Søk i lavkarbosidene: |
Tilpasset søk
|
|
Lavkarbo generelt Generell diskusjon omkring lavkarbo, lavglykemisk og karbohydratkontrollert kosthold. |
Del denne siden: |
|
Trådverktøy |
09-06-06, 08:17 | #1 |
Medlem
Medlem siden: Apr 2004
Innlegg: 138
|
Får i meg for lite fett.Etter tip fra noen her så ser jeg at jeg får i meg for lite fett og det har medført at forbrenningen er lav og at magen er gått i stå. |
Min kostholdsfilosofi: Lavkarbo! Har 8-10 kg som sitter som spikret men nå skal de av. |
09-06-06, 08:20 | #2 |
Medlem
Medlem siden: Apr 2006
Alder: 54
Innlegg: 119
|
Sv: Får i meg for lite fett.
MCT-olje som du får tak i på apoteket. Den er uten smak og lukt. Men den har konsistens som vanlig olje og dersom du ikkje tåler å få det i munnen så kan du skylle dette vekk med litt farris. Kullsyre får vekk oljelaget i munnen. |
Min kostholdsfilosofi: Overtrent sliter på søken etter balanse |
09-06-06, 08:25 | #3 |
Medlem
Medlem siden: Apr 2004
Innlegg: 138
|
Sv: Får i meg for lite fett.
Hvor mye må jeg ta pr dag? |
Min kostholdsfilosofi: Lavkarbo! Har 8-10 kg som sitter som spikret men nå skal de av. |
09-06-06, 08:32 | #4 |
Gjest
Medlem siden: Sep 2005
Alder: 56
Innlegg: 1.123
|
Sv: Får i meg for lite fett.
Nei Miriam, problemet ditt er at du ikke spiser nok kolestrol, så kroppen er nødt til å produsere kolestrol selv... problemet er bare det at kroppen ikke er programert til å stoppe produksjonen av kolestrol når den har fått nok av dette viktige stoffet for kroppen. |
Min kostholdsfilosofi: Wolfgang Lutz / Optimal Ernæring |
09-06-06, 08:34 | #5 |
Seniormedlem
Medlem siden: Jan 2005
Alder: 57
Innlegg: 2.399
|
Sv: Får i meg for lite fett.det er akkurat det....vi tror vi spiser sundt (=fettfattig) men så er det ikke så bra likevel..
__________________
|
Min kostholdsfilosofi: Lavkarbo a'la Luringen |
09-06-06, 08:35 | #6 |
Medlem
Medlem siden: Apr 2006
Alder: 54
Innlegg: 119
|
Sv: Får i meg for lite fett.
Jeg kan alt for lite om kolestrol og vet ikke hvordan MCT-olje vil virke på det. Men det finnes nå margariner som er snille med kolestrolet (de grønne... heter de Vita hjertegod ?), men da må du jo ha det på brødskiva eller steke med det. Men jeg skal spørre en veninne av meg som genetisk har høyt kolestrol og som kan alt som hva hun kan spise. Får jeg tips til fett hun kan spise skal jeg legge det inn her. |
Min kostholdsfilosofi: Overtrent sliter på søken etter balanse |
09-06-06, 08:38 | #7 |
Medlem
Medlem siden: Apr 2004
Innlegg: 138
|
Sv: Får i meg for lite fett.
Ang kosten min før så likte jeg ikke fett da heller (aldri spist smør,margaring og fett) Men spiste mere karbohydrater. Nå er det lite karbohydrater jeg får i meg og ende mindre fett. |
Min kostholdsfilosofi: Lavkarbo! Har 8-10 kg som sitter som spikret men nå skal de av. |
09-06-06, 08:41 | #8 |
Medlem
Medlem siden: Apr 2004
Innlegg: 138
|
Sv: Får i meg for lite fett.
