Søk i lavkarbosidene: |
Tilpasset søk
|
|
Generell ernæringsdebatt Tema som ikke har med begrenset karbohydratinntak å gjøre. |
Del denne siden: |
|
Trådverktøy |
22-09-13, 20:08 | #1 |
Nytt Medlem
Medlem siden: May 2008
Innlegg: 7
|
Fordeling av karbohydraterHar søkt meg ihjel på google men finner ikke nøyaktig det jeg vil ha svar på så spør istedet; hvis man f.eks har lagt seg på et inntak på 20g karbohydrater per dag, må disse fordeles jevnt over måltidene eller kan man spise 10g til to måltid og ingen til et tredje(hvis man da spiser tre måltid pr. dag da) |
Min kostholdsfilosofi: egenkomponert |
22-09-13, 21:31 | #2 |
Seniormedlem
Medlem siden: Apr 2011
Hvor: Troms
Innlegg: 796
|
Sv: Fordeling av karbohydraterJa det er dagsbehovet |
Min kostholdsfilosofi: Egendefinert |
23-09-13, 00:43 | #3 |
Seniormedlem
Medlem siden: Mar 2011
Hvor: 770 meter over havet
Innlegg: 4.055
|
Sv: Fordeling av karbohydraterSom diabetiker ser jeg at jeg får kjappere blodsukkerstigning om morgenen enn om kvelden, og karbohydrater som spises sammen med protein/fett gir mindre blodsukkerstigning enn karbohydrater som spises alene.
__________________
En reise på 1000 mil begynner med 1 skritt. |
Min kostholdsfilosofi: diabetiker, max 5 karbo pr.måltid |
23-09-13, 08:51 | #4 |
Seniormedlem
Medlem siden: Jul 2011
Innlegg: 2.198
|
Sv: Fordeling av karbohydrater20 gram pr. dag er såpass lite at det egentlig ikke spiller all verdens rolle hvordan du fordeler det. Men et balansert kosthold er jo alltid greit, med litt grønt til alle måltider osv. Og da fordeler det seg jo egentlig helt av seg selv... |
Min kostholdsfilosofi: Fritt etter S.Hexeberg |
24-09-13, 23:06 | #5 |
Nytt Medlem
Medlem siden: May 2008
Innlegg: 7
|
Sv: Fordeling av karbohydraterTusen takk for svar folkens!! |
Min kostholdsfilosofi: egenkomponert |
Aktive brukere som ser på denne tråden: 1 (0 medlemmer 1 gjester) | |
|
|
Lignende tråder | ||||
Tråd | Trådstarter | Forum | Svar | Siste innlegg |
Fordeling | Opheliia | Spørsmål og svar | 12 | 25-09-11 15:07 |
Fordeling 70/20/10 | Okie | Lavkarbo generelt | 7 | 14-06-11 18:44 |
Fordeling av karbohydrater | pesada | Spørsmål og svar | 8 | 01-02-11 17:16 |
Milliliter omregnet til gram pluss fordeling av karbohydrater utover dagen | ada-emilie | Spørsmål og svar | 7 | 18-03-10 18:43 |
Fordeling av karbohydrater, fett og protein | Stella | Lavkarbo generelt | 3 | 02-04-09 10:25 |