Veietråd for 30+gruppen

[Målselv]

Gratulerer Kroll!!! Herlig! Du rocker !!!

[grotingeling]

for gode resultater
Selv har jeg veie-pause denne uka pga ferie i Italia - kommer tilbake med "skademelding" neste uke.
Keep up the good work

[Kroll]

Opprinnelig lagt inn av Målselv, her.

Gratulerer Kroll!!! Herlig! Du rocker !!!

TAKK! Jeg eeelsker å rocke!

[StineH]

Oppstart:
10.08.2012 - 146,6 kg (GRØSS Å GRU!!!)

17.08.2012 - 142,2 kg (-4,4 kg)
24.08.2012 - 139,9 kg (-2,3 kg) - Under 140!!!
31.08.2012 - 139,8 kg (-0,1 kg)
07.09.2012 -
14.09.2012 -

= - 6,8 kg!

Under 140 er nådd før 14.09. Under 135 kg henger nok i en tynn tråd nå..
Så det nye målet må bli 136,5 før 14.09 - Bare å krysse fingrene for at det løsner neste uke...

[stinei]

Veiedag i dag.
Startsvekt 10.mai: 116
19.5.12: 114,7
25.5.12: 113,7
01.6.12: 111,4
09.6.12: 111,7
15.6.12: 111,9
22.6.12: 110,9
29.6.12: 110,8
06.7.12: 109,5
23.7.12: 111,3
28.7.12: 111,4
03.8.12: 109,4
10.8.12: 109,4
17.8.12: 108,4
24.8.12: 107,9
31.8.12: 106,7

Det går nedover, og jeg er jublende glad for resultatene de siste ukene, selv om jeg føler jeg ikke alltid er flink nok :-)
Ha en strålende flott helg, folkens!

[Colt-pixy]

23/07: 99kg
6/08: 98kg, - 1kg
24/08: 96,6kg, - 2kg
31/08: 94,5kg, - 2,1kg

Total nedgang: 5,1kg

Super fornøyd!!

[stinei]

Wow, Colt-Pixy, for en nedgang! Skjønner godt du er fornøyd!!

[Trolltika]

7/7-12: 127 kg
12/7-12: 124 kg
23/7-12: 124 kg (målt på kvelden)
9/8-12 : 120,5
30/8-12: 120,0

7 kg på under to måneder er slett ikke ille

[Colt-pixy]

Opprinnelig lagt inn av Trolltika, her.

7/7-12: 127 kg
12/7-12: 124 kg
23/7-12: 124 kg (målt på kvelden)
9/8-12 : 120,5
30/8-12: 120,0

7 kg på under to måneder er slett ikke ille

Det er det så absolutt ikke!

[milena]

Og da var resultatene inne for denne uka også:

Startdato: 11.04.2012
Startvekt: 125kg
Høyde: 173cm
Delmål 1: 100kg innen første august. Nådd 23.juli!
Delmål 2: 95kg innen 1. september. Nådd 20.august!
Delmål 3: 90kg innen 1. oktober.
Mål: 85kg innen Nyttår

16.04.2012: 121,6kgsom vil si -3,4kg
23.04.2012: 119,1kg som vil si -2,5kg
30.04.2012: 117,7kg som vil si -1,4kg
07.05.2012: 115,7kg som vil si -2,0kg
14.05.2012: 114,4kg som vil si -1,3kg
21.05.2012: 114,4kg som vil si -0,0kg
28.05.2012: 111,2kg som vil si -3,2kg
04.06.2012: 109,3kg som vil si -1,9kg
11.06.2012: 107,9kg som vil si -1,4kg
18.06.2012: 107,3kg som vil si -0,6kg
25.06.2012: 105,7kg som vil si -1,6kg
02.07.2012: 103,2kg som vil si -2,5kg
09.07.2012: 102,5kg som vil si -0,7kg
16.07.2012: 101,5kg som vil si -1,0kg
23.07.2012: 99,9kg som vil si -1,6kg
30.07.2012: 98,1kg som vil si -1,8kg
06.08.2012: 96,9kg som vil si -1,2kg
13.08.2012: 95,1kg som vil si -1,8kg
20.08.2012: 95,0kg som vil si -0,1kg
27.08.2012: 92,3kg som vil si -2,7kg
03.09.2012: 91,7kg som vil si -0,6kg

Ikke fornøyd som vanlig men prøver å få det inn i hodet mitt at jeg bare kan være UTROLIG fornøyd og takknemlig for at kroppen min er med og får til disse egentlig veldig gode resultatene. Jeg har blitt bortskjemt og det må jeg gjøre noe med!

