Hvorfor bare vann?

smil! · 20-01-09, 11:28

nå har jeg lest meg grønn på å skjønne hvorfor det bare er vann som er "godkjent" drikke i antall liter vi skal ha i oss hver dag.. men jeg skjønner det faktisk ikke!!
mulig jeg bare ikke vil skjønne.. men jeg gjør faktisk ikke det! jeg er vel og merke ingen stor vanndrikker selv.. men jeg drikker mye i løpet av dagen og alltid gjort det!
hvorfor kan ikke f.eks funlight regnes med i mengden vann pr dag?? jeg prøver etter tips herfra å alltid ha en imsdal flaske med vann i nærheten. og jeg drikker så klart mer vann da. men hvorfor kan ikke funlight regnes med? dere anbefaler jo å tilsette vannet litt smak her inne....
hjelp meg er dere snille!!

lokkebiff · 20-01-09, 11:33

RENT vann fordi vi vil ikke ha i oss søtstoffer og e-stoffer og tilsetningstoffer og alt som værre er (det kan bremse vektnedgang, gi søtsug, oppblåst mage o.l.)

Så vann vann vann er tingen!!
Med smaktilsetning menes vel litt frisk sitron, agurk, ingefær o.l i vannet for å gjøre det lettere å drikke

smil! · 20-01-09, 11:45

RENT vann fordi vi vil ikke ha i oss søtstoffer og e-stoffer og tilsetningstoffer og alt som værre er (det kan bremse vektnedgang, gi søtsug, oppblåst mage o.l.)

-så egentlig kan jeg regne det med i vanninntaket mitt da???

Kitt · 20-01-09, 11:48

Opprinnelig lagt inn av smil!, her.

RENT vann fordi vi vil ikke ha i oss søtstoffer og e-stoffer og tilsetningstoffer og alt som værre er (det kan bremse vektnedgang, gi søtsug, oppblåst mage o.l.)

-så egentlig kan jeg regne det med i vanninntaket mitt da???

Ikke i vann- inntaket, men i væskeinntaket, som jo til syvende og sist er det som teller!

Rent vann er det sunneste, ja jøss, men det er mange med meg som bare ikke klarer litervis med rent vann, og vi har da overlevd så langt!

**Gerd** · 20-01-09, 11:49

Rent vann skyller kroppen, skyller nyrene.... Er en måte å fjerne avfallstoffer fra kroppen.
Ved å tilsette kunstig søtning osv. tilfører du kroppen mer avfallstoffer å jobbe med...
Så det er rent vann som teller som væskeinntak for kroppen. Vann tilfører ikke kroppen avfallstoffer.

Kitt · 20-01-09, 11:56

Opprinnelig lagt inn av Gerd, her.

Rent vann skyller kroppen, skyller nyrene.... Er en måte å fjerne avfallstoffer fra kroppen.
Ved å tilsette kunstig søtning osv. tilfører du kroppen mer avfallstoffer å jobbe med...
Så det er rent vann som teller som væskeinntak for kroppen. Vann tilfører ikke kroppen avfallstoffer.

Med respekt å melde( og jeg har masssse respekt for Gerd), væskeinntak er IKKE bare vann, verken på ketolyse eller medisinsk!
Har ført nok væskebalanseregnskaper i mitt liv som sykepleier, til at det vet jeg!

Men igjen, det optimale er at mest mulig av væskebehovet dekkes av rent vann!

smil! · 20-01-09, 11:57

oki.. jeg skjønner den der.. men når jeg ikke klarer å drikke 3 liter rent vann pr dag da?? skal jeg da heller kutte ned på hvor mye jeg drikker?? for jeg har hele tiden innbilt meg at når alternativet er å ikke drikke så mye... så må det være bedre om jeg får i meg 3 liter ved at jeg også drikker funlight saft... eller har jeg misforstått da??

**Gerd** · 20-01-09, 12:01

Opprinnelig lagt inn av Kitt, her.

