Søk i lavkarbosidene: |
Tilpasset søk
|
|
Lavkarbo generelt Generell diskusjon omkring lavkarbo, lavglykemisk og karbohydratkontrollert kosthold. |
Del denne siden: |
|
Trådverktøy |
01-04-14, 14:49 | #1 |
Juniormedlem
Medlem siden: May 2011
Innlegg: 34
|
Spise mindre karbohydrater?Jeg sliter med å gå ned de siste kiloene etter svangerskap, er snakk om 3-4 kilo. Trener hardt 3 ganger i uka og spiser normalt sunt (inkl. poteter, pasta, brød og ris), men vekta rikker seg ikke. Har i tillegg lavt stoffskifte og mange med lavt stoffskifte hadde hatt samme problem som meg, men etter at de begynte å spise lavkarbo ble det bra. |
Min kostholdsfilosofi: vet ikke enda |
01-04-14, 14:53 | #2 |
Seniormedlem
Medlem siden: May 2010
Hvor: Trøndelag
Alder: 55
Innlegg: 5.374
|
Sv: Spise mindre karbohydrater?Det sies at om man spiser mindre enn 72 g karbohydrat i døgnet så trenger man ikke tenke på om man spiser for mye fett. For de som ikke trenger å tenke på kaloriene da.
__________________
Uansett hvor sakte du løper, knuser du alle som ligger på sofaen! http://lilletrilles.blogspot.no/ |
Min kostholdsfilosofi: Moderat lavkarbo :) |
01-04-14, 15:38 | #3 |
Medlem
Medlem siden: Dec 2011
Innlegg: 69
|
Sv: Spise mindre karbohydrater?Det som hjalp meg var å kutte ut gluten og meiriprodukter. |
Min kostholdsfilosofi: Egenkomponert |
04-04-14, 19:46 | #4 |
Seniormedlem
Medlem siden: Jun 2011
Innlegg: 4.612
|
Sv: Spise mindre karbohydrater?Har du trent hardt lenge? Jeg synes det er lettere å gå ned om jeg tra det rolig, sover nok og trener ikke-hardt, men gjør yoga, tar gåturer etc. Når du trener hardt kan det hende du bytter fett med muskler og derfor ikke ser noe forskjell på vekta?? Sjekk medd målebånd om du tror det kan være så. Si hva du spiser da!
__________________
Do what you like! |
Min kostholdsfilosofi: lavkarbo |
Aktive brukere som ser på denne tråden: 1 (0 medlemmer 1 gjester) | |
|
|
Lignende tråder | ||||
Tråd | Trådstarter | Forum | Svar | Siste innlegg |
Nye, nordiske næringsråd: Spis mer fett og mindre karbohydrater | Kanutten | Nyheter / media | 12 | 15-10-13 00:06 |
Spise noe mer karbohydrater? | Fauna | Spørsmål og svar | 11 | 14-10-11 18:15 |
Er det bedre desto mindre karbohydrater? | aslaug | Lavkarbo generelt | 5 | 21-07-10 13:33 |
Torkil: 20 gram karbohydrater/dag for menn - mer eller mindre? | raleksan | Ketolysekuren | 2 | 01-04-08 09:03 |
Nå kommer det coca cola med mindre karbohydrater | Iset | Lavkarbo generelt | 15 | 16-06-04 10:49 |