Søk i lavkarbosidene: |
Tilpasset søk
|
|
Del denne siden: |
|
Trådverktøy |
27-03-10, 08:33 | #1 |
Juniormedlem
Medlem siden: Dec 2009
Hvor: Stavanger
Innlegg: 12
|
Opp i vekt med Skaldeman?Har spist LCHF nå i tre måneder, men har ennå ikke opplevd enten vektnedgang eller minsking i cm. Derimot veier jeg mer enn jeg gjorde da jeg begynte, og opplever at jeg heller legger meg ut enn å miste cm. Har forsøkt "alt", spiser ikke kunstige søtstoffer, ikke meieriprodukter, får i meg moderate mengder grønnsaker til alle måltider, ligger på ca 75% fett i daglig inntak, og med dertil anpasset mengde protein (1 g på kg ønsket vekt). |
Min kostholdsfilosofi: Ketolyse fra april 2010 |
27-03-10, 09:38 | #2 |
Seniormedlem
Medlem siden: Jan 2008
Hvor: Asker
Alder: 57
Innlegg: 18.153
|
Sv: Opp i vekt med Skaldeman?!?!?Du vil ned 5kg med Skaldeman?
__________________
|
Min kostholdsfilosofi: Syns "Less carbs" høres fornuftig ut! ;) |
27-03-10, 09:47 | #3 |
Juniormedlem
Medlem siden: Dec 2009
Hvor: Stavanger
Innlegg: 12
|
Sv: Opp i vekt med Skaldeman?!?!?Hei! Jeg er enig i det kanksje høres rart ut - å gå ned 5 kg med skaldeman liksom, men jeg har klokketro på filosofien hans, og håpte vel at jeg skulle kunne gå ned selv om jeg ikke har mer enn 5 kg igjen av en total nedgang på 15 kilo. Men ja - jeg har også begynt å tenke på at det kan være at kroppen min er fornøyd med den vekten den har nå - det er bare det at vi ikke er helt enige :-)! |
Min kostholdsfilosofi: Ketolyse fra april 2010 |
26-04-10, 16:45 | #4 |
Sperret
Medlem siden: Mar 2010
Innlegg: 2.076
|
Sv: Opp i vekt med Skaldeman?Vet dette er sent svar altså,men. Jeg er nesten i samme situasjon som deg. Levde fettfattig og var sulten støtt. Det jeg tror på er at du er mer moderat i ditt fettinntak siden det inneholder himla mye kalorier, noe som faktisk betyr noe for en del, og særlig når det er så få kg som gjenstår, og at fettet du velger er umettet og flerumettet fett, f.eks litt udos choice over grønnsakene til hvert måltid. Av mettet fett er det cocosa som er best for forbrenningen. men denne typen fett finnes i udos choice så du trenger ikke flere enn den. Nok grønnsaker har jeg tro på for å stille karbo-sulten/ næringsbehovet. Et måltid med kyllingfilet masse grønt og litt udos choice må man bare gå ned av. Og det er et måltid man er tilfeds etter å ha spist. Ikke rart siden det har alt man trenger i seg. |
Min kostholdsfilosofi: egenkomponert |
30-04-10, 21:08 | #5 |
Juniormedlem
Medlem siden: Dec 2009
Hvor: Stavanger
Innlegg: 12
|
Sv: Opp i vekt med Skaldeman?Takker for svar og prøver det! Har det fungert godt for deg med dette? |
Min kostholdsfilosofi: Ketolyse fra april 2010 |
30-04-10, 21:22 | #6 |
Medlem
Medlem siden: Jun 2008
Hvor: Skien
Innlegg: 320
|
Sv: Opp i vekt med Skaldeman?HEI!
__________________
[url=http://www.TickerFactory.com/exercise/wE5swIX/] |
Min kostholdsfilosofi: kjernesunn/lav GI/raw |
30-04-10, 21:24 | #7 |
Medlem
Medlem siden: Jun 2008
Hvor: Skien
Innlegg: 320
|
Sv: Opp i vekt med Skaldeman?jeg mener at jeg spiste Fedon-aktig FØR jeg la om til først Optimal ernæring og så Skaldeman etter det...