Med respekt å melde( og jeg har masssse respekt for Gerd), væskeinntak er IKKE bare vann, verken på ketolyse eller medisinsk!
Har ført nok væskebalanseregnskaper i mitt liv som sykepleier, til at det vet jeg!

Men igjen, det optimale er at mest mulig av væskebehovet dekkes av rent vann!

Vanninntak da

For som det står i den store kloke bokji (Ketolyseboka): Det anbefales å drikke 2-3 liter rent vann hver dag. Vi spiser mer protein enn vanlig på ketolyse og da trenger nyrene ekstra vann for å skylles. Husker ikke hvike side det stod på akkurat nå.

Kitt · 20-01-09, 12:02

Opprinnelig lagt inn av smil!, her.

oki.. jeg skjønner den der.. men når jeg ikke klarer å drikke 3 liter rent vann pr dag da?? skal jeg da heller kutte ned på hvor mye jeg drikker?? for jeg har hele tiden innbilt meg at når alternativet er å ikke drikke så mye... så må det være bedre om jeg får i meg 3 liter ved at jeg også drikker funlight saft... eller har jeg misforstått da??

Jeg drikker så mye rent vann jeg klarer, 1- 1 1/2 liter, og fyller på resten med te, Cola Zero eller Fun Light.
Før jeg begynte på ketolyse i fjor, hadde jeg ikke drukket rent vann på årevis, annet enn på trening eller i syden.
Har jo overlevd helt fint! Ikke noe galt verken med lever eller nyreprøver!

Bacon · 20-01-09, 13:03

Opprinnelig lagt inn av Gerd, her.

For som det står i den store kloke bokji (Ketolyseboka): Det anbefales å drikke 2-3 liter rent vann hver dag. Vi spiser mer protein enn vanlig på ketolyse og da trenger nyrene ekstra vann for å skylles. Husker ikke hvike side det stod på akkurat nå.

Whoa! Kan du hele boka utenat? Respec' woman! Respec'.

lokkebiff · 20-01-09, 13:05

Opprinnelig lagt inn av Bacon, her.

Whoa! Kan du hele boka utenat? Respec' woman! Respec'.

Gerd er the queen of ketolyse. Snart kommer det bildet av henne opp når du googler ordet

Bacon · 20-01-09, 13:07

Opprinnelig lagt inn av lokkebiff, her.

Gerd er the queen of ketolyse. Snart kommer det bildet av henne opp når du googler ordet

Doktor Torkil burde gi henne royalties. Fo real!

Everio · 20-01-09, 13:07

Opprinnelig lagt inn av smil!, her.

oki.. jeg skjønner den der.. men når jeg ikke klarer å drikke 3 liter rent vann pr dag da?? skal jeg da heller kutte ned på hvor mye jeg drikker?? for jeg har hele tiden innbilt meg at når alternativet er å ikke drikke så mye... så må det være bedre om jeg får i meg 3 liter ved at jeg også drikker funlight saft... eller har jeg misforstått da??

Helt klart

Det du bør være mer forsiktig med er koffein innholde drikker. Disse er i seg selv vanndrivende, og tar du f.eks en kaffi på 2 dl, kan du ikke regne dette som 2 dl væskeinntak.

Både funlight og vann er like mye veske, men endel kan få problemer med å gå ned i vekt pga tilsetningene i funlightèn.

Carisma · 20-01-09, 13:14

Opprinnelig lagt inn av smil!, her.

men når jeg ikke klarer å drikke 3 liter rent vann pr dag da?? skal jeg da heller kutte ned på hvor mye jeg drikker??

Du kan prøve å innføre at for hver "ikke-bare-vann ting" du drikker, så drikker du det dobbelte med rent vann. Altå ett glass Fun ligt --> to glass vann, 1 kopp kaffe --> 2 kopper vann. Sånn "sniker du inn" litt ekstra vann, og du gir kroppen hjelp til å skylle ut de andre stoffene.

