Må man være i ketose for å gå ned i vekt?

BenteR · 03-09-11, 21:24

Jeg spiser mye, i snitt 2300 kalorier pr dag, av og til opp i 3100.
40-50 gram karbohydrater er det vanlige hos meg, men av og til skeier jeg ut og tipper oppover mot 70. Har ved alle prøver vært i ketose.
Jeg begynte med lavkarbo for å kontrollere blodsukkerstigning siden jeg har diabetes 1. Jeg sliter også mye med smerter og ubehag i forbindelse med bl.a. lavt stoffskifte, og har derfor minimalt med fysisk aktivitet, i motsetning til før da jeg i tillegg til å jobbe tungt fysisk, lekte fjellgeit på fritida sammen med bikkjene.
Likevel har vekta mi gått fra 54 kilo til under 47 kilo.
Min konklusjon er at færre karbohydrater færer til vektnedgang selv om man spiser like mange kalorier som før. Iallefall er det slik for min kropp.

ftdmia · 04-09-11, 14:08

Opprinnelig lagt inn av nellie, her.

Så vidt jeg vet ER kalorier energi, så når man sier kaloriunderskudd så sier man vel i bunn og grunn energiunderskudd, Cherry?

Det er sånn jeg også forstår begrepet kalori - og derfor bruker jeg de om hverandre. Men det skader selvsagt ikke med en utdypning

Og til Cherry - jeg prøver absolutt ikke å være belærende eller å forelese. Alt jeg skriver er med ydmykhet og jeg er åpen for diskusjon.

Charlott · 04-09-11, 16:49

Ørlite OT, da jeg gikk ned som mest spiste jeg både 3 og 4000 kcal om dagen. Jeg har Hypothyreose (lavt stoffskifte), ME og posttraumatisk stress-syndrom. Mao ikke mulighet til å være fryktelig aktiv og heller ikke "plaget" med særlig høy forbrenning.
Ned gikk jeg uansett på 3-4000 kcal Hvordan kunne kroppen skape kcal-underskuddet som "liksom" må til for å gå ned, i slik som mitt tilfelle?

**Photobscura** · 04-09-11, 17:06

Opprinnelig lagt inn av Cherry, her.

Det er logisk (i mitt hode), fordi man har jo mindre kroppsfett og mindre energi i form av lagra fett. Jeg bare kaster ut en påstand jeg har tenkt over, føl gjerne for å diskutere den - ingen som skal krangle på motargumenter altså

Hehe, men da må du nesten ta fram den logikken fra hodet ditt og fremlegge den, for det er fortsatt ikke åpenbart for meg.

03-09-11, 21:24	#26
BenteR Seniormedlem Medlem siden: Mar 2011 Hvor: 770 meter over havet Innlegg: 4.055	Sv: Må man være i ketose for å gå ned i vekt? Jeg spiser mye, i snitt 2300 kalorier pr dag, av og til opp i 3100. 40-50 gram karbohydrater er det vanlige hos meg, men av og til skeier jeg ut og tipper oppover mot 70. Har ved alle prøver vært i ketose. Jeg begynte med lavkarbo for å kontrollere blodsukkerstigning siden jeg har diabetes 1. Jeg sliter også mye med smerter og ubehag i forbindelse med bl.a. lavt stoffskifte, og har derfor minimalt med fysisk aktivitet, i motsetning til før da jeg i tillegg til å jobbe tungt fysisk, lekte fjellgeit på fritida sammen med bikkjene. Likevel har vekta mi gått fra 54 kilo til under 47 kilo. Min konklusjon er at færre karbohydrater færer til vektnedgang selv om man spiser like mange kalorier som før. Iallefall er det slik for min kropp. __________________ En reise på 1000 mil begynner med 1 skritt.
	Min kostholdsfilosofi: diabetiker, max 5 karbo pr.måltid

04-09-11, 14:08	#27
ftdmia Medlem Medlem siden: Dec 2010 Hvor: Stavanger Alder: 34 Innlegg: 155	Sv: Må man være i ketose for å gå ned i vekt? Opprinnelig lagt inn av nellie, her. Så vidt jeg vet ER kalorier energi, så når man sier kaloriunderskudd så sier man vel i bunn og grunn energiunderskudd, Cherry? Det er sånn jeg også forstår begrepet kalori - og derfor bruker jeg de om hverandre. Men det skader selvsagt ikke med en utdypning Og til Cherry - jeg prøver absolutt ikke å være belærende eller å forelese. Alt jeg skriver er med ydmykhet og jeg er åpen for diskusjon. __________________ Loading Swag... ████████████████ 100% Sist redigert av ftdmia : 04-09-11 kl 14:15.
	Min kostholdsfilosofi: Ingen filosofi i denne gården

04-09-11, 16:49	#28
Charlott Seniormedlem Medlem siden: Sep 2009 Hvor: Skreia, på sjølveste Toten ;) Alder: 57 Innlegg: 4.182	Sv: Må man være i ketose for å gå ned i vekt? Ørlite OT, da jeg gikk ned som mest spiste jeg både 3 og 4000 kcal om dagen. Jeg har Hypothyreose (lavt stoffskifte), ME og posttraumatisk stress-syndrom. Mao ikke mulighet til å være fryktelig aktiv og heller ikke "plaget" med særlig høy forbrenning. Ned gikk jeg uansett på 3-4000 kcal Hvordan kunne kroppen skape kcal-underskuddet som "liksom" må til for å gå ned, i slik som mitt tilfelle? __________________ Vanligvis er jeg tynn og bedårende, men i dag har jeg fri!
	Min kostholdsfilosofi: LCHF

04-09-11, 17:06	#29
Photobscura Supermoderator Medlem siden: Aug 2005 Hvor: ::Oslo Rock City:: Alder: 44 Innlegg: 26.188	Sv: Må man være i ketose for å gå ned i vekt? Opprinnelig lagt inn av Cherry, her. Det er logisk (i mitt hode), fordi man har jo mindre kroppsfett og mindre energi i form av lagra fett. Jeg bare kaster ut en påstand jeg har tenkt over, føl gjerne for å diskutere den - ingen som skal krangle på motargumenter altså Hehe, men da må du nesten ta fram den logikken fra hodet ditt og fremlegge den, for det er fortsatt ikke åpenbart for meg. __________________ *“What matters most is how well you walk through the fire”* -Charles Bukowski Siste rest, nytt forsøk: Minus 31,3 kilo på lavkarbo!
	Min kostholdsfilosofi: ♥The good life♥

Lignende tråder
Tråd	Trådstarter	Forum	Svar	Siste innlegg
Kan man være i ketose og ikke gå ned i vekt?	Knubbelubba	Spis deg ned i vekt med Skaldeman	17	24-07-12 19:27
Hvordan kan man være i ketose og ikke gå ned i vekt?	Sunda	Ketolysekuren	81	05-06-11 10:09
Kan jeg være i ketose?	Jorgen_BM	Spørsmål og svar	10	14-01-11 12:26
Være i ketose?	xCamilla	Ketolysekuren	8	03-03-09 08:39
Hva vil det si å være i ketose ?	Nille	Spørsmål og svar	0	06-09-05 19:14

Aktive brukere som ser på denne tråden: 1 (0 medlemmer 1 gjester)

Må man være i ketose for å gå ned i vekt?

Sv: Må man være i ketose for å gå ned i vekt?

Sv: Må man være i ketose for å gå ned i vekt?

Sv: Må man være i ketose for å gå ned i vekt?

Sv: Må man være i ketose for å gå ned i vekt?