[Kroll]

Opprinnelig lagt inn av milena, her.

Og da var resultatene inne for denne uka også:

Startdato: 11.04.2012
Startvekt: 125kg
Høyde: 173cm
Delmål 1: 100kg innen første august. Nådd 23.juli!
Delmål 2: 95kg innen 1. september. Nådd 20.august!
Delmål 3: 90kg innen 1. oktober.
Mål: 85kg innen Nyttår

16.04.2012: 121,6kgsom vil si -3,4kg
23.04.2012: 119,1kg som vil si -2,5kg
30.04.2012: 117,7kg som vil si -1,4kg
07.05.2012: 115,7kg som vil si -2,0kg
14.05.2012: 114,4kg som vil si -1,3kg
21.05.2012: 114,4kg som vil si -0,0kg
28.05.2012: 111,2kg som vil si -3,2kg
04.06.2012: 109,3kg som vil si -1,9kg
11.06.2012: 107,9kg som vil si -1,4kg
18.06.2012: 107,3kg som vil si -0,6kg
25.06.2012: 105,7kg som vil si -1,6kg
02.07.2012: 103,2kg som vil si -2,5kg
09.07.2012: 102,5kg som vil si -0,7kg
16.07.2012: 101,5kg som vil si -1,0kg
23.07.2012: 99,9kg som vil si -1,6kg
30.07.2012: 98,1kg som vil si -1,8kg
06.08.2012: 96,9kg som vil si -1,2kg
13.08.2012: 95,1kg som vil si -1,8kg
20.08.2012: 95,0kg som vil si -0,1kg
27.08.2012: 92,3kg som vil si -2,7kg
03.09.2012: 91,7kg som vil si -0,6kg

Ikke fornøyd som vanlig men prøver å få det inn i hodet mitt at jeg bare kan være UTROLIG fornøyd og takknemlig for at kroppen min er med og får til disse egentlig veldig gode resultatene. Jeg har blitt bortskjemt og det må jeg gjøre noe med!

Du har ingen grunn til å være misfornøyd kjære Milena! Du har jo hatt et helt fomidabelt vekttap!! Blir helt blown away av deg jeg, eller slått i bakken som man sier det på godt norsk! I forhold til tabellen din er du sikkert tilbake med - 1,5 kg neste uke uansett! Og er du ikke det har du mistet ekstemt mye de siste månedene så kroppen må sikkert ha litt tid til å skjønne hva som foregår. Du trener som bare det (!!) og står på, du er flott!

Lykke til videre, jeg krysser alt for at du skal bli fornøyd!

[milena]

Opprinnelig lagt inn av Kroll, her.

Du har ingen grunn til å være misfornøyd kjære Milena! Du har jo hatt et helt fomidabelt vekttap!! Blir helt blown away av deg jeg, eller slått i bakken som man sier det på godt norsk! I forhold til tabellen din er du sikkert tilbake med - 1,5 kg neste uke uansett! Og er du ikke det har du mistet ekstemt mye de siste månedene så kroppen må sikkert ha litt tid til å skjønne hva som foregår. Du trener som bare det (!!) og står på, du er flott!

Lykke til videre, jeg krysser alt for at du skal bli fornøyd!

Takk du! Jeg trenger en "reality check" av og til. Prøver å gi de til meg selv så ofte jeg klarer. Men, det er absolutt godt å få høre det fra andre også. Når misnøyen dukker opp så føler jeg meg nesten skamfull fordi jeg er så kravstor. Og jeg vet jo at folk sliter veldig med denne prosessen og at jeg er utrolig heldig!

[Blåbærpiken]

Høyde: 1,68 m

20.08.2012: 95,6 kg
27.08.2012: 93,6 kg -2,0 kg
01.09.2012: 91,5 kg -2,1 kg

[Colt-pixy]

Opprinnelig lagt inn av Blåbærpiken, her.