Bjørg · 20-01-09, 14:54

Opprinnelig lagt inn av Carisma, her.

Du kan prøve å innføre at for hver "ikke-bare-vann ting" du drikker, så drikker du det dobbelte med rent vann. Altå ett glass Fun ligt --> to glass vann, 1 kopp kaffe --> 2 kopper vann. Sånn "sniker du inn" litt ekstra vann, og du gir kroppen hjelp til å skylle ut de andre stoffene.

Smart! Gjør det samme selv!

Jabba · 20-01-09, 16:12

Et annet tips er å redusere hvor mye saft du bruker å blande med - tar du dette gradvis vil du ikke merke det - det vil bare vise på selve fargen....

Kitt · 20-01-09, 19:13

Opprinnelig lagt inn av Jabba, her.

Et annet tips er å redusere hvor mye saft du bruker å blande med - tar du dette gradvis vil du ikke merke det - det vil bare vise på selve fargen....

Ja, er enig i det!
Til mitt forsvar så må jeg jo si at jeg ikke liker sterk saft, men blander Fun saften så man bare så vidt kan skimt fargen!

20-01-09, 11:28	#1
smil! Medlem Medlem siden: Jan 2009 Hvor: lørenskog Innlegg: 354	Hvorfor bare vann? nå har jeg lest meg grønn på å skjønne hvorfor det bare er vann som er "godkjent" drikke i antall liter vi skal ha i oss hver dag.. men jeg skjønner det faktisk ikke!! mulig jeg bare ikke vil skjønne.. men jeg gjør faktisk ikke det! jeg er vel og merke ingen stor vanndrikker selv.. men jeg drikker mye i løpet av dagen og alltid gjort det! hvorfor kan ikke f.eks funlight regnes med i mengden vann pr dag?? jeg prøver etter tips herfra å alltid ha en imsdal flaske med vann i nærheten. og jeg drikker så klart mer vann da. men hvorfor kan ikke funlight regnes med? dere anbefaler jo å tilsette vannet litt smak her inne.... hjelp meg er dere snille!! __________________ min journal
	Min kostholdsfilosofi: ketolyse

20-01-09, 11:33	#2
lokkebiff Seniormedlem Medlem siden: Jun 2006 Hvor: Tromsø Alder: 46 Innlegg: 10.266	Sv: hvorfor bare vann?? RENT vann fordi vi vil ikke ha i oss søtstoffer og e-stoffer og tilsetningstoffer og alt som værre er (det kan bremse vektnedgang, gi søtsug, oppblåst mage o.l.) Så vann vann vann er tingen!! Med smaktilsetning menes vel litt frisk sitron, agurk, ingefær o.l i vannet for å gjøre det lettere å drikke __________________ ..lev livet ♥ carpe diem.. -35 kilo er jeg stolt av Men jeg er enda stoltere over å ha holdt vekta i 5 år nå
	Min kostholdsfilosofi: streng Skaldeman

20-01-09, 11:45	#3
smil! Medlem Medlem siden: Jan 2009 Hvor: lørenskog Innlegg: 354	Sv: hvorfor bare vann?? RENT vann fordi vi vil ikke ha i oss søtstoffer og e-stoffer og tilsetningstoffer og alt som værre er (det kan bremse vektnedgang, gi søtsug, oppblåst mage o.l.) -så egentlig kan jeg regne det med i vanninntaket mitt da??? __________________ min journal
	Min kostholdsfilosofi: ketolyse

20-01-09, 11:48	#4
Kitt Seniormedlem Medlem siden: Jan 2008 Hvor: Asker Alder: 56 Innlegg: 18.153	Sv: hvorfor bare vann?? Opprinnelig lagt inn av smil!, her. RENT vann fordi vi vil ikke ha i oss søtstoffer og e-stoffer og tilsetningstoffer og alt som værre er (det kan bremse vektnedgang, gi søtsug, oppblåst mage o.l.) -så egentlig kan jeg regne det med i vanninntaket mitt da??? Ikke i vann- inntaket, men i væskeinntaket, som jo til syvende og sist er det som teller! Rent vann er det sunneste, ja jøss, men det er mange med meg som bare ikke klarer litervis med rent vann, og vi har da overlevd så langt! __________________ Velkommen i min journal
	Min kostholdsfilosofi: Syns "Less carbs" høres fornuftig ut! ;)

