Søk i lavkarbosidene:
Tilpasset søk
Gå tilbake   Lavkarbo.no :: Karbojunkie > Oppskrifter, bøker og andre tema > Oppskrifter > Bakst

Havrekaker

Bakst Her finner du, og poster du oppskrifter på lavkarbovenlig bakst, som lavkarbo-brød, pannekaker, vafler, muffins, og andre gode ting du kommer på som kan bakes på et lavkarbokosthold.

Del denne siden:

Svar
 
Trådverktøy
Gammel 27-04-11, 21:45   #1
Mellon
Seniormedlem
 
Mellon sin avatar
 
Medlem siden: Nov 2008
Hvor: Jæren
Innlegg: 925
Mellon har en fantastisk aura rundt segMellon har en fantastisk aura rundt seg

Havrekaker

Vet ikke hvor ok disse egentlig er, men deler:

1 dl bakepro
1 dl hi- maize
1 dl glutenmel
3 dl havregryn
1,5 dl sukrin
1 ts hornsalt
200 g smør

Bland romtemperert smør og sukrin. Ha i øvrige ingridienser i og balnd sammen, måtte tilsette litt mer hi- maize for det ble litt klissete. Formet en lang pølse som jeg pakket i plastfolie og la i kjøleskapet noen timer, delte opp i 1 cm store biter og fordel utover på bakepapir. Stekes i ovenen på 175 grader i 20 min, eller følg litt med her, husker ikke helt hvor lenge de stod. Fikk 28 stk, veldig gode, men vet soms sagt ikke hvor heldige de er. Kunne kanskje byttet ut havregrynen med nøtter, eller mer melblanding

__________________



Startvekt
76,7- 15.08.13 Første delmål: 70 kg Endelig mål: 65 kg
Min journal Min mat
Mellon er avlogget   Min kostholdsfilosofi: Egenkomponert Svar med sitat
Gammel 28-04-11, 10:15   #2
sirimor
Seniormedlem
 
sirimor sin avatar
 
Medlem siden: Nov 2005
Hvor: Askim
Alder: 59
Innlegg: 1.813
sirimor er en virkelig god ressurssirimor er en virkelig god ressurssirimor er en virkelig god ressurssirimor er en virkelig god ressurssirimor er en virkelig god ressurssirimor er en virkelig god ressurssirimor er en virkelig god ressurssirimor er en virkelig god ressurssirimor er en virkelig god ressurssirimor er en virkelig god ressurssirimor er en virkelig god ressurs

Sv: Havrekaker

Høres fristende ut
Ja, kanskje det hadde gått an å bytte ut 2 deler av havregrynene for eksempel, med en del soyaflokker og en del grovhakkede nøtter av noe slag. Det fikk jeg lyst til å prøve.
Takk for at du deler

sirimor er avlogget   Min kostholdsfilosofi: Lavkarbo Svar med sitat
Svar


Aktive brukere som ser på denne tråden: 1 (0 medlemmer 1 gjester)
 

Innleggsregler
Du kan ikke starte nye tråder
Du kan ikke skrive svar
Du kan ikke laste opp vedlegg
Du kan ikke endre dine innlegg

BB code is
[IMG] kode er
HTML kode er Av
Bytt forum


Alle klokkeslett er GMT +2. Klokken er nå 17:57.


Powered by vBulletin
Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd.
Norsk: Foreldreportalen.no | Selvrealisering.no
© 2004-2015, Lavkarbo.no