Søk i lavkarbosidene: |
Tilpasset søk
|
|
Trening Forumet for tips, diskusjoner og spørsmål angående trening og lavkarbokosthold. |
Del denne siden: |
|
Trådverktøy |
22-03-11, 11:24 | #1 |
Nytt Medlem
Medlem siden: Feb 2011
Innlegg: 6
|
Høye hofter - øvelser for bli mer timeglass?Hei, jeg har høye hofter, type det her til høyre. |
Min kostholdsfilosofi: På leting |
22-03-11, 11:37 | #2 |
Juniormedlem
Medlem siden: Mar 2011
Innlegg: 11
|
Sv: Høye hofter - øvelser for bli mer timeglass?Jaaa! Jaikes! Har dessverre ikke svar på spørsmålet ditt, men har samme problem. Har vært kilde til stor frustrasjon over mange år, og ikke før nå skjønte jeg at det har med plasseringen av hoftene å gjøre |
Min kostholdsfilosofi: Ketogent |
23-03-11, 01:41 | #3 |
Nytt Medlem
Medlem siden: Feb 2011
Innlegg: 6
|
Sv: Høye hofter - øvelser for bli mer timeglass?
Samme her. Det går liksom ikke bort uansett, og jeg har ikke tynne lår eller liten rumpe så det blir liksom en sånn tydelig dump innover, blir litt små irritert over det, siden har det ikke vært for mine høye hofter så har jeg vært timeglass. Føler klær ikke sitter like godt på meg som hos andre. Får bare så lyst till å sage av beinet, haha, men da mister jeg sikkert min markerte midje siden hoftene blir mindre. Vil jo ikke det heller, ahh mareritt. |
Min kostholdsfilosofi: På leting |
04-05-11, 01:26 | #4 |
Nytt Medlem
Medlem siden: Feb 2009
Innlegg: 9
|
Sv: Høye hofter - øvelser for bli mer timeglass?Hei!!! er vist en stund siden denne tråden ble startet, meeenn her kommer i allefall et svar på spørsmålet.! ved og trene markløft, knebøy og utfall med og uten å krysse bena, og utfall ut til siden så kan en få mer muskler i (humpen) mellom hoften og låret.. ellers så kan det vist det er mye/endel fett på hoftene som går ann å slanke bort være greit med elpse/cross trainer maksinen den tar i allefall mye på hoftene mine..
__________________
|
Min kostholdsfilosofi: lavkarbo |
04-05-11, 07:55 | #5 |
Seniormedlem
Medlem siden: May 2010
Innlegg: 1.081
|
Sv: Høye hofter - øvelser for bli mer timeglass?Samme figur som meg, men jeg har litt mer kjøtt på beina da |
Min kostholdsfilosofi: Egenkomponert |
04-05-11, 09:13 | #6 |
Seniormedlem
Medlem siden: Nov 2008
Hvor: Jæren
Innlegg: 925
|
Sv: Høye hofter - øvelser for bli mer timeglass?Jeg mener på jeg også har høye hofter, får sånn kan ja, mellom hofteben og lår, men det er når ejg har mye fett på kroppen. Gjevner seg fint ut her når jeg bare blir kbitt "puklene" mine
__________________
Startvekt 76,7- 15.08.13 Første delmål: 70 kg Endelig mål: 65 kg Min journal Min mat |
Min kostholdsfilosofi: Egenkomponert |
04-05-11, 10:12 | #7 |
Seniormedlem
Medlem siden: Nov 2006
Innlegg: 1.389
|
Sv: Høye hofter - øvelser for bli mer timeglass?
|
Min kostholdsfilosofi: LCHF |
04-05-11, 14:11 | #8 |
Seniormedlem
Medlem siden: May 2010
Innlegg: 1.081
|
Sv: Høye hofter - øvelser for bli mer timeglass?
Har du høye hofter og den dolpa som det er snakk om her, så forsvinner ikke dolpa med vektnedgang. |
Min kostholdsfilosofi: Egenkomponert |
06-05-11, 09:25 | #9 |
Medlem
Medlem siden: May 2011
Innlegg: 291
|
Sv: Høye hofter - øvelser for bli mer timeglass?Ift fettfordeling er dette desverre mye hormonelt jmf at menn og kvinner legger på seg ulike steder. Menn får den typiske ølvommen, kvinner får mer rundt hofter\lovehandles og nederst på magen. Lavkarbo kombinert med trening av spesielt sidemusklene i magen http://www.youtube.com/watch?v=xKglcf6r7Gw kan være til hjelp. |
Min kostholdsfilosofi: Karboredusert-middelshavs-periodisk faste |
Emneord |
høye hofter, timeglass, øvelser |
Aktive brukere som ser på denne tråden: 1 (0 medlemmer 1 gjester) | |
|
|
Lignende tråder | ||||
Tråd | Trådstarter | Forum | Svar | Siste innlegg |
Epleform/pæreform/timeglass...? | kthnk | Ketolysekuren | 3 | 16-03-11 18:51 |
Trening, noen eksperter? Vondt i hofter? | Bathory | Trening | 4 | 23-05-10 20:26 |
Øvelser for stiv korsrygg? | mofe | Trening | 24 | 10-12-09 20:34 |