20-01-09, 11:49	#5
Gerd Jeg kan og jeg vil! Medlem siden: Jan 2007 Hvor: 1 Innlegg: 55.254	Sv: hvorfor bare vann?? Rent vann skyller kroppen, skyller nyrene.... Er en måte å fjerne avfallstoffer fra kroppen. Ved å tilsette kunstig søtning osv. tilfører du kroppen mer avfallstoffer å jobbe med... Så det er rent vann som teller som væskeinntak for kroppen. Vann tilfører ikke kroppen avfallstoffer.
	Min kostholdsfilosofi: 1

Hvorfor bare vann?

Hvorfor bare vann?

Sv: hvorfor bare vann??

Sv: hvorfor bare vann??

Sv: hvorfor bare vann??

Sv: hvorfor bare vann??

Sv: hvorfor bare vann??

Sv: hvorfor bare vann??

Sv: hvorfor bare vann??

Sv: hvorfor bare vann??

Sv: hvorfor bare vann??

Sv: hvorfor bare vann??

Sv: hvorfor bare vann??

Sv: hvorfor bare vann??

Sv: hvorfor bare vann??

Sv: hvorfor bare vann??

Sv: Hvorfor bare vann?

Sv: Hvorfor bare vann?

20-01-09, 11:56	#6
Kitt Seniormedlem Medlem siden: Jan 2008 Hvor: Asker Alder: 56 Innlegg: 18.153	Sv: hvorfor bare vann?? Opprinnelig lagt inn av Gerd, her. Rent vann skyller kroppen, skyller nyrene.... Er en måte å fjerne avfallstoffer fra kroppen. Ved å tilsette kunstig søtning osv. tilfører du kroppen mer avfallstoffer å jobbe med... Så det er rent vann som teller som væskeinntak for kroppen. Vann tilfører ikke kroppen avfallstoffer. Med respekt å melde( og jeg har masssse respekt for Gerd), væskeinntak er IKKE bare vann, verken på ketolyse eller medisinsk! Har ført nok væskebalanseregnskaper i mitt liv som sykepleier, til at det vet jeg! Men igjen, det optimale er at mest mulig av væskebehovet dekkes av rent vann! __________________ Velkommen i min journal
	Min kostholdsfilosofi: Syns "Less carbs" høres fornuftig ut! ;)

20-01-09, 11:57	#7
smil! Medlem Medlem siden: Jan 2009 Hvor: lørenskog Innlegg: 354	Sv: hvorfor bare vann?? oki.. jeg skjønner den der.. men når jeg ikke klarer å drikke 3 liter rent vann pr dag da?? skal jeg da heller kutte ned på hvor mye jeg drikker?? for jeg har hele tiden innbilt meg at når alternativet er å ikke drikke så mye... så må det være bedre om jeg får i meg 3 liter ved at jeg også drikker funlight saft... eller har jeg misforstått da?? __________________ min journal
	Min kostholdsfilosofi: ketolyse

20-01-09, 12:01	#8
Gerd Jeg kan og jeg vil! Medlem siden: Jan 2007 Hvor: 1 Innlegg: 55.254	Sv: hvorfor bare vann?? Opprinnelig lagt inn av Kitt, her. Med respekt å melde( og jeg har masssse respekt for Gerd), væskeinntak er IKKE bare vann, verken på ketolyse eller medisinsk! Har ført nok væskebalanseregnskaper i mitt liv som sykepleier, til at det vet jeg! Men igjen, det optimale er at mest mulig av væskebehovet dekkes av rent vann! Vanninntak da For som det står i den store kloke bokji (Ketolyseboka): Det anbefales å drikke 2-3 liter rent vann hver dag. Vi spiser mer protein enn vanlig på ketolyse og da trenger nyrene ekstra vann for å skylles. Husker ikke hvike side det stod på akkurat nå.
	Min kostholdsfilosofi: 1

