Løs hud ...

[Mylamyyy]

Hei,

Jeg har gått ned 15 kg ved hjelp av lavkarbo på 4mnd (Brukt Stella Style, litt South Beach, og litt Atkins blandet med realativ sunn fornuft)

Jeg bekymrer meg litt for løs hud .... Jeg skal ned litt mer. Jeg er 28 år. Veide 92, er nå 77 og målet er 65. Jeg er 182 høy. Jeg har helt grei hud, men litt strekkmerker på hoftene (Men de kom da jeg var 16...) , og celuitter når jeg sitter.....

Jeg har jo endel høyde å fordele vekten på men hvor stor er sjansen for at jeg får "normal" kropp igjen? Eller vil jeg være "merket" av overvekten for alltid?

Er det noen andre som har erfaring med dette? Vil det hurtige vekttapet påvirke hvordan huden trekker seg sammen? Noen som har noen tips til forebygging?

Jeg trener litt vekter for armene, og pilates innimellom...men frekventerer ikke akkurat helsestudio ofte...(dvs...aldri)

Klem Mylamyyy

[Iset]

Jeg tror ikke du trenger å bekymre deg. 15-20 kg gir som regel ikke løshud, iallfall ikke hos unge folk. Trening hjelper visst ikke på slikt uansett. Jeg får nok endel løshud, spesielt på magen, men det er blandt annet fordi jeg har vært gravid og fikk "vedhenget" nederst etter fødselen. Jeg får bukplastikk da.
Jeg tror som sagt IKKE du vil få noe løshud, det kan i så fall ikke være særlig mye. Har du løshud nå? Hvor mye mer skal du ned?

[mofe]

Men hun skal jo ned mere enn 15-20 kilo da.

Sitat:

Veide 92, er nå 77 og målet er 65

Det blir 27 kilo til sammen, det.

[Iset]

Ah da så. Jeg hang meg bare opp i "har gått ned 15 og og skal ned litt til", glemte helt å se på tallene.

[mofe]

Mylamyyy: se på denne;
http://forum.lavkarbo.no/showthread.php?t=13190

[Huldr]

Både cellulitter og strekkmerker hører vel med til det man kaller "normalt" ...

Strekkmerker er hormonelt, og trenger ikke ha med overvekt å gjøre. De blir vel aldri helt borte, men de blekner.

Løs hud er vel egentlig en helt annen ting. Hvis du ikke har fått det til nå, får du vel ikke det når du går ned mer heller vil jeg tro.

Men det kan jo hende du vil se litt "skrapa" ut med bare 65 kg på 182 cm ...? Det er ofte man har penere hud med litt fett på kroppen. Men jeg aner jo ikke hva slags kroppsbygning du har da. Kan hende det er passe til deg og at det blir fint.

Tror ikke du trenger å bekymre deg i alle fall! Ta det rolig med vekttapet, det er vel det beste rådet jeg kan gi.

[Iset]

Ja, 65 kg høres lite ut, synes jeg. Jeg er 174 og skal ned til 70 kg, da er jeg TYNN, kan ikke veie mindre, da ser jeg syk ut. Men som Frøy sier så kan du jo ha veldig lett beinbygning, det har ikke jeg.

[Mylamyyy]

Hei,

Jeg har ikke løshud enda, men er kanskje redd de siste 10 kg vil gi meg det....men tiden vil jo vise det ;-)

Tynn benbygning, så 65 kg er helt grei vekt for meg. Vil jo ikke bli skrapet heller for det er ikke pent...

Jeg har alltid trodd trening hjalp, men det fine er jo at når jeg vet det ikke gjør det så trenger jeg ikke ha så dårlig samvittighet for at jeg ikke er noe trenings fantom ;-) Trener jo litt da... men ikke akkurat med vellyst ;-)

Men har det noe å si om jeg går fort eller sakte ned, eller vil huden uansett trekke seg sammen til det samme resultatet uansett?

Ha en fin helg alle sammen :-)

Mylamyyy

[mofe]

Les linken jeg postet, der får du svar på mange av spørsmålene dine

[JaneFonda007]

Jeg har gått ned ca 20 kg kilo, fikk løshud spesielt på undersiden av overarmene og innside lår. Med styrketrening har det blitt kjempe fint nå. Ingen dingling da jeg vinker lenger!

[Mylamyyy]

Hei,

Stod mye interessant i den andre tråden ja:-) Tusen takk :-)

JaneFonda007 - Så styrke trening hjelper? Hvor ofte trener du da?

Klem Mylamyyy

[Snikende Saccosekk]

Det som hjelper mest av alt er vel tid. Huden bruker en stund på å trekke seg sammen igjen.

[JaneFonda007]

Mylamyyy: Helt klart! Styrketrening hjelper! Jeg har trent styrke ca 4 ganger i uka siden i høst. 4 ganger høres kanskje mye ut, men jeg er på studio likevel en del ganger i uka, så da synes jeg det er bedre å ta korte økter oftere, enn 2 lange harde, styrkeøkter i uka. Jeg har forklart for instruktøren hva jeg har problemer med, og hva jeg vil fokusere på og han har lagt et program som har gitt resultater. Jeg drikker i tillegg proteinshake rett etter trening, merket stor forksjell på at utbyttet av treningen ble større etter at jeg begynte med det.

Jeg føler jeg har ny kropp, og det er utrolig deilig. En ting er å gå ned mange kilo, noe annet er da og trene og fortsette å se resultater i form av stram rompe og litt markerte armer :=)

[xtra]

Trening gjør ikke løs hud strammere, men det hjelper veldig på figuren generelt, slik at den løse huden blir mindre fremtredende.

[Mylamyyy]

Hm....høres ut som det blir mye styrketrening på meg i sommer ;-)

Protein shake etter trening? Mannen min har en kanne med det liggende, hjelper det med muskel bygging når man drikker det etter trening det da eller?

Klem Mylamyyy

[JaneFonda007]

I mange av proteinshakene er det mye karbo, så sjekk etiketten! Det hjelper på muskelbyggingen ja, da bygger du de opp ytterligere, men ta det så fort som mulig etter trening. Jeg tar min i dusjen eller i badstua på Spenst.