Klarer ikke margarin heller på brødet. Ikke engang da jeg var liten spiste jeg smør eller margarin. Tror tranen reddet meg for det gikk ned. |
Min kostholdsfilosofi: Lavkarbo! Har 8-10 kg som sitter som spikret men nå skal de av. |
09-06-06, 08:41 | #9 |
Gjest
Medlem siden: Sep 2005
Alder: 56
Innlegg: 1.123
|
Sv: Får i meg for lite fett.
For all del, folk må gjerne bruke margariner om de vil for meg... men de må da også være klar over at margarintypene er fulle av transfettsyrer, som av stadig flere eksperter anses for å være svært skadelig for kroppen vår... for det er her snakk om kunstige fettsyrer som vi ikke er tilpasset å fordøye fra naturens side... |
Min kostholdsfilosofi: Wolfgang Lutz / Optimal Ernæring |
09-06-06, 08:43 | #10 |
Medlem
Medlem siden: Apr 2004
Innlegg: 138
|
Sv: Får i meg for lite fett.
Det er så rart for selv yoghurt naturell og lettrømme får jeg sånn kvalmeopplevelse av. Før likte jeg det godt i b.la tzatsiki. |
Min kostholdsfilosofi: Lavkarbo! Har 8-10 kg som sitter som spikret men nå skal de av. |
09-06-06, 08:44 | #11 |
Medlem
Medlem siden: Apr 2004
Innlegg: 138
|
Sv: Får i meg for lite fett.
Bruker som sagt hverken margarin eller smør da jeg ikke tåler det. |
Min kostholdsfilosofi: Lavkarbo! Har 8-10 kg som sitter som spikret men nå skal de av. |
09-06-06, 08:49 | #12 |
Gjest
Medlem siden: Sep 2005
Alder: 56
Innlegg: 1.123
|
Sv: Får i meg for lite fett.
- Trening senker kolestrolet i kroppen |
Min kostholdsfilosofi: Wolfgang Lutz / Optimal Ernæring |
09-06-06, 08:51 | #13 |
Gjest
Medlem siden: Sep 2005
Alder: 56
Innlegg: 1.123
|
Sv: Får i meg for lite fett.
Mmm.. den der var vel mere ment for Boxie den da... |
Min kostholdsfilosofi: Wolfgang Lutz / Optimal Ernæring |
09-06-06, 08:52 | #14 |
Medlem
Medlem siden: Apr 2006
Alder: 54
Innlegg: 119
|
Sv: Får i meg for lite fett.
Hm...er ikke Udo's choice full av sunt plantefett? Kanskje man kan tilsette det i smoothies feks? Den har litt stram nøttesmak så det er nok greitt å kamuflere smaken. |
Min kostholdsfilosofi: Overtrent sliter på søken etter balanse |
09-06-06, 08:52 | #15 |
Seniormedlem
Medlem siden: Jan 2005
Alder: 57
Innlegg: 2.399
|
Sv: Får i meg for lite fett.hehe...hører du nå da?? Bare å kaste alt du trodde du visste om fett og sundt kosthold på dynga..;-)
__________________
|
Min kostholdsfilosofi: Lavkarbo a'la Luringen |
09-06-06, 08:56 | #16 |
Gjest
Medlem siden: Sep 2005
Alder: 56
Innlegg: 1.123
|
Sv: Får i meg for lite fett.
Vet ikke helt jeg... for Udo- olje må oppbevares i kjøleskap for ikke å harskne... og det gjør den på null tid om den får stå fram etter at den er åpna... tror det spesiellt er linfrøoljen som er så ustabil i den oljeblandingen der... |
Min kostholdsfilosofi: Wolfgang Lutz / Optimal Ernæring |
09-06-06, 09:06 | #17 |
Medlem
Medlem siden: Apr 2006
Alder: 54
Innlegg: 119
|
Sv: Får i meg for lite fett.
Fint, så fikk jeg endelig en unnskyldning for å kaste den flaska jeg har stående i kjøleskapet. Det er ikke favoritt-drikken min akkurat, men jeg har jo ikke hatt samvittighet til å tømme ut slike sunne, dyre dråper. Som kanskje ikke er så sunne likevel....... |
Min kostholdsfilosofi: Overtrent sliter på søken etter balanse |
09-06-06, 09:13 | #18 |
Gjest
Medlem siden: Sep 2005
Alder: 56
Innlegg: 1.123
|
Sv: Får i meg for lite fett.