20-01-09, 12:02	#9
Kitt Seniormedlem Medlem siden: Jan 2008 Hvor: Asker Alder: 56 Innlegg: 18.153	Sv: hvorfor bare vann?? Opprinnelig lagt inn av smil!, her. oki.. jeg skjønner den der.. men når jeg ikke klarer å drikke 3 liter rent vann pr dag da?? skal jeg da heller kutte ned på hvor mye jeg drikker?? for jeg har hele tiden innbilt meg at når alternativet er å ikke drikke så mye... så må det være bedre om jeg får i meg 3 liter ved at jeg også drikker funlight saft... eller har jeg misforstått da?? Jeg drikker så mye rent vann jeg klarer, 1- 1 1/2 liter, og fyller på resten med te, Cola Zero eller Fun Light. Før jeg begynte på ketolyse i fjor, hadde jeg ikke drukket rent vann på årevis, annet enn på trening eller i syden. Har jo overlevd helt fint! Ikke noe galt verken med lever eller nyreprøver! __________________ Velkommen i min journal
	Min kostholdsfilosofi: Syns "Less carbs" høres fornuftig ut! ;)

20-01-09, 13:03	#10
Bacon Medlem Medlem siden: Jun 2007 Innlegg: 121	Sv: hvorfor bare vann?? Opprinnelig lagt inn av Gerd, her. For som det står i den store kloke bokji (Ketolyseboka): Det anbefales å drikke 2-3 liter rent vann hver dag. Vi spiser mer protein enn vanlig på ketolyse og da trenger nyrene ekstra vann for å skylles. Husker ikke hvike side det stod på akkurat nå. Whoa! Kan du hele boka utenat? Respec' woman! Respec'.
	Min kostholdsfilosofi: Baconinfisert

20-01-09, 13:05	#11
lokkebiff Seniormedlem Medlem siden: Jun 2006 Hvor: Tromsø Alder: 46 Innlegg: 10.266	Sv: hvorfor bare vann?? Opprinnelig lagt inn av Bacon, her. Whoa! Kan du hele boka utenat? Respec' woman! Respec'. Gerd er the queen of ketolyse. Snart kommer det bildet av henne opp når du googler ordet __________________ ..lev livet ♥ carpe diem.. -35 kilo er jeg stolt av Men jeg er enda stoltere over å ha holdt vekta i 5 år nå
	Min kostholdsfilosofi: streng Skaldeman

20-01-09, 13:07	#12
Bacon Medlem Medlem siden: Jun 2007 Innlegg: 121	Sv: hvorfor bare vann?? Opprinnelig lagt inn av lokkebiff, her. Gerd er the queen of ketolyse. Snart kommer det bildet av henne opp når du googler ordet Doktor Torkil burde gi henne royalties. Fo real!
	Min kostholdsfilosofi: Baconinfisert

20-01-09, 13:07	#13
Everio Seniormedlem Medlem siden: Jan 2005 Alder: 46 Innlegg: 949	Sv: hvorfor bare vann?? Opprinnelig lagt inn av smil!, her. oki.. jeg skjønner den der.. men når jeg ikke klarer å drikke 3 liter rent vann pr dag da?? skal jeg da heller kutte ned på hvor mye jeg drikker?? for jeg har hele tiden innbilt meg at når alternativet er å ikke drikke så mye... så må det være bedre om jeg får i meg 3 liter ved at jeg også drikker funlight saft... eller har jeg misforstått da?? Helt klart Det du bør være mer forsiktig med er koffein innholde drikker. Disse er i seg selv vanndrivende, og tar du f.eks en kaffi på 2 dl, kan du ikke regne dette som 2 dl væskeinntak. Både funlight og vann er like mye veske, men endel kan få problemer med å gå ned i vekt pga tilsetningene i funlightèn. __________________ Oppstart ketolyse 12.01.09 - oppstart Lindberg 11.03.09- Everio`s journal
	Min kostholdsfilosofi: Lindberg