Høyde: 1,68 m

20.08.2012: 95,6 kg
27.08.2012: 93,6 kg -2,0 kg
01.09.2012: 91,5 kg -2,1 kg

4,1kg på to uker! Wow, kjempe bra. Håper veien videre går like bra.

[milena]

Opprinnelig lagt inn av Colt-pixy, her.

4,1kg på to uker! Wow, kjempe bra. Håper veien videre går like bra.

Blir med i heiagjengen jeg! Veldig bra gjort!

[Blåbærpiken]

Opprinnelig lagt inn av milena, her.

Blir med i heiagjengen jeg! Veldig bra gjort!

Tusen takk.
Veldig fornøyd

Før jeg for 2 uker siden har jeg prøvd trening og normalt sunt korthold, gikk ned hele 3 kg på 4 måneder. Ikke fornøyd.
Nå er jeg helt sjokkert.
Hvorfor har jeg ikke prøvd dette tidligere..

[Elewyn]

Fy søren så mange flinke damer det er her inne. Dere er en kjempe-inspirasjon når ting går litt trått. Jeg er kjempeglad for at jeg fant dette forumet, og ikke minst over 30kg seksjonen. Det er litt lettere å sammenligne seg med dem som skal ned omtrent like mye, enn de som har 5-6kg de vil bli kvitt.

I dag var det igjen veiedag. Vekta viste 89,1kg på søndag, i dag var den oppe i 89,4. Det er typisk at jeg veier minst i helgene, så at det har gått litt opp igjen hadde jeg regnet med. Jeg er uansett kjempefornøyd. Lenge siden jeg har hatt såpass mye nedgang på en uke

Dato Vekt: Endring uke: Endring start: Midjen:
24.03.12 - 103,1 - 0,0 - 0,0 - 110cm
31.03.12 - 99,1 - -4,0 - -4,0 - 109cm
07.04.12 - 98,3 - -0,8 - -4,8 - 108cm
14.04.12 - 98,7 - +0,4 - -4,4 - 107cm
21.04.12 - 98,1 - -0,6 - -5,0- 106cm
28.04.12 - 97,1 - -1,0 - 6,0 - 100 cm
05.05.12 - 96,3 - -0,8 - -6,8 - 100 cm
12.05.12 - 95,6 - -0,7 - -7,5 - 99 cm
19.05.12 - 95,4 - -0,2 - -7,7 - 99cm
26.05.12 - 95,1 - -0,3 - -8,0 - 98cm

4 uker pause, med mye utskeielser

26.06.12 - 97,8 - +2,7 - -5,3 - ?
03.07.12 - 95,1 - -2,7 - -8,0 - ?
10.07.12 - 94,0 - -1,1 - -9,1 - 97cm
17.07.12 - 93,4 - -0,6 - -9,7 - 97cm
24.07.12 - 94,4 - +1,0 - -8,7 - 97cm
31.07.12 - 93,9 - -0,5 - -9,2 - 97cm
07.08.12 - 92,8 - -1,1 - -10,3 - 96cm
14.08.12 - 92,2 - -0,6 - -10,9 - 96cm
21.08.12 - 91,3 - -0,9 - -11,8 - 96cm
28.08.12 - 90,9 - -0,4 - -12,2 - 93cm
04.09.12 - 89,4 - -1,5 - -13,7 - 93cm

[synsegulla]

Opprinnelig lagt inn av Elewyn, her.

Fy søren så mange flinke damer det er her inne. Dere er en kjempe-inspirasjon når ting går litt trått. Jeg er kjempeglad for at jeg fant dette forumet, og ikke minst over 30kg seksjonen. Det er litt lettere å sammenligne seg med dem som skal ned omtrent like mye, enn de som har 5-6kg de vil bli kvitt.

