Hvilken dessert er mest lovlig?

lovechild · 24-07-13, 18:34

Jeg er naturlig slank, men gikk opp etter røykeslutt og vil nå ned ca 5 kg. Jeg spiser veldig strengt og begynner å kjenne et veldig søtsug.

Hva kan jeg unne meg som ikke ville ødelagt alt? Vil intenst ned i vekt, men... må jo kose meg litt også? Siden jeg ikke skal ned så mye, kanskje jeg ikke behøver å være så streng?

Kan jeg unne meg litt peanøttsmør? Mørk sjokolade? Vaniljekesam? Kokos?

Takk for svar

KarolineDia1 · 24-07-13, 20:31

Friske jordbær med kremfløte er jo ein kjempe god, sunn og karbohydratfattig dessert
Gjev vertfall svært liten blodsukkerstigning(har diabetes og måleapparat)

lovechild · 24-07-13, 20:36

Det er litt sukker i den kremtoppen, men går det greit?..

kamp · 24-07-13, 21:02

Opprinnelig lagt inn av lovechild, her.

Det er litt sukker i den kremtoppen, men går det greit?..

Du må nesten bare prøve deg fram selv, det er ingen fasitsvar.

index · 25-07-13, 08:08

Opprinnelig lagt inn av lovechild, her.

Vil intenst ned i vekt, men... må jo kose meg litt også?

En viktig del av kostholdsomleggingen er å lære seg å kose seg uten å spise. Ikke det at man ikke kan kose seg med god mat, når man MÅ ha noe søtt for å føle at man koser seg er man litt på ville veier. En bit mørk sjokolade nå og da har funket for meg, og gjerne en håndfull peanøtter iblandt. Men spiser jeg for mye av dette går jeg opp i stedet for ned. Så det gjelder å finne en balanse i det man inntar. Ellers så er jo bær godt og sunt, og det er det jo rette tiden for nå...

nednoenkg · 28-07-13, 17:40

Blåbær
Bringebær
Litt jordbær

som du har noe av dette ved siden av:

Kesam
tyrkisk yougert
skyr
cottage cheese
Krem
Fløte

Jeg har pleid og vispe min egen krem men etter at jeg så at kremtopp har minimalt med karbohydrater så bruker jeg den i steden. Så lenge man ikke spiser det hver dag så går det nok bra.

Ellers er nøtter godt og sunt.

Brødmat · 28-07-13, 20:56

Hva med nøtter av noe slag? Både godt og sunt

senka · 29-07-13, 13:01

Opprinnelig lagt inn av Brødmat, her.

Hva med nøtter av noe slag? Både godt og sunt

Ja, nøtter også, men i små mengder, som en neve da de har masse kalori

Yrla · 29-07-13, 22:40

Min lovlige godis er mørk tagatosesjokolade og bringebær med sukrin. Lav GI. Ost og nøtter er også lov.

24-07-13, 18:34	#1
lovechild Juniormedlem Medlem siden: Jul 2013 Hvor: Bergen Innlegg: 21	Hvilken dessert er mest lovlig? Jeg er naturlig slank, men gikk opp etter røykeslutt og vil nå ned ca 5 kg. Jeg spiser veldig strengt og begynner å kjenne et veldig søtsug. Hva kan jeg unne meg som ikke ville ødelagt alt? Vil intenst ned i vekt, men... må jo kose meg litt også? Siden jeg ikke skal ned så mye, kanskje jeg ikke behøver å være så streng? Kan jeg unne meg litt peanøttsmør? Mørk sjokolade? Vaniljekesam? Kokos? Takk for svar
	Min kostholdsfilosofi: LCHF

24-07-13, 20:31	#2
KarolineDia1 Nytt Medlem Medlem siden: Jul 2013 Innlegg: 2	Sv: Hvilken dessert er mest lovlig? Friske jordbær med kremfløte er jo ein kjempe god, sunn og karbohydratfattig dessert Gjev vertfall svært liten blodsukkerstigning(har diabetes og måleapparat)
	Min kostholdsfilosofi: Startfase lavkarbo

24-07-13, 20:36	#3
lovechild Juniormedlem Medlem siden: Jul 2013 Hvor: Bergen Innlegg: 21	Sv: Hvilken dessert er mest lovlig? Det er litt sukker i den kremtoppen, men går det greit?..
	Min kostholdsfilosofi: LCHF

