kosttilskudd

Trolljenta · 06-09-06, 14:53

Har lest at jeg bør ta tilskudd av vit C, vit E og selen hvis jeg øker dosen omega 3 fra 3 gr pr dag til 5 gr pr dag. Hvor mye skal jeg ta av disse? og burde jeg kjøpe noe annet i samme slengen?

monkey · 06-09-06, 16:25

Jag var på foredrag og hørte på Merete Hansen Møllerud som är klinisk ernæringsfysiolog häromveckan. Hon rekommenderade en basispakke som alla borde ta varje dag: 3 gram omega-3, 750-1000 mg vitamin C, 350 mg vitamin E i tillägg till multivitamin.

Selen - där sa hon att det räckte med 2 st paranötter om dagen för att täcka dagsbehovet. Vi bör ha 250 mcgram/dag enligt henne. Oficiell rekommendation är 40 mcgr

***Nille*** · 06-09-06, 18:54

Ja, Merete skal dere høre på. Hun vet hva hun snakker om. Verdens beste ernæringsfysiolog er hun og ! (Og guruen min - har lært MASSE av henne !)

Flott foredrag tenker jeg !

Iset · 06-09-06, 19:28

Merete er genial. Savner henne.

monkey · 06-09-06, 22:19

Merete var helt suverän! Tänk vad den kvinnan kan! Och hon är på "vår" sida - dvs lowcarb. Om hon inte höll till så långt borta kunde jag tänka mig boka en timme med henne, men jag tror hon håller till borti Finnskogen någonstans..

06-09-06, 14:53	#1
Trolljenta Seniormedlem Medlem siden: Nov 2005 Hvor: Bergen Alder: 42 Innlegg: 2.146	kosttilskudd Har lest at jeg bør ta tilskudd av vit C, vit E og selen hvis jeg øker dosen omega 3 fra 3 gr pr dag til 5 gr pr dag. Hvor mye skal jeg ta av disse? og burde jeg kjøpe noe annet i samme slengen? __________________ Min lavkarbo blogg
	Min kostholdsfilosofi: Lavkarbo

06-09-06, 16:25	#2
monkey Medlem Medlem siden: Mar 2006 Innlegg: 145	Sv: kosttilskudd Jag var på foredrag og hørte på Merete Hansen Møllerud som är klinisk ernæringsfysiolog häromveckan. Hon rekommenderade en basispakke som alla borde ta varje dag: 3 gram omega-3, 750-1000 mg vitamin C, 350 mg vitamin E i tillägg till multivitamin. Selen - där sa hon att det räckte med 2 st paranötter om dagen för att täcka dagsbehovet. Vi bör ha 250 mcgram/dag enligt henne. Oficiell rekommendation är 40 mcgr
	Min kostholdsfilosofi: LCHF

06-09-06, 18:54	#3
*Nille* Administrator Medlem siden: Feb 2004 Alder: 67 Innlegg: 16.021	Sv: kosttilskudd Ja, Merete skal dere høre på. Hun vet hva hun snakker om. Verdens beste ernæringsfysiolog er hun og ! (Og guruen min - har lært MASSE av henne !) Flott foredrag tenker jeg ! __________________ Life is short ~ break the rules ~ forgive quickly ~ kiss slowly ~ love truly ~ laugh uncontrollably ~and never regret anything that made you smile
	Min kostholdsfilosofi: Atkins

06-09-06, 19:28	#4
Iset Seniormedlem Medlem siden: Jan 2004 Hvor: Sola Alder: 44 Innlegg: 10.031	Sv: kosttilskudd Merete er genial. Savner henne. __________________ Endelig i mål: minus 77 kg! (Startvekt: 135 kg og 174 cm høy (bmi 44) - vekten i dag: 58 kg (bmi 19)
	Min kostholdsfilosofi: Vektoperert veganer

06-09-06, 22:19	#5
monkey Medlem Medlem siden: Mar 2006 Innlegg: 145	Sv: kosttilskudd Merete var helt suverän! Tänk vad den kvinnan kan! Och hon är på "vår" sida - dvs lowcarb. Om hon inte höll till så långt borta kunde jag tänka mig boka en timme med henne, men jag tror hon håller till borti Finnskogen någonstans..
	Min kostholdsfilosofi: LCHF

Aktive brukere som ser på denne tråden: 1 (0 medlemmer 1 gjester)

Lignende tråder
Tråd	Trådstarter	Forum	Svar	Siste innlegg
Må jeg ta kosttilskudd?	Kaja	Kosttilskudd	17	23-07-07 23:52
Kosttilskudd på dagligvarebutikker?	Sturemmt	Kosttilskudd	11	27-05-06 14:24
Hva trenger jeg av kosttilskudd og når skal jeg ta de?	Melania	Kosttilskudd	19	08-04-06 12:48
Kosttilskudd rives bort fra hyllene 1. august	themonk	Kosttilskudd	67	13-03-06 17:02
angående kosttilskudd!	ayliah	Atkins kosthold	16	30-05-05 15:09

kosttilskudd

kosttilskudd

Sv: kosttilskudd

Sv: kosttilskudd

Sv: kosttilskudd

Sv: kosttilskudd