I dag var det igjen veiedag. Vekta viste 89,1kg på søndag, i dag var den oppe i 89,4. Det er typisk at jeg veier minst i helgene, så at det har gått litt opp igjen hadde jeg regnet med. Jeg er uansett kjempefornøyd. Lenge siden jeg har hatt såpass mye nedgang på en uke

Dato Vekt: Endring uke: Endring start: Midjen:
24.03.12 - 103,1 - 0,0 - 0,0 - 110cm
31.03.12 - 99,1 - -4,0 - -4,0 - 109cm
07.04.12 - 98,3 - -0,8 - -4,8 - 108cm
14.04.12 - 98,7 - +0,4 - -4,4 - 107cm
21.04.12 - 98,1 - -0,6 - -5,0- 106cm
28.04.12 - 97,1 - -1,0 - 6,0 - 100 cm
05.05.12 - 96,3 - -0,8 - -6,8 - 100 cm
12.05.12 - 95,6 - -0,7 - -7,5 - 99 cm
19.05.12 - 95,4 - -0,2 - -7,7 - 99cm
26.05.12 - 95,1 - -0,3 - -8,0 - 98cm

4 uker pause, med mye utskeielser

26.06.12 - 97,8 - +2,7 - -5,3 - ?
03.07.12 - 95,1 - -2,7 - -8,0 - ?
10.07.12 - 94,0 - -1,1 - -9,1 - 97cm
17.07.12 - 93,4 - -0,6 - -9,7 - 97cm
24.07.12 - 94,4 - +1,0 - -8,7 - 97cm
31.07.12 - 93,9 - -0,5 - -9,2 - 97cm
07.08.12 - 92,8 - -1,1 - -10,3 - 96cm
14.08.12 - 92,2 - -0,6 - -10,9 - 96cm
21.08.12 - 91,3 - -0,9 - -11,8 - 96cm
28.08.12 - 90,9 - -0,4 - -12,2 - 93cm
04.09.12 - 89,4 - -1,5 - -13,7 - 93cm

Heia deg da! Snart 15 kg ned. wohooo! Også DET vekttapet da. Herlig, du er veldig flink og står på

[Kroll]

Opprinnelig lagt inn av milena, her.

Takk du! Jeg trenger en "reality check" av og til. Prøver å gi de til meg selv så ofte jeg klarer. Men, det er absolutt godt å få høre det fra andre også. Når misnøyen dukker opp så føler jeg meg nesten skamfull fordi jeg er så kravstor. Og jeg vet jo at folk sliter veldig med denne prosessen og at jeg er utrolig heldig!

Man skal selvsagt få lov til å være ufornøyd av og til, så lenge man ikke graver seg ned i sin bitre ufornøydhet og gir opp da, selvsagt!

[grotingeling]

Vektendring:
28.02.05 : 122,5 (Tyngste jeg har veid meg )
27.02.09 : 117
13.11.10 : 82,9 (Minstenotering)
02.01.12 : 91,1
19.07.12 : 95,1
25.07.12 : 93,8
01.08.12 : 92,0
08.08.12 : 91,2
15.08.12 : 91,5 (tante rød - no stress )
22.08.12 : 90,6 (600g igjen til første delmål....)
27.08.12 : 89,8
05.09.12 : 89,8
Totalt: 32,7
Gikk rett og slett i null i løpet av ferien - YES!!!

CM-endring:
27.02.09 : (har ingen lenger tilbake i tid desverre)
Byste : 152
Midje : 123
Hofter: 147

05.09.12:
Byste : 123
Midje : 95
Hofter: 126

Totalt: 29 + 28 + 21 = 78

Mål for 2012; 80 kg innen 31.12.2012
Delmål 1: 90 kg innen 27.08.12 (endret fra 25.08 - glemte rett og slett å veie meg ) Oppnådd med 200g margin 27.08.12
Delmål 2: 87 kg innen 30.09.12
Delmål 3: 85 kg innen 15.11.12
Delmål 4: 80 kg innen 31.12.12


Hovedmål for vektnedgangen: 65kg (så kjapt som mulig )

[Kroll]

Gratulerer grotingeling! En bragd å gå i null når du har vært på ferie!!

Jeg hadde veiedag i dag jeg også, men jeg har fått tante rød på besøk, så jeg var på nøyaktig samme sted som sist uke. Har hørt at man ofte går opp en kilo eller to under perioden og jeg vet jeg har vært flink denne uken så vi får bare se neste uke da, om jeg har vært like flink som jeg tror når jeg går på vekta neste gang!
Hadde egentlig planer om å måle meg denne uken også, men tar det heller neste uke. Det blir spennende!