__________________
[url=http://www.TickerFactory.com/exercise/wE5swIX/] |
Min kostholdsfilosofi: kjernesunn/lav GI/raw |
30-04-10, 23:35 | #8 |
Sperret
Medlem siden: Mar 2010
Innlegg: 2.076
|
Sv: Opp i vekt med Skaldeman?Ja, lille123. Jeg la om slik og gikk ned to kg straks og har gått ned litt mer etterpå. Jeg ligger nå på grensen til undervektig ifølge BMI. Men sulter ikke det minste. (Veier i 52/53 kg og er 171 høy.) Føler meg ikke for tykk da, men kunne gjerne tatt av litt mer, men gidder ikke sulte for det, for det er jo ikke noe langvarig prosjekt å sulte. Så jeg skal ikke klage over 53 kg. Tror jeg vil skifte ut det lille ekstra jeg har av fett med muskler etter som tida går fordi jeg har spist for lite proteiner tidligere og vil komme til å få mer muskelmasse og også mer organmasse, tror jeg, da jeg har tært litt på organene mine i mangel på nok protein. Tenker trene litt styrketrening i tillegg til yoga og gåturer. |
Min kostholdsfilosofi: egenkomponert |
01-05-10, 00:05 | #9 |
Medlem
Medlem siden: Jun 2008
Hvor: Skien
Innlegg: 320
|
Sv: Opp i vekt med Skaldeman?
__________________
[url=http://www.TickerFactory.com/exercise/wE5swIX/] |
Min kostholdsfilosofi: kjernesunn/lav GI/raw |
01-05-10, 00:26 | #10 |
Sperret
Medlem siden: Mar 2010
Innlegg: 2.076
|
Sv: Opp i vekt med Skaldeman?Den protesterer ikke. Jeg har gått ned. Jeg er ikke så opptatt av vektnedgang.Heller det å få litt mer muskler og litt mindre fett.Jeg er mindre opptatt av tall enn speilbildet.jeg ser ikke sykelig tynn ut om det er det du tror fordi jeg har slanke yogamuskler. |
Min kostholdsfilosofi: egenkomponert |
01-05-10, 22:23 | #11 |
Medlem
Medlem siden: Jun 2008
Hvor: Skien
Innlegg: 320
|
Sv: Opp i vekt med Skaldeman?
Hei du! beklager litt det innlegget mitt. Vi er selvsagt forskjellig bygd, og har forskjellig mål på hva vi ønsker oppnå.
__________________
[url=http://www.TickerFactory.com/exercise/wE5swIX/] |
Min kostholdsfilosofi: kjernesunn/lav GI/raw |
02-05-10, 00:21 | #12 |
Sperret
Medlem siden: Mar 2010
Innlegg: 2.076
|
Sv: Opp i vekt med Skaldeman?Takk. Helt iorden, Chantelle. |
Min kostholdsfilosofi: egenkomponert |
02-05-10, 12:22 | #13 |
Medlem
Medlem siden: Jan 2008
Innlegg: 460
|
Sv: Opp i vekt med Skaldeman?"UDOS COISE" Hva er det og hvor kjøpes det ?? |
Min kostholdsfilosofi: Er tilbake til en mellomting Ketolyse/Skaldemann |
02-05-10, 15:17 | #14 |
Sperret
Medlem siden: Mar 2010
Innlegg: 2.076
|
Sv: Opp i vekt med Skaldeman?Udos choice er en oljeblanding som fåes kjøpt på helsekost. Den inneholder essensielle oljer (og kokosolje)i et riktig forhold. |
Min kostholdsfilosofi: egenkomponert |
04-05-10, 17:45 | #15 |
Nytt Medlem
Medlem siden: Apr 2010
Innlegg: 7
|
Sv: Opp i vekt med Skaldeman?hei lille 123 |
Min kostholdsfilosofi: Skaldeman |
04-05-10, 17:55 | #16 |
Nytt Medlem
Medlem siden: Apr 2010
Innlegg: 7
|
Sv: Opp i vekt med Skaldeman?
Glemte å si at jeg er 160 cm høy - min normalvekt burde vel da være sånn ca 60 - 62 kg. Har aldri spist usunt - ikke sukker, brus, snop, kaker, og for det meste fisk, men blitt fetere og fetere. |
Min kostholdsfilosofi: Skaldeman |
04-05-10, 18:02 | #17 |
Sperret
Medlem siden: Mar 2010
Innlegg: 2.076
|
Sv: Opp i vekt med Skaldeman?Du kan kanskje prøve å spise kun karbohydrater fra grønnsaker? |
Min kostholdsfilosofi: egenkomponert |
04-05-10, 20:27 | #18 |
Nytt Medlem
Medlem siden: Apr 2010
Innlegg: 7
|
Sv: Opp i vekt med Skaldeman?
