Søk i lavkarbosidene: |
Tilpasset søk
|
|
Lavkarbo generelt Generell diskusjon omkring lavkarbo, lavglykemisk og karbohydratkontrollert kosthold. |
Del denne siden: |
|
Trådverktøy |
15-10-15, 18:11 | #26 |
Medlem
Medlem siden: Feb 2011
Hvor: Vest i Viken
Alder: 61
Innlegg: 298
|
Sv: Antall måltider per dag
Ja, det er vanskelig å kommunisere navn på på måltider på LCHF. Jeg har begynt å kalle måltidene nr1, nr2 osb. |
Min kostholdsfilosofi: LCHF / Ketolyse |
15-10-15, 18:27 | #27 |
Medlem
Medlem siden: Dec 2013
Alder: 40
Innlegg: 306
|
Sv: Antall måltider per dag
Man kan faktisk lett tolke det som "Wow, du spiser (for?) mye?" |
Min kostholdsfilosofi: Liberalt, men disiplinert lavkarbokosthold |
15-10-15, 18:30 | #28 |
Seniormedlem
Medlem siden: Aug 2009
Hvor: Moi
Alder: 39
Innlegg: 4.053
|
Sv: Antall måltider per dag1-3 måltider. Null småspising. |
Min kostholdsfilosofi: Tester ut ZC |
15-10-15, 20:06 | #29 |
Seniormedlem
Medlem siden: Oct 2004
Hvor: Harestua
Alder: 47
Innlegg: 16.055
|
Sv: Antall måltider per dag
Oppsettet var jo ikke laget for å ødelegge forbrenning, men på bakgrunn av hva de anså som passelig mengde mat for en middels aktiv barneskoleelev. Dvs at det var dét som var regnet som en vanlig frokost på tidlig åttitall. Mulig det er endret nå, men jeg tviler sterkt på at anbefalingene er mangedoblet.
Eller kan man anse det å kalle slikt for mellommåltider en måte å lure seg selv på, at det egentlig ikke teller? Jeg syns bare det er rart at de som er mest opptatt av advare om kaloriinntaket også er størst forkjemper for å ikke kalle mat for mat. Det blir litt rart for meg. Misforstå meg rett, jeg sier IKKE at man ike skal spise det egget, men jeg skjønner ikke frykten for å se på det som et "ekte" måltid
__________________
Persistance pays!
|
Min kostholdsfilosofi: LCHF |
15-10-15, 20:51 | #30 |
Medlem
Medlem siden: Dec 2013
Alder: 40
Innlegg: 306
|
Sv: Antall måltider per dag
Sist redigert av Ethereal : 15-10-15 kl 20:58. |
Min kostholdsfilosofi: Liberalt, men disiplinert lavkarbokosthold |
15-10-15, 21:17 | #31 |
Supermoderator
Medlem siden: Aug 2005
Hvor: ::Oslo Rock City::
Alder: 44
Innlegg: 26.188
|
Sv: Antall måltider per dagOk, dette ble jo en litt underlig diskusjon. Jeg tror sånne avgrensninger blir høyst individuelt. For min del spiser jeg to relativt store måltider (ca. 500-1000 kcal hver), og småspiser sjelden i mellom, med mindre jeg får et blodsukkerfall. |
Min kostholdsfilosofi: ♥The good life♥ |
16-10-15, 00:05 | #32 |
Seniormedlem
Medlem siden: Oct 2004
Hvor: Harestua
Alder: 47
Innlegg: 16.055
|
Sv: Antall måltider per dagSiden jeg ser noen har tatt på seg skylapper unnlater jeg å kommentere mer på det utover at det også er veldig individuelt hvorvidt det å spise store måltider holder en mett lenger. På hverdager (Dvs på jobb) blir jeg sulten hver tredje time uansett. Og spiser nok gjennomsnittlig mer og større måltider enn jeg gjør når jeg går hjemme f.eks i helgane, og nesten ikke er sulten. (Har en stressende jobb son krever MYE hjernekapasitet, men er mer fysisk aktiv i helger)
__________________
Persistance pays!
|
Min kostholdsfilosofi: LCHF |
16-10-15, 06:56 | #33 |
Seniormedlem
Medlem siden: May 2010
Hvor: Trøndelag
Alder: 55
Innlegg: 5.374
|
Sv: Antall måltider per dag
Frokosten din hadde holdt meg mett i et par timer... Nå vet jeg ikke hva du har i salaten utenom roteinkildene, men med unntak av karbonaden så høres det ikke ut som noen kjempeporsjon det heller. Middagen høres grei ut, men 1/3 pakkekjøttdeig er knappe 130 gram. Du spiser antagelig mer energitett mat enn meg (altså det er mer fett i den) så kalorimessig kommer vi kanskje ganske likt ut, men mengdemessig er det ikke store måltider du snakker om.
__________________
Uansett hvor sakte du løper, knuser du alle som ligger på sofaen! http://lilletrilles.blogspot.no/ |
Min kostholdsfilosofi: Moderat lavkarbo :) |
16-10-15, 08:15 | #34 |
Supermoderator
Medlem siden: May 2005
Hvor: Oslo
Alder: 44
Innlegg: 3.060
|
Sv: Antall måltider per dagBegrepsmessig snakker man vel om hovedmåltider og mellommåltider, som gir en indikasjon på hvor store måltidene er. Sånn sett er jo alt måltider, og det er vel ingen her som påstår at det man spiser som mellommåltid ikke er gjeldene i det totale energiinntaket. Hele diskusjonen blir vel i grunn litt merkelig uansett, da det er så himla individuelt hva folk har behov for og trives med. Personlig spiser jeg stort sett 3 hovedmåltider, 1-2 mellommåltider ved behov (sjeldent). Totalt sett i løpet av en dag ligger jeg som oftest på netto 1500-2000 kcal, bestående av ca 100 gram karbohydrater, 100 gram protein og resten fett. I helgene blir det ofte en veldig stor frokost, og da holder jeg stort sett frem til middag, så da blir det som regel to hovedmåltider (og en helsikes godteri og snackssprekk på kvelden som ødelegger hele ukas jobbing, men det er en helt annen historie som ikke har noe med størrelsen eller hyppigheten på måltidene å gjøre ) . |
Min kostholdsfilosofi: Moderat lavkarbo + trening |
Aktive brukere som ser på denne tråden: 1 (0 medlemmer 1 gjester) | |
|
|
Lignende tråder | ||||
Tråd | Trådstarter | Forum | Svar | Siste innlegg |
Antall måltider … | tette-nette | Mer enn 30 kg overvekt | 17 | 03-03-11 23:49 |
Antall måltider | torgn | Generell diskusjon | 8 | 11-08-10 13:24 |
Angående antall måltider og matmengde | MAR | Ketolysekuren | 3 | 01-07-10 12:16 |
Antall måltider pr dag. | Alouis | Ketolysekuren | 1 | 27-05-10 21:37 |
Antall måltider pr dag? | chablis | Lavkarbo generelt | 7 | 15-07-05 17:58 |