Overgang fra Skaldeman/Atkins til Lindberg ?

[vidar]

Jeg starta med lavkarbo den 10. august. Til nå har jeg gått ned 8 kg. Har enda 10 kg å gå før jeg er nede på en indeks på 25. (85 kg).
Følger nå Skaldeman -25/-10.
Har lest hva jeg kan spise dersom jeg går over til Lindbergs anbefalinger.
Det virker jo tiltalende, men hva skjer dersom man bytter slik?
Er det noen som har gjort dette tidligere? Stabiliserte dere da vekta, eller ble det vektøkning?
Dere som følger Lindberg, blir det vektreduksjon av det?
Selv har jeg tenkt å følge Skaldeman til jeg er godt under 90 kg.

[Kula]

Vi tar det på nynorsk: Never change a winning team!


-

[Ulvemor]

Utfordringen når man går fra LCHF til Lindberg er å kutte så mye i fettet. Lindberg-lavkarbo kan en periode føles ganske mye kjipere hvis man har vent seg til smør, seterrømme, beiken osv. Da er risikoen der for at man legger til karber (som jo kan være høyere på Lindberg) uten å kutte tilstrekkelig i kaloriinntak gjennom fett, og dermed gå opp i vekt.