Takker for tips - ja jeg spiser forskjellige kåltyper, mest brokkoli, egenplukket sopp, løk, purre, salatpaprika, samt forskjellige krydderurter. |
Min kostholdsfilosofi: Skaldeman |
04-05-10, 21:48 | #19 |
Sperret
Medlem siden: Mar 2010
Innlegg: 2.076
|
Sv: Opp i vekt med Skaldeman?Lille123 og Ingaberry: hva spiser og drikker dere i løpet av en dag da? Lille123: har du lest ketolysekurboka? Det står noe om at vektnedgang kan stoppe opp fordi kroppen trenger tid til å omstille seg og "fordøye" det nye. Og det er mulig du legger på deg muskler, har du tenkt på det? De veier mer enn fett. Om du har slanket deg tidligere kan du ha behov for å fylle opp tapt muskelmasse både i lemmer og organer. Og kanskje kroppen din synes dette er viktigere å få gjort før andre kroppsforandringer? Noen som stopper opp i vektnedgang på atkins må tilbake til den strenge induksjonen for å få satt igang fettforbrenninga igjen. Det kan være du spiser noe du ikke kan spise for å gå ned i vekt, Noen kan ikke spise meieriprodukter, nøtter eller kunstig søtning. |
Min kostholdsfilosofi: egenkomponert |
04-05-10, 23:30 | #20 |
Nytt Medlem
Medlem siden: Apr 2010
Innlegg: 7
|
Sv: Opp i vekt med Skaldeman?
Hei og takker for innspill Nei jeg har ikke lest den boka om ketolysekuren. Iflg utregningene på matdagboka til vektklubben er det skjelden jeg er under 80 fett, 25 - 30 protein, og nesten alltid under 10 carb. Men jeg skal teste dette å sløyfe fløte i kaffen og kutte ut ost for en stund. Kunstig søting bruker jeg ikke. Jeg er ikke glad i søtt, så det er ikke noe problem. Og som du sier, det kan være at kroppen trenger tid for å omstille seg fra fettfattig til å bli skikkelig "olja". Stakkars legemet lurer vel på om gamlemor har tørna . |
Min kostholdsfilosofi: Skaldeman |
06-05-10, 17:50 | #21 |
Nytt Medlem
Medlem siden: Apr 2010
Innlegg: 7
|
Sv: Opp i vekt med Skaldeman?og idag viste vekta 87 - ja ja - alt som går opp må jo før eller siden ned - sånn er det i allefall på børsen |
Min kostholdsfilosofi: Skaldeman |
07-05-10, 00:59 | #22 |
Sperret
Medlem siden: Mar 2010
Innlegg: 2.076
|
Sv: Opp i vekt med Skaldeman?Jeg er lei for det. Har du mensen snart, slik at det kan være vann? Les og lær og følg rådene til punkt og prikke, er alt jeg da kan si- hjelper ikke det ville jeg henvendt meg til Torkel. |
Min kostholdsfilosofi: egenkomponert |
07-05-10, 01:02 | #23 |
Sperret
Medlem siden: Mar 2010
Innlegg: 2.076
|
Sv: Opp i vekt med Skaldeman?5 kg er ikke mye. Da er det viktig å ikke spise mer enn akkurat det du føler kroppen trenger. Og trene! Lykke til |
Min kostholdsfilosofi: egenkomponert |
07-05-10, 17:55 | #24 |
Nytt Medlem
Medlem siden: Apr 2010
Innlegg: 7
|
Sv: Opp i vekt med Skaldeman?
heisann - takker så hjertelig for tips - mensen, nei jeg er 65 , men alle tips er like velkomne. |
Min kostholdsfilosofi: Skaldeman |
09-05-10, 16:48 | #25 |
Sperret
Medlem siden: Mar 2010
Innlegg: 2.076
|
Sv: Opp i vekt med Skaldeman?Kan du ikke prøve ut et av tipsene til Torkel du finner i boka og rapportere til oss senere hva du gjorde og hvordan det går? |
Min kostholdsfilosofi: egenkomponert |
Emneord |
vektoppgang |
Aktive brukere som ser på denne tråden: 1 (0 medlemmer 1 gjester) | |
|
|
Lignende tråder | ||||
Tråd | Trådstarter | Forum | Svar | Siste innlegg |
Hvorfor man ofte står stille i vekt eller går OPP i vekt på lavkarbo! | Iset | Lavkarbo generelt | 28 | 20-10-11 19:43 |
Hva skjer ..? Opp i vekt, ned i vekt, opp og ned ..! | Celba | Lavkarbo generelt | 11 | 18-08-11 14:32 |
Hva er den store forskjellen på ketolysekur og spis deg ned i vekt med Skaldeman? | Søster | Spørsmål og svar | 4 | 10-06-08 09:25 |
Lettere å gå ned i vekt enn opp i vekt? | Tidligere bruker | Spørsmål og svar | 7 | 20-02-07 13:16 |
Spis deg ned i vekt - Sten Sture Skaldeman | Nille | Lavkarbobøker | 9 | 04-02-06 16:24 |