Søk i lavkarbosidene: |
Tilpasset søk
|
|
Spørsmål og svar Hjelp oss å bli enda bedre!Still spørsmål, eller svar på det du kan. Er du ny? Spør og les her først! |
Del denne siden: |
|
Trådverktøy |
27-04-09, 23:27 | #1 |
Nytt Medlem
Medlem siden: Mar 2009
Innlegg: 3
|
Hvor mange karbohydrater?hei,er ny her og lurer på hvor mange karbohydrater jeg skal spise hver dag? går ikke på noen spesiell kur,da jeg ikke vet hva jeg skal velge. er 1,66 og veier 75 kilo. |
Min kostholdsfilosofi: Lindberg |
27-04-09, 23:36 | #2 |
Seniormedlem
Medlem siden: Jun 2005
Hvor: Hedmark
Innlegg: 9.680
|
Sv: Hvor mange karbohydrater?Da må du nesten velge noe før du spør, fordi det spenner seg i grunn fra 5-150 karber og fettandelen varier ettersom hvor mange karber du spiser |
Min kostholdsfilosofi: Ketogent 0-20 |
29-04-09, 15:14 | #3 |
Supermoderator
Medlem siden: May 2008
Alder: 44
Innlegg: 3.021
|
Sv: Hvor mange karbohydrater?På Fedon, som er generell lavkarbo, er det vel rundt 100 g karbs som går med. Men anbefaler deg å velge en filosofi hvis du vil gå ned i vekt. |
Min kostholdsfilosofi: Gastric Bypass utført 07.02.11 |
29-04-09, 19:58 | #4 |
Juniormedlem
Medlem siden: Aug 2008
Hvor: Østfold
Alder: 37
Innlegg: 25
|
Sv: Hvor mange karbohydrater?Hei!
__________________
Trykk her og ta en titt på bloggen min! Legg gjerne igjen en hilsen |
Min kostholdsfilosofi: Egenkomponert |
29-04-09, 21:17 | #5 |
Supermoderator
Medlem siden: May 2008
Alder: 44
Innlegg: 3.021
|
Sv: Hvor mange karbohydrater?
Hvor kommer de karbsene fra? Dette kan være avgjørende. Selv går jeg på Ketolyse og da skal man ha minimum 15 g karbs som kvinne. Jeg har ligget nærmere 20 i det siste og hatt for masse fløte i maten, så det er herved kuttet for å se om vekta går nedover igjen |
Min kostholdsfilosofi: Gastric Bypass utført 07.02.11 |
30-04-09, 21:39 | #6 |
Juniormedlem
Medlem siden: Aug 2008
Hvor: Østfold
Alder: 37
Innlegg: 25
|
Sv: Hvor mange karbohydrater?De kommer fra ekstra lett/grovt brød med solsikkefrø (8,5 gram per skive), grønnsaker (brokkoli, løk, blomkål, salat), ryvita knekkebrød (5,6 gram per stk) og smør Klarer meg rett og slett uten brød og knekkebrød i løpet av dagen... Ikke ennå iallefall Har gått ned fra 76,6 kg på mandag til 75,2 kg i dag (torsdag), så noe gjør jeg vel riktig....?
__________________
Trykk her og ta en titt på bloggen min! Legg gjerne igjen en hilsen |
Min kostholdsfilosofi: Egenkomponert |
30-04-09, 21:40 | #7 |
Juniormedlem
Medlem siden: Aug 2008
Hvor: Østfold
Alder: 37
Innlegg: 25
|
Sv: Hvor mange karbohydrater?Rett og slett IKKE skulle det stå Og beklager for at jeg kuppet tråden....
__________________
Trykk her og ta en titt på bloggen min! Legg gjerne igjen en hilsen |
Min kostholdsfilosofi: Egenkomponert |
01-05-09, 00:28 | #8 |
Seniormedlem
Medlem siden: May 2008
Innlegg: 535
|
Sv: Hvor mange karbohydrater?
Det er ganske nærme det vi spiser på Optimal ernæring. Det går i 64 gram karbohydrat om dagen. Karbohydratene skal riktignok helst være fra rotgrønnsaker eller stivelse (særlig potet). Er endel som har gått ned uten problemer på O. e.
__________________
In the act of breathing there are two gifts of grace: taking in the air and being relieved of it. The former oppresses, the latter refreshes; life is so wonderfully mixed. Thank God when he burdens you, and thank him when he sets you free again. |
Min kostholdsfilosofi: Kwasniewskis bulldog (mettet fett/kolesterol + litt stivelse/alkohol + høyverdig protein) |
Aktive brukere som ser på denne tråden: 1 (0 medlemmer 1 gjester) | |
|
|
Lignende tråder | ||||
Tråd | Trådstarter | Forum | Svar | Siste innlegg |
Hvor mange karbohydrater i denne? | Calvin | Lavkarbo generelt | 3 | 18-04-08 11:25 |
Hvor mange karbohydrater i hva? | Jippi | Ketolysekuren | 7 | 20-09-07 08:59 |
Hvor mange gram karbohydrater? | Håp | Ketolysekuren | 3 | 20-07-07 20:23 |
Hvor mange karbohydrater er lavkarbo? | HP | Spørsmål og svar | 11 | 19-09-05 15:09 |