Tror ikke du er alene der, nei... selv syntes jeg den derre Udo- olja smakte helt for jævlig... jeg brekte meg nesten når jeg brukte den for mange år siden- vel og merke FØR jeg ble klar over fettets viktige funksjon i kroppen, og hva som egentlig var sunt og usunt fett. |
Min kostholdsfilosofi: Wolfgang Lutz / Optimal Ernæring |
09-06-06, 09:48 | #19 |
Medlem
Medlem siden: Apr 2006
Alder: 54
Innlegg: 119
|
Sv: Får i meg for lite fett.
Huffja, jeg kjenner de som går rundt og gulper harsk olje hele dagen pga sånne kapsler. Men rå nøtter er vel bra fettkilde? Det er jo godt også og lett å få i seg. |
Min kostholdsfilosofi: Overtrent sliter på søken etter balanse |
09-06-06, 09:55 | #20 |
Gjest
Medlem siden: Sep 2005
Alder: 56
Innlegg: 1.123
|
Sv: Får i meg for lite fett.
Rå nøtter er et godt alternativ, ja, men dog med unntak av peanøtter, som jo heller ikke er ei nøtt... med du verden så godt... |
Min kostholdsfilosofi: Wolfgang Lutz / Optimal Ernæring |
09-06-06, 11:11 | #21 |
Medlem
Medlem siden: Apr 2004
Innlegg: 138
|
Sv: Får i meg for lite fett.
Begynner å se en mulig årsak. |
Min kostholdsfilosofi: Lavkarbo! Har 8-10 kg som sitter som spikret men nå skal de av. |
09-06-06, 11:14 | #22 |
Seniormedlem
Medlem siden: Jan 2004
Hvor: Sola
Alder: 44
Innlegg: 10.031
|
Sv: Får i meg for lite fett.Liker du ikke majones, rømme, krem, bacon, kjøttdeig osv heller?
__________________
Endelig i mål: minus 77 kg! (Startvekt: 135 kg og 174 cm høy (bmi 44) - vekten i dag: 58 kg (bmi 19) |
Min kostholdsfilosofi: Vektoperert veganer |
09-06-06, 11:20 | #23 |
Medlem
Medlem siden: Apr 2004
Innlegg: 138
|
Sv: Får i meg for lite fett.
Majones liker jeg ikke lengre. Skjønner ikke hva det er for det klarte jeg før og det var godt til reker. Nå blir jeg kvalm. |
Min kostholdsfilosofi: Lavkarbo! Har 8-10 kg som sitter som spikret men nå skal de av. |
09-06-06, 13:02 | #24 |
Seniormedlem
Medlem siden: Nov 2005
Hvor: Bergen
Alder: 42
Innlegg: 2.146
|
Sv: Får i meg for lite fett.
Rapsen merkes i smoothies. Den smaker gjennom alt jeg har prøvd å kamuflere smaken i.. yuk
__________________
Min lavkarbo blogg |
Min kostholdsfilosofi: Lavkarbo |
09-06-06, 13:10 | #25 |
Seniormedlem
Medlem siden: Nov 2005
Hvor: Bergen
Alder: 42
Innlegg: 2.146
|
Sv: Får i meg for lite fett.
Det er vel fordi linfrø inneholder mye omega 3 som harskner lett.
Kapsler er eneste måten jeg får i meg omega 3 og 6 på, så da får det bare være..
__________________
Min lavkarbo blogg |
Min kostholdsfilosofi: Lavkarbo |
Aktive brukere som ser på denne tråden: 1 (0 medlemmer 1 gjester) | |
|
|
Lignende tråder | ||||
Tråd | Trådstarter | Forum | Svar | Siste innlegg |
Jippi! Jeg Klarte det. På sykkel til Hallingdal | Kristian | Livets lyse side | 15 | 05-10-08 23:39 |