24-07-13, 21:02	#4
kamp Seniormedlem Medlem siden: Sep 2008 Innlegg: 1.762	Sv: Hvilken dessert er mest lovlig? Opprinnelig lagt inn av lovechild, her. Det er litt sukker i den kremtoppen, men går det greit?.. Du må nesten bare prøve deg fram selv, det er ingen fasitsvar. __________________ Paleolitisk lav Oksalat kosthold
	Min kostholdsfilosofi: eat real food - paleo

25-07-13, 08:08	#5
index Seniormedlem Medlem siden: Jul 2011 Innlegg: 2.199	Sv: Hvilken dessert er mest lovlig? Opprinnelig lagt inn av lovechild, her. Vil intenst ned i vekt, men... må jo kose meg litt også? En viktig del av kostholdsomleggingen er å lære seg å kose seg uten å spise. Ikke det at man ikke kan kose seg med god mat, når man MÅ ha noe søtt for å føle at man koser seg er man litt på ville veier. En bit mørk sjokolade nå og da har funket for meg, og gjerne en håndfull peanøtter iblandt. Men spiser jeg for mye av dette går jeg opp i stedet for ned. Så det gjelder å finne en balanse i det man inntar. Ellers så er jo bær godt og sunt, og det er det jo rette tiden for nå...
	Min kostholdsfilosofi: Fritt etter S.Hexeberg

28-07-13, 17:40	#6
nednoenkg Medlem Medlem siden: Sep 2011 Innlegg: 172	Sv: Hvilken dessert er mest lovlig? Blåbær Bringebær Litt jordbær som du har noe av dette ved siden av: Kesam tyrkisk yougert skyr cottage cheese Krem Fløte Jeg har pleid og vispe min egen krem men etter at jeg så at kremtopp har minimalt med karbohydrater så bruker jeg den i steden. Så lenge man ikke spiser det hver dag så går det nok bra. Ellers er nøtter godt og sunt. __________________
	Min kostholdsfilosofi: LCHF

28-07-13, 20:56	#7
Brødmat Nytt Medlem Medlem siden: Jul 2013 Innlegg: 4	Sv: Hvilken dessert er mest lovlig? Hva med nøtter av noe slag? Både godt og sunt
	Min kostholdsfilosofi: Atkins

29-07-13, 13:01	#8
senka Seniormedlem Medlem siden: Sep 2011 Hvor: Sandvika Bærum Alder: 64 Innlegg: 2.580	Sv: Hvilken dessert er mest lovlig? Opprinnelig lagt inn av Brødmat, her. Hva med nøtter av noe slag? Både godt og sunt Ja, nøtter også, men i små mengder, som en neve da de har masse kalori
	Min kostholdsfilosofi: lavkarbo

29-07-13, 22:40	#9
Yrla Seniormedlem Medlem siden: Jun 2011 Innlegg: 4.612	Sv: Hvilken dessert er mest lovlig? Min lovlige godis er mørk tagatosesjokolade og bringebær med sukrin. Lav GI. Ost og nøtter er også lov. __________________ Do what you like!
	Min kostholdsfilosofi: lavkarbo

Aktive brukere som ser på denne tråden: 1 (0 medlemmer 1 gjester)

Lignende tråder
Tråd	Trådstarter	Forum	Svar	Siste innlegg
Hvilken lavkarbo oppskriftsbok har du mest glede av?	Kanskje	Lavkarbobøker	28	28-03-12 14:59
Hvilken lavkarbo-oppskrift bruker du mest?	Jabba	Spørsmål om matvarer og oppskrifter	24	28-05-11 18:25
Hvilken nettbutikk er du mest fornøyd med?	Imp	Spørsmål og svar	14	22-05-11 23:45
Hvilken retning er mest vanlig å følge etter Ketolyse?	Meatscience	Ketolysekuren	0	28-02-10 15:01
Hva er lovlig godteri?	Ludviginne	Spørsmål om matvarer og oppskrifter	14	13-02-10 19:31

Hvilken dessert er mest lovlig?

Hvilken dessert er mest lovlig?

Sv: Hvilken dessert er mest lovlig?

Sv: Hvilken dessert er mest lovlig?

Sv: Hvilken dessert er mest lovlig?

Sv: Hvilken dessert er mest lovlig?

Sv: Hvilken dessert er mest lovlig?

Sv: Hvilken dessert er mest lovlig?

Sv: Hvilken dessert er mest lovlig?

Sv: Hvilken dessert er mest lovlig?