20-01-09, 13:14	#14
Carisma Seniormedlem Medlem siden: Oct 2004 Hvor: Harestua Alder: 47 Innlegg: 16.055	Sv: hvorfor bare vann?? Opprinnelig lagt inn av smil!, her. men når jeg ikke klarer å drikke 3 liter rent vann pr dag da?? skal jeg da heller kutte ned på hvor mye jeg drikker?? Du kan prøve å innføre at for hver "ikke-bare-vann ting" du drikker, så drikker du det dobbelte med rent vann. Altå ett glass Fun ligt --> to glass vann, 1 kopp kaffe --> 2 kopper vann. Sånn "sniker du inn" litt ekstra vann, og du gir kroppen hjelp til å skylle ut de andre stoffene. __________________ Persistance pays!
	Min kostholdsfilosofi: LCHF

20-01-09, 14:54	#15
Bjørg Medlem Medlem siden: Jan 2009 Hvor: Sandnes Alder: 45 Innlegg: 144	Sv: hvorfor bare vann?? Opprinnelig lagt inn av Carisma, her. Du kan prøve å innføre at for hver "ikke-bare-vann ting" du drikker, så drikker du det dobbelte med rent vann. Altå ett glass Fun ligt --> to glass vann, 1 kopp kaffe --> 2 kopper vann. Sånn "sniker du inn" litt ekstra vann, og du gir kroppen hjelp til å skylle ut de andre stoffene. Smart! Gjør det samme selv! __________________ Startet 030109 BMI 22.7 Startvekt 66kg Bmi 22.3 Tatt av: 3.2kilo Har igjen:3.8kilo Startet 030109 BMI 27.2 Startvekt 94kg BMI 25.7 Tatt av:5kilo Har igjen:6kg
	Min kostholdsfilosofi: Lavkarbo

20-01-09, 16:12	#16
Jabba Seniormedlem Medlem siden: Nov 2008 Hvor: Rogaland Innlegg: 3.348	Sv: Hvorfor bare vann? Et annet tips er å redusere hvor mye saft du bruker å blande med - tar du dette gradvis vil du ikke merke det - det vil bare vise på selve fargen.... __________________ <A href="http://www.TickerFactory.com/weight-loss/wqoHp4L/" target=_blank>
	Min kostholdsfilosofi: Ketolyse

20-01-09, 19:13	#17
Kitt Seniormedlem Medlem siden: Jan 2008 Hvor: Asker Alder: 56 Innlegg: 18.153	Sv: Hvorfor bare vann? Opprinnelig lagt inn av Jabba, her. Et annet tips er å redusere hvor mye saft du bruker å blande med - tar du dette gradvis vil du ikke merke det - det vil bare vise på selve fargen.... Ja, er enig i det! Til mitt forsvar så må jeg jo si at jeg ikke liker sterk saft, men blander Fun saften så man bare så vidt kan skimt fargen! __________________ Velkommen i min journal
	Min kostholdsfilosofi: Syns "Less carbs" høres fornuftig ut! ;)

Aktive brukere som ser på denne tråden: 1 (0 medlemmer 1 gjester)

Lignende tråder
Tråd	Trådstarter	Forum	Svar	Siste innlegg
JBKM - hvorfor blande med vann?	Ella-A	Ketolysekuren	4	11-11-08 13:57
Hvorfor så mye vann i kroppen?	marquise	Ketolysekuren	7	02-11-08 21:38
Har bare gått ned 3 kilo på 3 uker - hvorfor ?	Morradi	Ketolysekuren	29	03-10-07 09:11
Hvorfor er MYE vann så himla viktig?	nystolen	Ketolysekuren	16	20-09-07 10:23