Søk i lavkarbosidene: |
Tilpasset søk
|
|
Del denne siden: |
|
Trådverktøy |
24-07-10, 13:53 | #1 |
Juniormedlem
Medlem siden: Jul 2010
Hvor: Ringsaker
Alder: 38
Innlegg: 10
|
Ny på ketolyse, tips og råd?Jeg kjøpte meg boka og begynte på ketolyse på onsdag. Begynte fra morgenen av, og allerede på kvelden fikk jeg utslag på stixen. Har drukket gjennomsnittlig 4 liter vann hver dag, og synes det går ganske greit. |
Min kostholdsfilosofi: Ketolyse |
24-07-10, 14:43 | #2 |
Medlem
Medlem siden: Dec 2009
Hvor: Kirkenes
Innlegg: 62
|
Sv: Ny på ketolyse, tips og råd?Hei og velkommen |
Min kostholdsfilosofi: Ketolyse |
24-07-10, 14:56 | #3 |
Juniormedlem
Medlem siden: Jul 2010
Hvor: Ringsaker
Alder: 38
Innlegg: 10
|
Sv: Ny på ketolyse, tips og råd?Takk for svar, karikins! |
Min kostholdsfilosofi: Ketolyse |
25-07-10, 10:20 | #4 |
Medlem
Medlem siden: Dec 2009
Hvor: Kirkenes
Innlegg: 62
|
Sv: Ny på ketolyse, tips og råd?
Det er ikke så vanskelig å regne ut karbene, men du må ha en vekt så du kan veie maten |
Min kostholdsfilosofi: Ketolyse |
25-07-10, 11:53 | #5 |
Supermoderator
Medlem siden: Aug 2005
Hvor: ::Oslo Rock City::
Alder: 45
Innlegg: 26.188
|
Sv: Ny på ketolyse, tips og råd?Å shotte olivenolje virker for meg ganske meningsløst, lag heller en god dressing av oljen og hell over salat. Pass bare på at du er liberal med fettet, steker all mat i ekte meierismør, velger de fete kjøttypene (kjøttdeig framfor karbonadedeig, medisterDEIG framfor medisterFARSE -som er utspedd som bare fy, fet fisk som laks, ørret, makrell og sild framfor de hvit magre typene, etc, kylling er magert, så spis skinnet, om du lager mat av fileeter, pass på å ha en fet saus til, velg nakkekoteletter med marmorering framfor de magrere variantene). Jeg synes det er essensielt å få fettet inn via maten, i stedet for å trøkke innpå bare for fettets skyld. Med det sagt er fett i kosten veldig viktig på et ketogent kosthold som Ketolysekuren, for blodsukkeret, metthetsfølelsen, for absorbasjon av vitaminer, etc. |
Min kostholdsfilosofi: ♥The good life♥ |
Aktive brukere som ser på denne tråden: 1 (0 medlemmer 1 gjester) | |
|
|
Lignende tråder | ||||
Tråd | Trådstarter | Forum | Svar | Siste innlegg |
Ketolyse - Trenger tips/råd/motivasjon! | Kiddoh | Ketolysekuren | 25 | 12-05-10 20:03 |
Nok ketolyse, tips til alternativer? | pingu | Spørsmål og svar | 1 | 05-03-10 10:18 |
Ny på ketolyse, trenger tips! | lille_Venn | Ketolysekuren | 1 | 09-02-10 09:33 |
Hva er DITT beste tips på ketolyse? | Bubbla | Ketolysekuren | 4 | 08-02-10 23:24 |
Tapas på ketolyse, trenger tips | Max | Ketolysekuren | 8 | 13-01-08 20:18 |