chunky : 22-02-10 kl 18:17. |
22-02-10, 19:07 | #4 |
Juniormedlem
Medlem siden: Feb 2010
Innlegg: 27
|
Sv: Hvilken kostholdsfilosofi?Hei! Ville bare si at jeg trener også en del, 4-6 ganger i uka med både løping og styrke. Jeg lever på lavkarbo, spiser mye grønnsaker, men prøver å holde meg til rundt 15 karbohydrater. Dette fungerer veldig bra for meg. Jeg føler faktisk at jeg kan yte mere når jeg har lagt om livsstilen min. Ville også bare si at Jonas Colting, som driver med triathlon, har flere VM-seiere og lignende og han er ikke noen stor fan av dette med mye karbohydrater og trening. Han mener bl.a at man ikke får de samme blodsukkersvigningene når man spiser mindre karbohydrater, noe som er meget positivt. |
Min kostholdsfilosofi: LCHF |
22-02-10, 19:09 | #5 |
Juniormedlem
Medlem siden: Feb 2010
Innlegg: 27
|
Sv: Hvilken kostholdsfilosofi?Her er forresten internettsiden til en artikkel hvor Jonas Colting forteller om trening og karbohydrater: http://www.kostdoktorn.se/jonas-colt...hydratsbluffen |
Min kostholdsfilosofi: LCHF |
22-02-10, 21:25 | #6 |
Juniormedlem
Medlem siden: Jan 2010
Innlegg: 36
|
Sv: Hvilken kostholdsfilosofi?Takk for flotte svar alle sammen. Har ikke vært så veldig aktiv bruker av dette forumet den måneden jeg har vært medlem, men nå ser jeg jo absolutt verdien av det. Tar meg en tur på biblioteket i morgen alikevel. Kan jo hende de har noe. Er ikke så langt. Egentlig vil jeg jo bare klare å gå ned litt i vekt samtidig som jeg spiser lavkarbo, uten å følge noen filosofi, men det har i allefall ikke gått til nå. Skal prøve å droppe litt frukt, og melk, så får vi se hva som skjer. Kanskje ikke spise så mye melkeprodukter i det hele tatt, selvom det kan bli veldig vanskelig for meg. |
Min kostholdsfilosofi: Egenkomponert lavkarbo for øyeblikket! |
Aktive brukere som ser på denne tråden: 1 (0 medlemmer 1 gjester) | |
|
|
Lignende tråder | ||||
Tråd | Trådstarter | Forum | Svar | Siste innlegg |
Hvilken kostholdsfilosofi har vært det rette for DEG? | trollmamma | Lavkarbo generelt | 6 | 27-09-09 09:14 |
Hvilken kostholdsfilosofi bør jeg følge? | brud09 | Spørsmål og svar | 6 | 25-09-09 11:29 |
Å velge en kostholdsfilosofi | Bambolona | Spørsmål og svar | 13 | 25-01-09 20:04 |
Bytte kostholdsfilosofi?? | Nett | Spørsmål og svar | 7 | 12-05-06 12:29 |