Ny nilleuke fra mandag 10 ...

[michij]

Hvor er det blit av alle som skulle bli med da? Dere har ikke sviktet vel?
Dagens mat:
Frokost: 1 egg og en pakke bacon
Lunsj: Salat med hjertesalat50g, 30g squasj, 1/2 avokado, 2egg, litt olje og rømmedressing.
Middag: Brokkoli og blomkålgrateng 100g og 100g kebabkjøtt
Mellommåltid: 50g soppstuing og ett kyllinglår.
Ca 3l vann

Føler meg utolig sliten. Det er vel sikkert pga maten jeg spiser.

[toto]

Dagens meny...

F- stekt kjøttdeig, selleri og blomkål
M- salat, paprika, løk, reker, olivenolje, tomat
L- ikke helt nilleuke men 50 gr lollypop brød med fårepølse, tomat
M- salami og litt tomat
M- stekt kjøttdeig, kålrabi og selleri, most med en skje fløte og meierismør
K-salat, løk, olivenolje og et kokt egg

Minst 3 liter vann, tror det er nærmere 4, kom litt ut av telling..

Blir for lite fett når jeg ikke spise ost, selv om jeg øse på med udos..

Men føler at det allerede har hjulpet, veier like mye no ikveld som jeg gjorde i dag tidlig, måtte veie meg for det føltes så bra
Dvs forskjellen på i går kveld og ikveld er 0.6 kg

[Angel83]

Hvorfor har dere "nilleuke"?
Er ny her, og proppfull av spm!

[toto]

Vi har nilleuke for å få fart i vektnedgangen. For min del har jeg bare gått ned 0.7 på 5 uker så jeg prøver å finne ut hvorfor.

[michij]

Jeg føler at jeg går ned i vekt bare på den korte tiden jeg også Flinkere til å spise mindre i tillegg. Sikkert fordi jeg spiser mer fett nå enn vanelig. Men orker ikke tanken på å trene en gang da

Det er gøy da. Litt skummelt med lavkarbo, for man får det nesten som en hobby. Mye planlegging med mat osv. hehehe.

[toto]

Fra igår til idag ned 700 gram. Om det er det at jeg har kuttet ost eller fokusere på grønnsaker vet jeg ikke. Men håper det går ned litt til no da..
Det finner jeg vel ut i neste uke, hvis dette går bra skal jeg fortsette en uke til også legge til litt flere og flere matvarer
Jeg har ikke spist tomater på flere uker så de har jeg innført igjen for å få til spise nok grønnsaker og de er ingen partystopper for meg..

[michij]

Det høres jo utrolig bra ut da! Jeg går opp og ned i vekt hele tiden jeg Kanskje jeg gjør noe riktig og noe feil. Men denne dietten peker nedover akkurat nå altså
Men kan man bruke natreen i te? Har brukt det litt nå, men litt usikker...

[toto]

Jeg tror ikke det men er ikke sikker siden jeg ikke bruker søtstoff i teen.
Ja det kan jo være tilfeldig at det går nedover med en gang jeg kutter ost og øker grønnsaker, skal bli spennende og se til neste uke

[michij]

Ja, heheh. Jeg må nok spise ennå mere grønnsaker jeg. men er litt redd for å spise for mye... Men skal prøve å spise maltitolgodteri til uka. Siden det er påske. Se hvordan kroppen reagerer Vondt i magen tenker jeg

[toto]

Var ikke gått ned noe mer til idag men .. satser på nedgangen ikke var forbigående... SKAL gå ned litt til

[michij]

Jeg tror jeg har gått ned litt faktisk Det er jo topp! Spiser litt mindre på denne kuren også Skal begynne på hardt igjen etter ferien også Sikkert ennå flere som er med da!

[Liiiz]

Natreen skal ikke brukes da kunstig søtningstoffer ikke skal inntas, hvertfall det jeg har hørt. Men etter ha lest Atkins boka står det at man kan spise søtningsstoffer utenom aspartam, drikke koffeinfri kaffe og cola light fordi dette ikke påvirker blodsukkeret. Hva tenker dere om dette?

[toto]

Jeg bruker ikke noe slags kunstig søtning eller drikker noe som helst brus, så det har jeg ikke noen formening om egentlig... Men jeg tror jeg ville holdt meg helt unna uansett. Men det er vel sånn at vi må se hvordan det påvirker oss. Alle er jo forskjellige.
Koffeinfri kaffe drikker jeg litt av.. Og jeg tror ikke den virker negativt på meg.

[totitten]

Så flinke dere er
Jeg har vært i bursdagsselskap i dag, og spist to stykker lavkarbo-ostekake. Og i morgen er det også bursdag, så da blir det vel et stykke da også Og på søndag skal jeg ha home-party, så da blir det også noe med søtningsmiddel i. Jeg får satse på en ny nilleuke når påsken ar vel overstått. Jeg var på vekta i mårges, og hadde gått ned noen hundre gram. Så det hjelper på meg ihvertfall å ikke spise så mye fløte og søtningsmiddel.
Men ellers så har jeg spist ren mat. Omelett med skinke og paprika til frokost og lunsj, en grillet kylling til middag (var på bytur), og til kvelds vet jeg ikke hva det blir, men må satse på noe skikkelig fett. Tror ikke jeg har fått i meg nok fett i dag Ble litt lite vann i dag også, så jeg får pøse på utover kvelden.

[toto]

Idag var en bra dag helt til no...
Andre glasset med rødvin fyyyy og fyyyyyy
Starter uansett med ny frisk og ny nilling etter påske..
Klarer nok ikke holde det i påsken..
Prøver å drikke nok vann så jeg har nok drukket 3 liter idag

[supha]

Er det lov med fetaost under nilling? Går det under som ferskost?
Og hva med ruccola? Det sto nemlig ikke i lista over matvarer som var tillatt

[Nillomien]

jeg begynner på en Nileuke på mandag tenker jeg.. Akkurat nå passer det rett å slett ikke..

[michij]

Jeg skal begynne igjen til mandag jeg også. Ble litt utskeielse Skal på ferie