Delmål 1: Komme under 110 kg. Nådd 29.08.12
Delmål 2: Komme under 100 kg.
Delmål 3: Komme under 90 kg.


18.07.12 Vekt: 113,2 kg
25.07.12 Vekt: 111,3 Vekttap: -1,9 kg
01.08.12 Vekt: 111,8 Vekttap: +0,5 kg
08.08.12 Vekt: 111,6 Vekttap: -0,2 kg
15.08.12 Vekt: 109,9 Vekttap: -1,7 kg Tror ikke dette var helt riktig tall.
22.08.12 Vekt: Etter skolestart-uke-utskeielser turte jeg ikke gå på vekten
29.08.12 Vekt: 109,4 Vekttap: -0,5 kg! Delmål 1 nådd!
05.09.12 Vekt: 109,4 Vekttap: 0 TanteRød!

[grotingeling]

Takk Kroll
Og jo da, 1, 2 eller flere kg kan midlertidig snike seg på ved tantebesøk.
Har faktisk opplevd 5kg oppgang et par ganger
En lærer seg jo at dette stort sett bare er vann, men det er uansett lite kjekt.
Både vekt og målebånd får stort sett være i fred for meg ved tantebesøk, og første veiedag etterpå tar jeg med en klype salt

Keep up the good work, det er jo totalen over lengre tid som teller

[Janeymaleney]

Begynnte 14.07 på 118 kg. Gått sakte men sikkert nedover.

Har veiedag lørdager,og nå på lørdag var vekten 109,9.
Skal også måle cm hver mnd. Sist var jeg gått ned 27 cm fordelt litt rundt på kroppen den første mnd.

[Kroll]

Opprinnelig lagt inn av grotingeling, her.

Takk Kroll
Og jo da, 1, 2 eller flere kg kan midlertidig snike seg på ved tantebesøk.
Har faktisk opplevd 5kg oppgang et par ganger
En lærer seg jo at dette stort sett bare er vann, men det er uansett lite kjekt.
Både vekt og målebånd får stort sett være i fred for meg ved tantebesøk, og første veiedag etterpå tar jeg med en klype salt

Keep up the good work, det er jo totalen over lengre tid som teller

Ja, det er det som teller og det jeg bryr meg om!
Hoho, 5 kilo ja! Hehe, jeg kan jo håpe på noen slike tall jeg og Hvor lang tid vil det vanligvis ta før vannet er ute av kroppen igjen etter dette formidable besøket da? Har liksom ikke tenkt på dette før jeg..

[Janeymaleney]

Opprinnelig lagt inn av Kroll, her.

Gratulerer grotingeling! En bragd å gå i null når du har vært på ferie!!

Jeg hadde veiedag i dag jeg også, men jeg har fått tante rød på besøk, så jeg var på nøyaktig samme sted som sist uke. Har hørt at man ofte går opp en kilo eller to under perioden og jeg vet jeg har vært flink denne uken så vi får bare se neste uke da, om jeg har vært like flink som jeg tror når jeg går på vekta neste gang!
Hadde egentlig planer om å måle meg denne uken også, men tar det heller neste uke. Det blir spennende!

Delmål 1: Komme under 110 kg. Nådd 29.08.12
Delmål 2: Komme under 100 kg.
Delmål 3: Komme under 90 kg.


18.07.12 Vekt: 113,2 kg
25.07.12 Vekt: 111,3 Vekttap: -1,9 kg
01.08.12 Vekt: 111,8 Vekttap: +0,5 kg
08.08.12 Vekt: 111,6 Vekttap: -0,2 kg
15.08.12 Vekt: 109,9 Vekttap: -1,7 kg Tror ikke dette var helt riktig tall.
22.08.12 Vekt: Etter skolestart-uke-utskeielser turte jeg ikke gå på vekten
29.08.12 Vekt: 109,4 Vekttap: -0,5 kg! Delmål 1 nådd!
05.09.12 Vekt: 109,4 Vekttap: 0 TanteRød!

Hmm,vi er jo ganske så lik her da ser jeg jeg startet litt høyere enn deg,men så og si samtidig og kommet ned på nesten det samme også! Nå skal du vel si at du er 1.67 høy også hehe Så morsomt! Da kan vi jo følge hverandre og ha litt konkuranse.